SJ WorldNews - шаблон joomla Авто

လက္ႏွင့္လက္ေခ်ာင္းေလးမ်ား ထုံက်ဥ္ ကုိက္ခဲျခင္း

Thursday, 28 February 2019 11:56 Written by  font size decrease font size decrease font size increase font size increase font size

ဦးေႏွာက္ႏွင့္ ဗဟုိအာ႐ုံေၾကာမႀကီးတုိ႔၏ အျပင္ဘက္တြင္ ရွိေသာ အာ႐ုံေၾကာ ဖိညပ္ခံရသျဖင့္ ခံစားရေသာလက္ေကာက္ဝတ္၊ လက္ႏွင့္လက္ေခ်ာင္းေလးမ်ား ထုံက်ဥ္ကုိက္ခဲျခင္းသည္ အျဖစ္အမ်ားဆုံး အေၾကာအဆစ္ ေဝဒနာတစ္မ်ဳိးျဖစ္သည္။

လူဦးေရစုစုေပါင္း၏  ၄ ရာခုိင္ႏႈန္းမွ ၅ ရာခုိင္ႏႈန္း အထိ ခံစားေနၾကရၿပီး  အသက္ ၄၅ ႏွစ္ႏွင့္ ၅၉ ႏွစ္ အၾကားတြင္ အျဖစ္မ်ားေလသည္။ ေဝဒနာရွင္အားလုံး အနက္  ၇၅  ရာခုိင္ႏႈန္းမွာ   အမ်ဳိးသမီးမ်ားျဖစ္ၾကသည္။ အသက္ ၇၅ ႏွစ္ႏွင့္ အထက္ရွိေသာ အသက္ႀကီးသူမ်ားတြင္   ဤအမ်ဳိးအစား ေဝဒနာခံစားရေသာ အမ်ဳိးသားအေရအတြက္မွာ  ၂၅  ရာခုိင္ႏႈန္းမွ  ၃၆ ရာခုိင္ႏႈန္းအထိ   မ်ားျပားလာသည္ဟု သုေတသီမ်ားဆုိထားသည္။

တိတိက်က်ဆုိရေသာ္ လက္ဖဝါးဘက္အျခမ္းရွိ လက္ေကာက္ဝတ္အတြင္းတြင္ မီဒီယမ္အမည္ရွိ အာ႐ုံေၾကာအား ဖိညပ္ရာမွ ျဖစ္လာရျခင္းျဖစ္သည္။ ယင္းအာ႐ုံေၾကာသည္ လက္ေမာင္းတစ္ေလွ်ာက္ ဆင္းလာလ်က္ လက္ေကာက္ဝတ္ရွိ လုိဏ္ဂူသဏၭာန္ေနရာ က်ဥ္းက်ဥ္းေလး၌ ေသြးေၾကာမ်ား၊ ၾကြက္သားေၾကာမ်ားႏွင့္ ေဘးခ်င္းယွဥ္လ်က္ ေပါင္းဆုံမိၾက၏။ အေၾကာင္းတစ္စုံတစ္ရာေၾကာင့္ ထုိေနရာတြင္ ေရာင္ရမ္းမႈျဖစ္လာေသာအခါ အာ႐ုံေၾကာအား ဖိညပ္မိကာ  ေဝဒနာခံစားရေတာ့သည္။

