SJ WorldNews - шаблон joomla Авто

ဆင္ျခင္ဖြယ္ အုိင္ဗီြအားေဆး

Wednesday, 24 April 2019 12:06 Written by  font size decrease font size decrease font size increase font size increase font size

အုိင္ဗီြအားေဆးဆုိတာ အေၾကာထဲက သြင္းရတဲ့ အားေဆးေတြကုိ ဆုိလုိတာပါ။ အားေဆးဆုိတာ့ ခႏၶာကိုယ္ကုိ အားအင္ျဖစ္ေစတဲ့ ေဆးေတြကို ၫႊန္းတာေပါ့။ ကြၽန္မတုိ႔ငယ္ငယ္ေလးကတည္းက နာမည္ႀကီးေတြကေတာ့ မုိရီယာမင္း၊ ပယ္ရင္ထ႐ုိဗိုလ္၊ ေကာ့ေတးေတြပဲေပါ့။ ေစ်းလည္းႀကီးတယ္။

အေၾကာေဆးသြင္းၿပီးရင္လည္း အလြန္ေနလုိ႔ေကာင္းတယ္။ အားရွိသြားတယ္လုိ႔ သြင္းဖူးတဲ့ လူေတြေျပာၾကပါတယ္။

ဘာျဖစ္လုိ႔မ်ား ဒီလုိေကာင္းတဲ့အားေဆးေတြကို ''ဆင္ျခင္ဖြယ္''လုိ႔ ေျပာတာပါလိမ့္။ ဒီေဆးထုိးဖုိ႔ၫႊန္းတဲ့ ဆရာဝန္ေတြကို ဆုိလုိတာလား။

အုိင္ဗီြသြင္းတာကို လက္ေတြ႕ေစာင့္ၿပီးလုပ္မယ့္ သူနာျပဳေတြကို ေျပာခ်င္တာလား။ ဒါမွမဟုတ္ အုိင္ဗီြအသြင္းခံရမယ့္ လူနာေတြအတြက္လား ဆုိတာေတြဟာ စဥ္းစားစရာျဖစ္လာပါတယ္။ ဘယ္လုိ အႏၲရာယ္ေတြမ်ား ရွိတာပါလိမ့္။

အေၾကာထဲကုိသြင္းလုိက္တဲ့ အားျဖစ္ေစတဲ့ ဗီတာမင္ေတြ၊ အသားဓာတ္ေတြ၊ အဆီဓာတ္ေတြ၊ သတၱဳဓာတ္ေတြကေရာ တကယ္အလုပ္ ျဖစ္သြားရဲ႕လား။

လူနာလည္းမဟုတ္၊ ဆရာဝန္လည္းမဟုတ္တဲ့ ပကတိ ေနေကာင္းေနတဲ့ ပုံမွန္လူေတြေရာ၊ ကိုယ့္ဘာသာကုိယ္ အေၾကာေဆးအားေဆး သုံးၾကပါသလား။ ၿပီးခဲ့တဲ့လကေပါ့။ တ႐ုတ္ျပည္ ဟူနန္နယ္က အသက္ ၅၁ ႏွစ္ ရွိတဲ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးဟာ သူ႔အိမ္မွာပဲ ကိုယ္တုိင္ အုိင္ဗီြအားေဆးကုိ ေဖာ္စပ္ပါတယ္။ အသီးအမ်ဳိးေပါင္း ၂ဝ ကုိ ေဖ်ာ္ရည္ႀကိတ္စက္ထဲ ထည့္ၿပီး ႀကိတ္ပါတယ္။ သူထင္တာက လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ အသီးေတြမွာပါတဲ့ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြဟာ က်န္းမာေရး အတြက္ ပုိေကာင္းမယ္ေပါ့။

ၿပီးေတာ့ အေၾကာေဆးအေနနဲ႔ ထုိးလုိက္တယ္ေလ။ အေၾကာေဆးထုိးၿပီးၿပီးခ်င္း အဖ်ားေတြတက္လာတယ္။ တုန္တုန္ယင္ယင္ ျဖစ္လာၿပီး တစ္ကုိယ္လုံး ယားပိမ့္ေတြ ထြက္လာတာပါ။ သူ႔ကိုအထူးၾကပ္မတ္ ကုသတဲ့အခန္းမွာ ထားၿပီး ကုသလုိက္ရတယ္။ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ေသြး သန္႔စင္တာလည္း လုပ္လိုက္ရတယ္။ ပုိးသတ္ေဆးေတြလည္း ေတာ္ေတာ္ ေပးလုိက္ရတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ တစ္ကုိယ္လုံးမွာရွိတဲ့ ဦးေႏွာက္၊ ႏွလုံး၊ အဆုတ္၊ အသည္း၊ ေက်ာက္ကပ္အစရွိေသာ ထိပ္သီးလုပ္ငန္းမ်ား အားလုံးလည္ပတ္မႈ ခ်ဳိ႕ယြင္းသြားတယ္လုိ႔ေျပာပါတယ္။ အခုေတာ့ ဒီလူနာဟာ နာလန္ထ အေနအထားကို ျပန္ေရာက္သြားၿပီတဲ့။ တကယ့္ကုိ မေသေကာင္းမေပ်ာက္ေကာင္း ကံေကာင္းလုိ႔ပါေနာ္။

