SJ WorldNews - шаблон joomla Авто

သင္ ေကာင္းစားေနစဥ္ ကြၽ ႏ္ုပ္ကို သတိရပါ၏ေလာ

Tuesday, 02 April 2019 14:04 Written by  font size decrease font size decrease font size increase font size increase font size

လူတစ္ဦးသည္ ငယ္စဥ္က ပင္ပင္ပန္းပန္း ႐ုန္းကန္ခဲ့ရသည္။ အခက္အခဲမ်ားၾကားမွ ေနာက္ဆံုးတစ္ေန႔တြင္ ေအာင္ျမင္မႈရခဲ့သည္။ သုိ႔ေသာ္ သူ ဒုကၡေရာက္ေနစဥ္က ကူညီခဲ့သူ၊ ေဖးမခဲ့သူမ်ားကို သူဘယ္ေတာ့မွ် မေမ့။

ကိုယ္မေရာက္ေသာ္လည္း စိတ္က အၿမဲေရာက္ေနခ့ဲသည္ဟု ဆုိသည္။

အခြင့္ႀကံဳေသာတစ္ေန႔တြင္ ေက်းဇူးရွိသူမ်ားကို ေက်းဇူးဆပ္မည္ဟု ရည္ရြယ္ခ်က္ထားသည္။

ထိုသူသည္ လူေတာ္လူေကာင္းျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္လူေတာ္လူေကာင္း မ်ားသည္ အသက္တိုၾကသည္။ သက္ဆိုးမရွည္ၾကဟု ဆိုၾကသည္။ သူတို႔ ေသဆံုးေသာအခါ လူမ်ားက ဝမ္းနည္းပူေဆြးၾကရသည္။တသသ ျဖစ္ၾကရသည္။ ေသမင္းသည္ လူဆိုး၊ လူေကာင္းမေရြး ေခၚခ်င္သူကို အရင္ေခၚသည္ဟု ေျပာဆိုၾကသည္။

သို႔ေသာ္ ေသမင္းက သူ႔ကို အျပစ္ေျပာေနသူမ်ားကို လမ္းလႊဲ၍ အျခားေသမင္း တစ္ဦးကို လက္ညႇိဳးထိုးျပသည္။ ထိုေသမင္းက ေျပာၾကားသည္မွာ-

သင္ ေကာင္းစားစဥ္က ကြၽႏု္ပ္ကို သတိရပါ၏ေလာ

အျခားမဟုတ္၊ ထိုေသမင္းမွာ သင္၏ က်န္းမာေရးပင္ျဖစ္သည္။ သင္သည္ က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုမစိုက္ခဲဲ့။

ကမၻာေက်ာ္ Apple ကြန္ပ်ဴတာ၏ CEO သူေဌးႀကီး ပညာရွင္လည္းျဖစ္သူ စတိဗ္ေဂ်ာ့ခ်္ Steve  Jobs (1955-2011) သည္ အသက္ ၅ဝ ေက်ာ္ အရြယ္ေကာင္းတြင္ ကြယ္လြန္ခဲ့ရသည္။ သူ ေနာက္ဆံုးေရးသြား၊ ေျပာသြားသည့္ စကားမ်ားမွာ အလြန္သင္ခန္းစာ ယူဖြယ္ျဖစ္သည္။

''ေဆး႐ုံ၏ အသက္ကယ္ခန္းထဲတြင္ လဲေလ်ာင္းေနၿပီး အသက္ကယ္စက္မ်ားမွ  လင္းေနသည့္ အစိမ္းေရာင္ မီးပြင့္ေလးမ်ားကို ၾကည့္ရင္း ဘဝ၏ ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္ကို  ေစာင့္ေနရသည္။   ကြၽႏ္ုပ္တို႔ဘဝတြင္ သင္ၾကားမႈမ်ားစြာႏွင့္ စာအုပ္မ်ားစြာ ဖတ္ခဲ့ၾကသည္။ ေအာင္ျမင္မႈကို ရခဲ့သည္။ ထို႔ေနာက္တြင္ အိပ္ရာထဲ လွဲေနရသည့္ အခ်ိန္ေရာက္မွ ကြၽႏ္ုပ္တို႔ဘဝတြင္ မဖတ္ခဲ့မိသည့္ စာအုပ္တစ္အုပ္ ရွိေနသည္ကို သတိျပဳမိသည္။ ထိုစာအုပ္မွာ က်န္းမာေရးဟူေသာ စာအုပ္ပင္ျဖစ္သည္။ လူတစ္ေယာက္၏ ဘဝတြင္ စားဝတ္ေနေရးအတြက္ ထိုက္သင့္ေသာ ေအာင္ျမင္မႈ တစ္ခုရၿပီးခ်ိန္တြင္ ဂ႐ုစိုက္သင့္သည္မွာ က်န္းမာေရးပင္ျဖစ္သည္ဟု ဆိုထားပါသည္။ သူသည္ ကင္ဆာေရာဂါျဖင့္ ကြယ္လြန္ခဲ့ရသည္။