ေဝဒနာျဖစ္စတြင္ စနစ္တက် ကုသမႈရယူျခင္း မရွိက တျဖည္းျဖည္း ဆုိးရြားလာတတ္သည္။ လက္ကုိပုံမွန္ အသုံးျပဳရန္ ခက္ခဲလာသည္။ ေဝဒနာက ေန႔ေရာညပါ ဒုကၡေပးႏုိင္သည္။လက္ႏွင့္လက္ေခ်ာင္းေလးမ်ား ထုံက်ဥ္ ကုိက္ခဲျခင္းကို ျဖစ္ေစေသာ အေၾကာင္းရင္း အေတာ္မ်ားမ်ားကုိ ေသခ်ာမသိရဟု ဆုိသည္။ မည္သုိ႔ဆုိေစ ပုံမမွန္သည့္ လက္ေကာက္ဝတ္အထားႏွင့္ လက္ေခ်ာင္း လႈပ္ရွားမႈမ်ားအေပၚ မၾကာခဏဆုိသလုိ မတန္တဆ ဝန္ပိေစျခင္းတုိ႔သည္ အဓိက အေၾကာင္းတစ္ရပ္ျဖစ္ေနေလသည္။ ဥပမာ- ကိရိယာမ်ား၏ တုန္ခါမႈမ်ားႏွင့္ လက္ကုိႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ထပ္တလဲလဲၾကာရွည္ အသုံးျပဳျခင္းမ်ဳိးမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။

ယေန႔ေခတ္ကာလကဲ့သုိ႔ ကြန္ပ်ဴတာႏွင့္ လက္ကုိင္ဖုန္းမ်ားကုိ ေန႔စဥ္ဆုိသလုိ  အခါမလပ္  တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ အသုံးျပဳၾကျခင္းႏွင့္  စက္႐ုံအလုပ္႐ုံမ်ား တြင္လည္း လက္ကိုတစ္သမတ္တည္း ၾကာရွည္ အသုံးျပဳေနၾကျခင္း တုိ႔ေၾကာင့္ လက္ႏွင့္လက္ေခ်ာင္းေလးမ်ား ထုံက်ဥ္ကုိက္ခဲရျခင္း ျဖစ္ေစႏုိင္သည္။

အျခားျဖစ္ေစႏုိင္ေသာ အေၾကာင္းျခင္းရာအခ်ဳိ႕

- လက္ေကာက္ဝတ္ အေၾကာမ်က္ျခင္းႏွင့္အ႐ုိးက်ဳိးျခင္း၊

- လက္ေကာက္ဝတ္ႏွင့္ လက္ရွိၾကြက္သားေၾကာမ်ား ေရာင္ရမ္းျခင္း၊

- ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း၊ ေသြးဆုံးျခင္းႏွင့္ သုိင္းရြိဳက္ ေရာဂါအစရွိေသာ ဇီဝျဖစ္စဥ္ႏွင့္ ေဟာ္မုန္းသဘာဝတုိ႔ ေျပာင္းလဲျခင္း၊

- မၾကာခဏဒဏ္ျဖစ္ရာမွ လက္ေကာက္ဝတ္ အတြင္း အမာရြတ္ျဖစ္ျခင္း၊ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ အဝလြန္ျခင္း၊

ေတြ႕ရွိရတတ္ေသာ ေဝဒနာလကၡဏာမ်ား

-  လက္ဖဝါးဘက္ရွိ လက္ႏွင့္လက္ေခ်ာင္းေလးမ်ား နာျခင္း၊ ပူျခင္း၊ က်ဥ္ျခင္း၊ ထုံျခင္း၊

- လက္ဖ်ံအထိ တက္ၿပီးနာျခင္း၊

- ေသးငယ္ေသာ ပစၥည္းမ်ားကုိ ေကာက္ယူရန္ႏွင့္ ကိုင္တြယ္ရန္ ခက္ခဲျခင္း၊

- လက္၏ ဆုတ္အား ယုတ္ေလ်ာ့ျခင္း၊

- လက္အန္ေသျခင္း

- ၾကာလာေသာအခါ လက္မအရင္း ေနရာတြင္ ၾကြက္သားသိမ္(ေသး)လာျခင္း၊

- ၾကြက္သား႐ုန္းဆြဲျခင္း၊

ေရွာင္ရန္ ေဆာင္ရန္မ်ား

-  လက္ေကာက္ဝတ္ကုိ ဆန္႔ဆန္႔ထားၿပီး အလုပ္လုပ္ပါ၊

- လုိအပ္ပါက လက္ေကာက္ဝတ္ထိန္း ဝတ္ပါ၊

- လက္ေကာက္ဝတ္ကုိ ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာ ထပ္တလဲလဲေကြးဆန္႔ျခင္းကို ေရွာင္ပါ၊