ဘာျဖစ္လုိ႔မ်ား   ဒီအမ်ဳိးသမီးဟာ    အိမ္မွာ စမ္းသပ္တာပါလိမ့္။ ပါးစပ္ကေသာက္တာဆုိရင္ ေတာ္ေသးတယ္။ ေျပာရရင္ေတာ့ ပတ္ဝန္းက်င္ ပေယာဂလုိ႔ ဆုိရပါမယ္။ အုိင္ဗီြအားေဆးေတြဟာ အာရွႏုိင္ငံေတြ ဘက္မွာ  ဥေရာပႏုိင္ငံမ်ားထက္ပုိၿပီး  ေပၚျပဴလာျဖစ္တယ္တဲ့။   ျဗဴတီပါလာ အလွျပင္ဆုိင္ေတြမွာေတာင္  အုိင္ဗီြအားေဆးေတြကုိ အပ္ပုန္းသဖြယ္ သြင္းေပးေနတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ အုိင္ဗီြအားေဆး သြင္းရင္ လူေတြႏုံးခ်ည့္

တာ သက္သာမယ္။  အားပုိရွိမယ္။  ေနလုိ႔ပုိေကာင္းတယ္။  ကုိယ္ခံအား ပုိေကာင္းတယ္။ အေရျပား(အသားအေရ) ပုိၿပီးလွပမယ္။ အဆီကုိေလွ်ာ့ခ်ရာမွာ ကူညီေပးတယ္။ အရက္ေသာက္ၿပီး ေမွာက္ေနတာလည္း ေလ်ာ့သြားမယ္။ ကားစီး၊ ေလယာဥ္စီးရင္ မူးတာလည္း သက္သာတယ္။ ပုိၿပီးအိပ္ေပ်ာ္မယ္။ ခံတြင္းပိုေကာင္းတယ္ဆုိၿပီး လုပ္ၾကတာေပါ့။

ကြၽန္မေတာ့ မေရာက္ဖူးပါဘူး။ အေမရိကမွာဆုိရင္ အိမ္တုိင္ရာေရာက္ အုိင္ဗီြအားေဆး သြင္းေပးတဲဲ့ စနစ္ရွိတယ္။ ပါတီေတြရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲ အခမဲ့ဝန္ေဆာင္မႈ ေပးတာမ်ဳိးေပါ့။ အရက္နာက်တာ ျပန္ၿပီးေကာင္းေအာင္လုိ႔ေပါ့။ လူေတြအေျပာအတုိင္း ဆုိရင္  ပါတီပက္ေက့မွာ  အုိင္ဗီြအားေဆး ပါတယ္တဲ့။ နာမည္ႀကီးမင္းသား၊ မင္းသမီးေတြကလည္း သူတုိ႔ အုိင္ဗီြအားေဆး သြင္းေနတဲ့ပုံနဲ႔ ေၾကာ္ျငာ တယ္ေလ။ အဲေတာ့ လူေတြအလြန္ပဲ သေဘာက်တာေပါ့။ လုိက္လုပ္ၾကတာေပါ့။ အုိင္ဗီြအားေဆးလည္း ေစ်းဘယ္ေလာက္ ႀကီးသလဲဆုိေတာ့ တစ္ခါသြင္းရင္ ေပါင္ ၁၂ဝ မွ ေပါင္ ၃ဝဝဝ အထိရွိတယ္လုိ႔ လန္ဒန္မွ ေဆးခန္းတစ္ခုကဆုိပါတယ္။

ဒီလုိမ်ဳိးေစ်းႀကီး၊ မင္းသား၊ မင္းသမီးေတြ သုံးျပလုိ႔ လူႀကီး၊ လူငယ္အမ်ားစု လုိက္သုံးေနၾကတဲ့ အုိင္ဗီြအားေဆးဟာ ကြၽန္မတုိ႔ခႏၶာကုိယ္အတြက္ အက်ဳိးအာနိသင္ မရွိပါဘူးလုိ႔ အဂၤလန္မွ အာဟာရ သုေတသီအဖြဲ႕က ေျပာပါတယ္။

