SJ WorldNews - шаблон joomla Авто
×

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 106

က်န္းမာေရး အတြက္ မိတ္ေဆြ

Tuesday, 29 August 2017 09:52 Written by  font size decrease font size decrease font size increase font size increase font size

ကြၽန္မတို႔ ကေလးဘဝတုန္းက ေမာင္ႏွမေတြ ေဆာ့ကစားၾကပါတယ္။ တစ္ခါတေလလည္း ေဆြမ်ဳိးေတြပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ခါလည္း သူငယ္ခ်င္းေတြပါတယ္ေပါ့။ မေမာႏုိင္၊ မပန္းႏုိင္ေဆာ့ဖုိ႔ပဲ စိတ္ထဲမွာရွိတယ္။

ေက်ာင္းသြားဖုိ႔ေတာင္ အလြန္ပ်င္းပါတယ္။ ဒါေတာင္ ေက်ာင္းမွာ ဖန္ခုန္တာတုိ႔၊ ထုပ္ဆီးတုိးတာတုိ႔ လုပ္ေသးတာ။ ေဆာ့ၿပီးေတာ့စား၊ စားၿပီးအိပ္ေပါ့။ ေမာင္ႏွမေတြအားလံုး က်န္းမာသန္စြမ္း ဥာဏ္လည္းေကာင္းၿပီး စာေမးပြဲေတြအားလံုး အဆင္ေျပၾကတာပါပဲ။ တစ္ႏွစ္တစ္ တန္းမွန္မွန္ေပါ့။ ဂုဏ္ထူးေတြလည္း ပါတာေပါ့။

ဒီလုိနဲ႔ေဆးေက်ာင္း ေရာက္လာတာေပါ့။ေဆးေက်ာင္းက စာေတြကခက္ေတာ့ စာရွင္းျပတဲ့သူငယ္ခ်င္း၊ စာအတူဖတ္ တဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြကို အလြန္တြယ္တာ မိပါတယ္။ ေဆး႐ံုမွာ လက္ေတြ႕ အတူဆင္းၾကတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြဆုိ တစ္ဦး နဲ႔တစ္ဦး ကူညီေတာ့ ေဆးလက္ေတြ႕ ဘာသာရပ္ေတြအတြက္ အခက္အခဲ သိပ္မျဖစ္ေတာ့ဘူးေပါ့။ ေဆးေက်ာင္းမွာ ေပါင္းတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြေၾကာင့္ စာေမးပြဲေတြက အဆင္ေျပတာလုိ႔ ထင္ပါတယ္။

ဒီလုိနဲ႔ပဲ ဆရာဝန္ျဖစ္လာတာေပါ့။ သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေၾကာင့္ လူက်န္းမာတယ္၊ စိတ္က်န္းမာတယ္လုိ႔ေတာ့ မစဥ္းစားမိပါ။ အဲဒီအခ်က္ကို အဂၤလန္မွာ ပညာေတာ္သင္ သြားတဲ့အခါမွသာ သတိျပဳမိပါတယ္။ ရာသီဥတုကေအးေအး၊ ေဆာင္းအခါဆုိ ေန႔ေရာညပါ ေနမျမင္ရ၊ ေမွာင္မည္းေနတာ၊ ေဆး႐ံုအေဆာင္မွ အခန္းထဲမွာ တစ္ေယာက္တည္းေလ။ အျခားၿမိဳ႕မွာေရာက္ေနတဲ့ ျမန္မာျပည္က သူငယ္ခ်င္းဆီ ဖုန္းဆက္ရင္လည္း ၅ မိနစ္ ၁ဝ မိနစ္ေပါ့။ ဖုန္းခေစ်းႀကီး တယ္ေလ။ အေဆာင္အခန္းမွာ ကုိယ္တစ္ဦးတည္း။ နံရံမွာကပ္ထားတဲ့ မဟာ မုနိဘုရား ပံုေတာ္ေလးရယ္၊ ဘုရားကို ရည္စူးၿပီး လွဴထားတဲ့ ေၾကြပန္းပင္ေလးရယ္၊ ဆီမီးပူေဇာ္တဲ့ ဖေယာင္းတုိင္ေလးပဲရွိတာ။ ဘုရားရွိခုိး၊ ပုတီးစိပ္ၿပီး က်န္တဲ့အခ်ိန္မွာ ဘယ္မိတ္ေဆြမွ မရွိပါ။ အခန္းနား သူငယ္ခ်င္းေတြကလည္း သူ႔ဂ်ဴတီနဲ႔သူေလ။ စကားေျပာရင္လည္း ခ ဏေပါ့။ စေန၊ တနဂၤေႏြဆုိ အေဆာင္ေနတဲ့ အျဖဴေတြေရာ၊ အမည္းေတြေရာ အိမ္ျပန္ၾက၊ ခရီးသြားၾကတာဆုိေတာ့ တစ္ေဆာင္လံုး ၿငိမ္သက္ေနတာေပါ့။