သူမကြယ္လြန္မီေျပာခ့ဲေသာ စကားသည္ အထူးပင္သံေဝဂ ရစရာျဖစ္ပါသည္။

တစ္ေန႔က  သတင္းစာတစ္ေစာင္၏ ေက်ာဘက္တြင္ ၾကားညႇပ္စာအျဖစ္ ''ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းေစရန္အတြက္  ေန႔စဥ္ပံုမွန္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ''ဟု စာတန္းငယ္ ေဖာ္ျပထားသည္ကုိ ေတြ႕ရသည္။ အမႈမဲ့ အမွတ္မဲ့ဖတ္သူ သိပ္မရွိပါ။

အျခား သတင္းစာတစ္ေစာင္၏ ေၾကာ္ျငာက႑ ေနရာလြတ္တစ္ခုတြင္လည္း ''သင္က်န္းမာေစရန္ အဆီႏွင့္ အငန္ကို ေလွ်ာ့စားပါ''ဟု စာတန္းငယ္ကို မၾကာခဏ ဖတ္႐ႈရသည္။ သို႔ေသာ္ သတိထားသူက နည္းသည္။

ဖတ္႐ႈမိသည့္တုိင္ လိုက္နာသူ မရွိသေလာက္ျဖစ္ေနသည္။ သတင္းစာတြင္ သတင္းကိုသာ ဦးစားေပး ဖတ္ၾကသည္ကို ေတြ႕ရသည္။

ဆရာႀကီး ဦးသုခ၏ ''ဘဝသံသရာ...ရွည္လ်ားေထြျပား...မေနမနား တသြားတည္း သြားၾကရွာ... ခရီးပန္းတိုင္ မေရာက္မခ်င္း... တစ္ေယာက္ဆင္း  တစ္ေယာက္တက္...ဆက္လက္ထြက္ခြာလာ...''

ဟူေသာသီခ်င္းကဲ့သုိ႔ပင္ ေမ့ေမ့ေလ်ာ့ေလ်ာ့ႏွင့္ ခရီးဆက္ေနၾကသည္သာ။ ဘယ္သူေသသြားၿပီ၊ ဘယ္သူမရွိေတာ့ဟု အမႈမဲ့ အမွတ္မဲ့ ေျပာဆိုေနၾကေသာ္လည္း မိမိကုိယ္မိမိ ထည့္မစဥ္းစားမိၾကေပ။

အခ်ိဳ႕ကလည္း အသက္ရွည္ျခင္း၊ မရွည္ျခင္းသည္ ကံ၊ကံ၏အက်ဳိးသာျဖစ္သည္ဟု ဆိုၾကသည္။

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ က်န္းမာေရးကို ဆိုးရြားစြာ ထိခိုက္ေစႏုိင္သည္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ၿပီး ေသႏုိင္သည္ဟုဆိုလွ်င္ ''ေဆးလိပ္ေသာက္ေနတဲ့ သူေတြအပံုႀကီးပါကြာ၊ သူျဖစ္ခ်င္တဲ့သူျဖစ္တာပါ'' ဟု ေျပာၾကသည္။

''ကြမ္းစား၍ ပါးေစာင္ကင္ဆာျဖစ္သည္။ ေဆးရြက္ႀကီး၏ ဆိုးက်ဳိး မ်ားလွသည္''ဟု ဆုိလွ်င္ ''ကြမ္းဆိုတာတို႔ ဘိုးေဘးလက္ထက္ကတည္းက စားလာခဲ့တာ ႐ိုးရာအေမြအႏွစ္၊ ကြမ္းဓေလ့ မွတ္တမ္းေတြ ပုဂံေခတ္ကတည္းက ရွိတယ္။ ကင္ဆာဆိုတာ ယခုေနာက္မွ ေပၚလာတာ''ဟုဆိုၾကသည္။