-လက္ကို အသုံးျပဳတုိင္း လက္ႏွင့္ လက္ေကာက္ဝတ္ အေနအထားတုိ႔ မွန္ကန္စြာရွိပါေစ၊

- လက္ေကာက္ဝတ္၊ လက္ႏွင့္ လက္ေခ်ာင္းေလးမ်ားအား ဝန္ပိမႈနည္းပါးေစရန္ စီစဥ္လုပ္ကိုင္သည့္ အေလ့အက်င့္ေမြးျမဴပါ။ ဥပမာ-မၾကာခဏ အနားေပးျခင္း၊

- အလုပ္တစ္ျဖတ္ၿပီးတုိင္း လက္ႏွင့္လက္ေခ်ာင္းမ်ားကုိ ၁ မိနစ္ ၂ မိနစ္ခန္႔ ညင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ၊

- ေဝဒနာခံစားလာရၿပီဆုိက ညအိပ္ရာမဝင္မီ ေရေႏြးဇလုံတြင္ ၁ဝ မိနစ္ခန္႔ စိမ္ေပးႏုိင္သည္၊

- ေဝဒနာျဖစ္လာက ဆရာဝန္ သုိ႔မဟုတ္ Physiotherapist  ေခၚ အေၾကာအဆစ္ကု ပညာရွင္ႏွင့္ ေစာစီးစြာ ျပသတုိင္ပင္လ်က္ ကုသမႈခံယူပါ၊

- လက္ကုိလႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ေပးပါ။

အေၾကာအဆစ္ကုသမႈ

အ႐ုိးခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာဝန္ႏွင့္ ခြဲစိတ္ကုသရန္ မလုိေသာ လူနာမ်ားအေနျဖင့္ ဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားသည့္ေဆးမ်ားေသာက္ျခင္း သုိ႔မဟုတ္ ေဆး႐ုံေဆးခန္းမ်ားရွိ Physiotherapist  ေခၚ အေၾကာအဆစ္ကု ပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား ခံယူႏုိင္ၾကေလသည္။ အာ႐ုံေၾကာဖိညပ္ ခံရသျဖင့္ လက္ေကာက္ဝတ္၊ လက္ႏွင့္လက္ေခ်ာင္းေလးမ်ား ထုံက်ဥ္ကုိက္ခဲျခင္း ခံစားေနရေသာ လူနာမ်ားကုိ ေအာက္ပါအေၾကာအဆစ္ ကုသမႈမ်ား ျပဳလုပ္ေပးေလ့ရွိသည္။

- အသံလြန္လႈိင္းစက္ျဖင့္ ကုသေပးျခင္း၊

- နာက်င္မႈ သက္သာေစရန္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္ျဖင့္ ႏႈိးဆြ ကုသေပးျခင္း၊

- လက္ကုိ အေၾကာေျဖေလွ်ာ့ေပးျခင္း၊

- ၾကြက္သားသန္စြမ္းျခင္းျဖစ္ေစရန္ လႈပ္ရွားေလ့က်င့္နည္းမ်ား သင္ၾကားျပသေပးျခင္း၊

- လက္အသုံးျပဳျခင္းႏွင့္ အေနအထား မွန္ကန္မႈ ရွိေစရန္ ပညာေပးလမ္းၫႊန္ျခင္း၊

- ေန႔အခါႏွင့္ညပုိင္းတုိ႔တြင္ ဝတ္ထားရန္ သင့္ေတာ္ေသာ လက္ေကာက္ဝတ္ထိန္းမ်ား စီစဥ္ေပးျခင္း။ 

တင္ေမာင္ေအး (ကန္႔ဘလူ)

Read 232 times
Rate this item
(0 votes)
Last modified on Thursday, 28 February 2019 11:57