အဲဒီအခ်ိန္မွာ တစ္ခုတည္းေသာ ႐ုပ္ျမင္အသံၾကား ရတဲ့ပစၥည္းကေတာ့ တယ္လီဗြီးရွင္းေပါ့။ ဧည့္ခန္းထဲမွာထုိင္ၿပီး တယ္လီဗြီးရွင္း ၾကည့္ရတာေပါ့။ အဲဒီေတာ့မွ အဂၤလိပ္စာ အေျပာအဆုိက တုိးတက္မွာေလ။ အဲဒီလုိမ်ဳိး အနားမွာ တစ္ခ်ိန္လံုးနီးနီး စကားေျပာလုိ႔ရမယ့္ မိဘ ၊ေမာင္ႏွမ၊မိတ္ေဆြ၊ တုိင္ပင္လို႔ရမယ့္ သူငယ္ခ်င္း မရွိတဲ့အခါက်မွ ျမန္မာ ျပည္က သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြေတြကို အလြန္တမ္းတမိပါတယ္။ အဂၤလန္မွာ လမ္းသြားရင္း စကားေျပာေဖာ္မရွိ၊ အေဆာင္မွာလည္း မိတ္ေဆြမရွိဆုိေတာ့ အင္မတန္ စိတ္အားငယ္မိပါတယ္။ စိတ္ေခ်ာက္ ခ်ားမိပါတယ္။ ကုိယ့္ကုိယ္ ကုိယ္စိတ္က်ေရာဂါ ျဖစ္သြားမွာေတာင္ ပူပင္မိပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကြၽန္မသိလုိက္ရတာက သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြ ဆုိတာ စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ အေရးႀကီးတယ္ဆုိတဲ့ အခ်က္ပါပဲ။ တုိင္ပင္ေဖာ္တုိင္ပင္ဖက္ မိတ္ေဆြရွိရင္ အားတက္ၿပီး စိတ္ထဲမွာ လည္း လံုၿခံဳတယ္ေလ။

စိတ္နဲ႔ကုိယ္က ဆက္စပ္ေနေတာ့ စိတ္က်န္းမာေရး မေကာင္းရင္ ကုိယ္က်န္းမာေရးလည္း ထိခုိက္ႏုိင္တဲ့ သေဘာ ေတာ့ရွိတာေပါ့။ အဲဒါကို အေမရိကန္ႏုိင္ငံက ပါေမာကၡတစ္ဦးရဲ႕သုေတသနက ေဖာ္ထုတ္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီေတြ႕ရွိခ်က္ကေတာ့''တစ္ကုိယ္တည္း အထီး က်န္ျခင္း''ဟာ ''အဝလြန္ေရာဂါ''ကဲ့သုိ႔ပင္ အရြယ္မတုိင္မီ ေသဆံုးျခင္းျဖစ္ေစပါ တယ္တဲ့။ ဒီေနရာမွာ''တစ္ကုိယ္တည္း အထီးက်န္ျခင္း''ဆုိတာ အပ်ဳိႀကီးတုိ႔၊ လူပ်ဳိႀကီးတုိ႔၊ မုဆုိးဖုိ၊ မုဆုိးမတုိ႔ကုိ ဆုိလုိတာ မဟုတ္ပါ။

မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္း အေပါင္းအသင္းနဲ႔ ဆက္သြယ္ေပါင္းသင္းတာ မလုပ္ဘဲ တစ္ဦးတည္း ေနတာကို ဆုိလိုတာပါ။ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္း အေပါင္းအသင္းဆုိတာ မိမိရဲ႕မိသားစုဝင္၊ ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္းနဲ႔ ေသြးသားမေတာ္စပ္သူ သူငယ္ ခ်င္းအားလံုး ပါဝင္ပါတယ္။ သူတုိ႔ရဲ႕ သုေတသနမွာ သက္ေသျပထားတာေတြကေတာ့ မိဘေမာင္ဖားနဲ႔အတူ ႀကီးျပင္းရ တဲ့ကေလးေတြထက္ မိဘနဲ႔အတူ မေနရတဲ့ ကေလးေတြမွာ ႀကီးထြားမႈႏႈန္း နည္းတာေတြ႕ရၿပီး ကေလးဘဝမွာပင္ ေစာေစာေသတတ္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ''တစ္ကုိယ္တည္း အထီး က်န္ျခင္းဟာ မိမိလူမႈ အသုိင္းအဝုိင္းက အ ဆက္အသြယ္ မလုပ္ဘဲ ဖယ္ၾကဥ္ထားျခင္း ခံရတာနဲ႔ သေဘာတရားတူတယ္''လို႔ဆုိပါတယ္။