''သူျဖစ္ခ်င္ျဖစ္တာပဲ၊ မျဖစ္ခ်င္ မျဖစ္ဘူး''ဟူေသာစကားကို ေပါ့ေပါ့တန္တန္ ေျပာသူမ်ားတြင္ လူႀကီးမ်ားလည္း ပါဝင္သည္ကို ေတြ႕ရသည္။

စာေရးသူတြင္ သူငယ္ခ်င္းႏွစ္ဦးရွိသည္။ တစ္ဦးမွာ   ပညာေရး တကၠသိုလ္ဆင္း ေက်ာင္းဆရာ၊ သူသည္ အလြန္႐ိုးသားၿပီး ေၾကာက္တတ္သည္။ ေဆးလိပ္မေသာက္၊ကြမ္းမစား၊ အရက္ဆို ေဝလာေဝး။

သို႔ေသာ္ ပင္စင္ယူၿပီးေနာက္ တေရွာင္ေရွာင္ ေနမေကာင္းျဖစ္လာသည္။

အနာတစ္ခုျဖစ္လာေသာအခါ မက်က္၍ စစ္ေဆးၾကည့္မွ ဆီးခ်ဳိ ဝင္လာသည္ကို မသိလုိက္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္ဟု သိရသည္။

အျခားသူငယ္ခ်င္းတစ္ဦးမွာ စစ္ဗိုလ္လူထြက္ျဖစ္သည္။ ေပေပေတေတ ေနသည္။ အရက္လည္း ေသာက္တတ္သည္။ ေရာက္တဲ့အရပ္မွာ ေပ်ာ္ေအာင္ေနသည္။ေတြ႕ကရာ အစံုစားသည္။ သူက ေက်ာင္းဆရာ သူငယ္ခ်င္းကို ''သူငယ္ခ်င္းရာ၊ ငါတို႔ေပေပေတေတ ေကာင္ေတြက ဘာမွမျဖစ္ရဘူး၊ မင္းက ဘာမွမလုပ္တဲ့ေကာင္က ျဖစ္ရတယ္ကြာ ဆီးခ်ဳိတို႔၊ ေသြးခ်ဳိတို႔''ဟု ေဒါမနႆျဖင့္ ေျပာရွာသည္။

အမွန္ကေတာ့ ဘာမွ်မလုပ္၍ ဆီးခ်ဳိ၊ ေသြးတိုး ဝင္လာျခင္းျဖစ္သည္။

ထိုေက်ာင္းဆရာ သူငယ္ခ်င္းသည္ ေအးေအးေဆးေဆးေနသည္။

စာအလြန္ဖတ္သည္။ အထုိင္မ်ားသည္။ ဝက္သား အလြန္ႀကိဳက္သည္။ အေအးႀကိဳက္သည္။ အိမ္ထဲမွာပဲ အေနမ်ားသည္။  လမ္းေလွ်ာက္သည္ဟူ၍ မရွိ။ ပင္စင္ယူၿပီးမွ အလြန္ဝလာသည္။ ထုိ႔ေနာက္ သူ႔မွာ ဆီးခ်ဳိ၊ ေသြးတိုးေရာဂါမ်ား ဝင္လာသည္။ အဆုတ္ေရာဂါမ်ားမွာ သူ၏ အေနအထိုင္ေၾကာင့္သာ ျဖစ္လာရျခင္းျဖစ္သည္။ ေဆးလိပ္မေသာက္၊ ကြမ္းမစား၊ အရက္မေသာက္႐ံုျဖင့္ ေရာဂါမဝင္ႏိုင္။ ေသြးတိုး၊ ဆီးခ်ဳိမျဖစ္ႏုိင္ဟု မွတ္ယူ၍ မရေပ။