မႏွစ္ကေတြ႕တဲ့ သုေတသန တစ္ခုမွာေတာ့''အထီးက်န္ျခင္း''ဟာ အယ္ဇုိင္းမား(ေခၚ) ဥာဏ္ရည္ခ်ဳိ႕တဲ့သည့္ ေရာဂါ တစ္မ်ဳိးႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္ေနေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္သူေတြမွာ ''အထီးက်န္ျခင္း ''ျဖစ္ၿပီဆုိရင္ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ၿပီး မိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္းရွိတဲ့ လူေတြနဲ႔ အရင္ေစာၿပီး အသက္ဆံုး႐ႈံး တတ္တာ ေတြ႕ရပါတယ္တဲ့။ အျခား အထီးက်န္တာ မေကာင္းဘူး ဆုိတာျပတဲ့ ေလ့လာခ်က္ေတြလည္း တင္ျပလုိပါတယ္။ သုေတသနေပါင္း ၁၅ဝ၊ လူေပါင္း သံုးသိန္းေလာက္ပါတဲ့ သူေတြရဲ႕ အရြယ္မတုိင္မီ ေသ ဆံုးျခင္းနဲ႔ ''တစ္ကုိယ္တည္း အထီးက်န္ ေနထုိင္ၿပီး လူမႈပတ္ဝန္းက်င္နဲ႔ ကင္းကြာျခင္း''ဆက္ႏႊယ္ပံုေပါင္းစပ္ ေလ့လာခဲ့ပါတယ္။

သူတို႔ရဲ႕ေကာက္ခ်က္ကေတာ့ အရြယ္မတုိင္မီ ေသဆံုးသူေတြရဲ႕ ထက္ဝက္ဟာ လူမႈပတ္ဝန္းက်င္နဲ႔ ဆက္ႏႊယ္မႈမရွိဘဲ တစ္ကုိယ္တည္း အထီးက်န္ေနထုိင္သူမ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရပါတယ္တဲ့။ တစ္ဖန္ အေမရိက၊ ဥေရာပ၊ အာရွနဲ႔ ၾသစေၾတးလ်ေဒသ အားလံုးမွာရွိတဲ့ လူေ ပါင္း သံုးသန္းခြဲပါဝင္တဲ့ ေလ့လာမႈ ၇ဝ ေလာက္ရဲ႕ေတြ႕ရွိခ်က္မွာလည္း လူမႈဆက္ဆံေရး နယ္ပယ္နဲ႔ ကင္းကြာသူေတြ၊ တစ္ဦးတည္း အထီးက်န္ ေနထုိင္သူေတြဟာ အဝလြန္ေရာဂါ ရွိသူမ်ား ကဲ့သုိ႔ပင္ အရြယ္မတုိင္မီ ေသဆံုးၾကေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ဒီလုိဆုိရင္ မိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္းနဲ႔ ေျပာဆုိတာ၊ လူမႈေရးကိစၥေတြ၊ သာေရးနာေရး ကိစၥေတြမွာ ပါဝင္တာေတြက ဘယ္လုိမ်ား ကြၽန္မတို႔ ကုိယ္ခႏၶာ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ဳိးရွိပါသလဲလုိ႔ ေမးစရာရွိပါတယ္။ ကုိယ့္ကိုယ္ ကုိယ္ျပန္ၿပီး စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ ကုိယ္နဲ႔အေတြး အေခၚတူတဲ့ သူငယ္ခ်င္းရွိသလုိ သေဘာထားမတူတဲ့ မိတ္ေဆြေတြလည္း အမ်ား ႀကီးပဲေလ။ တစ္ခါတေလအခ်ဳိ႕ ကိစၥေတြမွာဆုိ အျငင္းအခုံျဖစ္ၿပီး ေဒါသထြက္ရ။ ဒါဆုိေသြးေပါင္ခ်ိန္လည္း တက္သြား ႏုိင္တာပဲေလ။ ထြက္တဲ့ေဒါသကုိ အိပ္ရာထဲအထိ သယ္သြားမယ္ဆုိရင္ အိပ္မေပ်ာ္တာေတာင္ တုိးလာေသးတာ။  ဒါ ေပမဲ့ သိပၸံပညာရွင္ေတြက အေပါင္းအေဖာ္ေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးအေပၚ ေကာင္းက်ဳိးေပးပံုကို ေအာက္ပါအတုိင္း ရွင္းျပထားပါတယ္။