ဝ၍ ေအးသူ၊ လူျဖဴျဖဴ ေရာဂါထူမည္မွတ္၊

ပိန္၍ သြက္သူ၊ လႈပ္ရွားသူ က်န္းမာသူဟုမွတ္၊

အစားမ်ားသူ၊ ထိုင္ေနသူ ေရာဂါထူမည္မွတ္

ေရေသာက္နည္းသူ၊ ေခြၽးနည္းသူ ေရာဂါထူမည္မွတ္၊

လမ္းေလွ်ာက္နည္းသူ၊ ပ်င္းရိသူေရာဂါထူမည္မွတ္၊

အထက္ပါ အခ်က္မ်ားအျပင္ ''ဝမ္းဗိုက္''ႏွင့္ ပတ္သက္၍ မွတ္သားစရာလည္း ရွိပါသည္။ ''တိုင္းျပည္တစ္ခုသည္ ဝမ္းဗိုက္ႏွင့္ တူသည္။ ဝင္ကုန္မ်ား၍ ထြက္ကုန္နည္းလွ်င္ ဝမ္းခ်ဳပ္၍ ေသတတ္ေလသည္''ဟူေသာ စကားရွိသည္။ ႏုိင္ငံေရးစကား ျဖစ္ေသာ္လည္း လူ၏ ဝမ္းဗိုက္ကို ဥပမာ ေပးထားသည္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ေသာ ေနာက္ဆက္တြဲေရာဂါ

မ်ားစြာရွိသည္ကို သတိျပဳဖို႔လိုသည္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းသည္ အဘယ္ေၾကာင့္ ျဖစ္သနည္းဟု ေတြးေတာဆင္ျခင္ဖို႔လိုသည္။ အမွန္ေတာ့ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းသည္ အစာမေၾကျခင္းက စသည္။

ေရာဂါမွန္သမွ် အစာမေၾကျခင္းက စသည္ ပါဠိဘာသာအားျဖင့္ ေရာဂါမူလံ အဇိဏၰကံ ဟုဆိုသည္။ ဤစကားကို ေဆးပညာဥပေဒသအျဖစ္ အာယုေဗဒက်မ္းမ်ားတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္ကုိ ေတြ႕ရသည္။ အစာမေၾကျခင္း ေလးမ်ဳိးရွိသည္ကို ဝမ္းမီး ေလးမ်ဳိးျဖင့္

ျပထားသည္။ မႏၵဝမ္းမီး၊ ႏံု႔ေသာ (အားနည္းေသာ)ဝမ္းမီး၊ (အစာမေျခႏုိင္ေသာ ဝမ္းမီးမ်ဳိး)၊ တိကၡဝမ္းမီး၊ ထက္ေသာ(ျပင္းေသာ)ဝမ္းမီး၊(အစာေျခရည္အထြက္ လြန္ကဲေနသည္)၊ ဝိသမဝမ္းမီး(မမွ်တေသာ)၊ ဝမ္းမီး၊ (ေၾကတစ္လွည့္၊ မေၾကတစ္လွည့္ ဝမ္းမီး)၊ ဘသမဝမ္းမီး၊ (ျပာက်ေအာင္ ေလာင္ေသာ) ဝမ္းမီး၊ (အစာအိမ္ကို ျပန္ေလာင္ေသာ ဝမ္းမီး)အထက္ပါ ဝမ္းမီးအမ်ဳိးမ်ဳိးရွိသူတြင္ အစာအိမ္ေရာဂါျဖစ္လာမည္။

ေကာင္းမြန္ေသာ၊ အစာေၾကေသာ ဝမ္းမီးမွာ သမဝမ္းမီး၊ မွ်တေသာ ဝမ္းမီးျဖစ္သျဖင့္ အားလံုးေပါင္းလွ်င္ ဝမ္းမီး ငါးမ်ဳိးရွိသည္ဟု ဆိုၾကသည္။

ဝမ္းမီးသည္ လူ၏ အသက္ပင္ျဖစ္သည္။ ဝမ္းမီးသည္ အိမ္တံခါးႏွင့္ တူသည္။ ဝမ္းမီးပ်က္လွ်င္ ေရာဂါမ်ဳိးစံု ဝင္လာမည္ျဖစ္သည္။