အေပါင္းအသင္းေတြနဲ႔ အခ်ိန္ျဖဳန္းေနေတာ့ ကြၽန္မတို႔ရဲ႕ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္တဲ့။ အဲေတာ့ ေသြးတုိး ေရာဂါျဖစ္လည္း သိပ္အဆုိးႀကီး မဟုတ္ေတာ့ဘူးေပါ့။ ဒါ့အျပင္ ေသြးေၾကာေတြ၊ ခႏၶာကုိယ္ရွိဆဲလ္ ကလာပ္စည္းေတြ ေရာင္ရမ္းတာ ေလ်ာ့ေစပါတယ္တဲ့။ အဲ ဒီေတာ့ ေသြးေၾကာပိတ္ႏႈန္း နည္းသြားေစပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းတာ၊ ေလျဖတ္တာ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္တ့ဲ။ ဒါ့အျပင္ မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ ႐ုပ္ရွင္ၾကည့္တာ၊ ထမင္းအတူစားတာ၊ လက္ဖက္ရည္ဆုိင္ထုိင္တာ အစရွိတဲ့ ထမင္းစားေရေသာက္လုပ္တာ မ်ဳိးကေတာင္ အသက္ ရလာတဲ့ သူေတြမွာ ကုိယ္ခံအား တက္ေစႏုိင္ပါတယ္တဲ့။ အဲဒီေတာ့ ႏွာေစးေခ်ာင္းဆုိး၊ တုပ္ေကြးလုိေရာဂါ အေသးအမႊားေလးေတြတင္ မကဘူး ကင္ဆာေရာဂါကိုေတာင္ တစ္စံုတစ္ခုေသာ အတုိင္းအတာအထိ ကာကြယ္ႏုိင္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

ဒီလုိမ်ဳိးလူမႈေရး နယ္ပယ္မွာ က်င္လည္ေနမယ္ဆုိရင္ ကြၽန္မတုိ႔ရဲ႕စိတ္ခြန္အားေတြ ပုိပုိၿပီးေကာင္းလာပါတယ္တဲ့။ ေရရွည္မွာ ပုိၿပီးသိသာပါတယ္တဲ့။ ဥာဏ္ရည္ဥာဏ္ေသြးလည္း ပုိမုိထက္ျမက္လာပါတယ္တဲ့။ ဒီလုိသူငယ္ခ်င္းခံုမင္တဲ့ လူေတြမွာ ဒီမန္းရွားလုိ႔ေခၚတဲ့ မွတ္ဥာဏ္ေ လ်ာ့ေရာဂါ ျဖစ္ႏႈန္းလည္း နည္းသြားပါတယ္တဲ့။ ဒီလုိဆိုရင္ ကြၽန္မတုိ႔နဲ႔ ကြၽန္မ တုိ႔ရဲ႕မိတ္ေဆြလုိ႔ေျပာရမယ့္ ''မိသားစုဝင္ေတြ၊ ေဆြမ်ဳိးေတြ၊ အိမ္နီးခ်င္းေတြ၊ လုပ္ေဖာ္ကုိင္ဖက္ေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြ'' အားလံုးဟာ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး အျပန္အလွန္ ေက်းဇူးျပဳ ေနၾကတာေပါ့ေနာ္။

မိတ္ေဆြေၾကာင့္ ကြၽန္မတုိ႔ေတြက ပုိၿပီးက်န္းမာ၊ ကြၽန္မတို႔ေၾကာင့္ မိတ္ေဆြေတြလည္း ပုိၿပီးက်န္းမာမွာေပါ့။ အားလံုး သက္ရွည္က်န္းမာဖုိ႔ မိတ္ေဆြေတြကို တန္ဖုိးထားၾကပါစုိ႔။   ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ ခင္ျဖဴျပာ

Read 521 times
Rate this item
(0 votes)
Last modified on Monday, 04 September 2017 12:31