လူတို႔သည္ ေပ်ာ္ပြဲရႊင္ပြဲမ်ား ဆင္ႏႊဲေသာအခါ အႀကီးအက်ယ္ ညစာစားပြဲမ်ား က်င္းပၾကသည္။ အမွန္မွာ ညစာဟူသည္ မစားသင့္ေသာ အစာမ်ဳိးျဖစ္သည္။ နံနက္ (သလိပ္)၊ ေန႔လယ္(သည္းေျခ)၊ ညေန(ေလ)၊ ည (အပုပ္)ဟူေသာ ေဆးပညာ အယူအဆအရ ညေနစာ စားလွ်င္ (ေလ)ျဖစ္သည္။ ညစာစားလွ်င္ (အပုပ္)ျဖစ္သည္။ ဘုရားေဟာ ေဒသနာႏွင့္အညီ က်င့္ႀကံၾကေသာရဟန္းေတာ္မ်ားသည္ ညေနစာ၊ ညစာ မစားၾက(ဘုဥ္းမေပးၾက)ေပ။

''ယေန႔ အစား၊ မနက္ျဖန္ေရာဂါ ဟူေသာ စကားကို အစဥ္သတိျပဳၾကေစခ်င္သည္။

အစာကို ေရြးခ်ယ္စားသူ၊ အလြန္အၾကဴး အရသာေနာက္မလိုက္၊ ခ်င့္ခ်ိန္စားသူမ်ား အသက္ရွည္ၾကသည္။ အထူးသျဖင့္ ညစာေရွာင္သူမ်ား အသက္ရွည္ၾကသည္ကို သတိျပဳေစခ်င္သည္။

ေန႔စဥ္ နံနက္ အိပ္ရာထသည္ႏွင့္ သတိရေစခ်င္သည္မွာ က်န္းမာေရး အဓိကျဖစ္သည္။ ၿပီးမွ စီးပြားေရး၊ ႀကီးပြားေရး၊ လူမႈေရးကိစၥမ်ား အတြက္ စီစဥ္စရာမ်ားကို စီစဥ္ေဆာင္ရြက္ပါ။

လူတို႔သည္ ႏွစ္တစ္ရာ သက္တမ္းတြင္ ေသျခင္းတရားကို တစ္ေန႔မဟုတ္ တစ္ေန႔တြင္ ရင္ဆုိင္ရမည္သာျဖစ္သည္။ က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္ျခင္းအားျဖင့္ (ဥပေစၧဒကကံျဖင့္ ေသျခင္းမွအပ) ေသမင္းကို အန္မတုႏိုင္ေသာ္လည္း ေသခ်ိန္ကို ေရႊ႕ဆိုင္းထားႏုိင္မည္ျဖစ္သည္။

တစ္ေန႔တာ လုပ္ေဆာင္စရာမ်ားကို လုပ္ေဆာင္ေနရင္း သြားသတိ၊ စားသတိ၊ က်န္းမာေရးကိုလည္း သတိရၾကေစခ်င္သည္။ က်န္းမာေရး သတိ အၿမဲရွိေစခ်င္သည္။

တစ္ေန႔တာ လုပ္ေဆာင္စရာမ်ား ေဆာင္ရြက္ၿပီးေသာ အခါမ်ားတြင္လည္း ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္၊ အနားယူခ်ိန္၊ ညအခ်ိန္တို႔ ေရာက္လာပါလိမ့္မည္။

တစ္ေန႔တာ ေဆာင္ရြက္ခဲ့သည္မ်ားကို သတိရပါလိမ့္မည္။ ေက်နပ္စရာ၊ မေက်နပ္စရာမ်ားစြာ ေန႔စဥ္ရွိပါလိမ့္မည္။ သုိ႔ေသာ္ ညအိမ္ရာဝင္ခ်ိန္တြင္ စိတ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ၿပီး သို႔မဟုတ္ မိမိကိုးကြယ္ရာ ဘာသာ၏ အဆံုးအမျဖင့္ တရားမွတ္ၿပီး တရားထိုင္ျခင္း၊ ပုတီးစိပ္ျခင္းမ်ားျဖင့္ က်န္းမာစြာ အိပ္စက္ႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားၾကပါဟု တိုက္တြန္းလိုပါသည္။   

ၾကည္လြင္ျမင့္ (မုျဒာ)

Read 163 times
Rate this item
(0 votes)
Last modified on Tuesday, 02 April 2019 14:08