အႏၲရာယ္ပဲရွိတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ အေၾကာေဆးထဲမွာပါတဲ့ ဗီတာမင္ေတြ၊ အသားဓာတ္ေတြ၊ အဆီဓာတ္ေတြ၊ ဓာတ္ဆားဓာတ္ေတြ၊ သတၱဳဓာတ္ေတြဟာ ကြၽန္မတုိ႔ရဲ႕ အသည္းနဲ႔ေက်ာက္ကပ္ကို အႏၲရာယ္ျပဳႏုိင္ပါတယ္။ ကိုယ္နဲ႔ မတည့္တဲ့ ဗီတာမင္(ဥပမာ-ဘားပလက္ဓာတ္)ကုိ အေၾကာေဆးထုိးရင္ ခ်က္ခ်င္းေသြးေပါင္က်ၿပီး အသက္ထြက္ သြားႏုိင္ပါတယ္။ သြင္းလုိက္တဲ့ ဗီတာမင္ရဲ႕ ၁ဝ ရာခုိင္ႏႈန္းပဲ ခႏၶာကိုယ္က သုံးႏုိင္ၿပီး က်န္တဲ့ ၉ဝ ရာခုိင္ႏႈန္းကေတာ့ ဆီးထဲမွာပါသြားတာေလ။ အုိင္ဗီြအားေဆးကလည္း ေစ်းႀကီးတာ ဆုိေတာ့ ထြက္လာတဲ့ဆီးကလည္း ေစ်းေကာင္းမွာေပါ့ေနာ္။

အဓိကကေတာ့လူရဲ႕စိတ္ပဲျဖစ္မွာပါ။ အုိင္ဗီြအားေဆး သြင္းရင္ ကိုယ့္ရဲ႕မ်က္စိေရွ႕မွာတင္ပဲ ပုလင္းထဲက အားေဆးေတြက ကုိယ့္ေသြးေၾကာထဲ ဝင္သြားတာျမင္ေနရတာေလ။ ဘာမွအေလအလြင့္ မရွိဘူးေပါ့။ ေနာက္ၿပီး ကိုယ့္အခ်င္းခ်င္း ေျပာၾကတာကလည္း အားေဆးသြင္းၿပီးရင္ ေနလို႔ေကာင္းတယ္။

တုပ္ေကြးျဖစ္ရင္  ဘာမွမစားႏုိင္ဘူး။  ဒါေလးအေၾကာေဆး ထည့္ၿပီးမွ စားေကာင္းသြားတယ္။ နာလန္ထအခ်ိန္နဲ႔ တုိက္ဆုိင္တာလည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အားေဆးပုလင္းႀကီးမွာ ပါတဲ့ ဓာတ္ဆားဓာတ္(ဆုိဒီယမ္၊ ပုိတက္ဆီယမ္)ေတြကလည္း ဖ်ားေနတဲ့ အခ်ိန္တုန္းက ေတာ္ေတာ္ေလ်ာ့ေနတာေလ။  အရည္ဓာတ္လည္း ရသြားတာပါမွာေပါ့။ ဒီလုိနဲ႔ပဲ အုိင္ဗီြအားေဆးက နာမည္ႀကီးၿပီးရင္း ႀကီးေနတာေပါ့။

ဒါေၾကာင့္မုိ႔လုိ႔ တ႐ုတ္(တုိင္ေပ)မွာဆုိရင္ ကိုယ္လုိခ်င္တဲ့ အားေဆးအမ်ဳိးအစားကို စိတ္ႀကိဳက္ေရြးလုိ႔ရတယ္တဲ့။ နယူးေဒလီမွာ ဆုိရင္လည္း ႀကိဳက္တာေရြးတဲ့။ သူတုိ႔အေခၚကေတာ့ အရည္ဓာတ္/အေျခခံပုလင္း၊ အေရျပား အလွအပအတြက္ ပုလင္းစသည္ျဖင့္ အမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိတယ္တဲ့။ လန္ဒန္မွာလည္း အဆိပ္ေျပေဆး၊ အေရျပားဆံပင္ အလွအပေဆး၊ စိတ္ေပ်ာ္အားေဆး စသည္တုိ႔ဟာ အင္မတန္ေရာင္းရတယ္တဲ့။ တ႐ုတ္ျပည္မွာရွိတဲ့ အခ်ဳိ႕ေသာ အထက္တန္းေက်ာင္းေတြ၊ ေကာလိပ္ေတြမွာဆုိရင္ ေက်ာင္းသားေတြဟာ စာက်က္လုိ႔ ေကာင္းေအာင္ စာေမးပြဲေျဖရင္ ဉာဏ္ေတြထြက္လာေအာင္ ဆုိတာမ်ဳိး အုိင္ဗီြအားေဆးေတြ သြင္းၾကတယ္။ စာေမးပြဲေျဖေနတုန္း စာေမးပြဲခန္းထဲမွာေတာင္ သြင္းေနရင္းနဲ႔ စာေမးပြဲေျဖၾကတယ္တဲ့။ တကယ္ေတာ့ ကြၽန္မတုိ႔ အုိင္ဗီြ အေၾကာေဆးသြင္းရင္ ဆရာဝန္၊ ဆရာမ မ်က္စိေအာက္မွာပဲ သြင္းရမွာေလ။

ေဆးမသြင္းခင္ လူနာနဲ႔ေဆး တည့္၊ မတည့္။ ေရာဂါရာဇဝင္။ ေက်ာက္ကပ္၊ ႏွလုံးေရာဂါရွိလားဆုိတဲ့ ေရာဂါရာဇဝင္ေတြဟာ အေရးႀကီးပါတယ္။

အေၾကာေဆးစပ္တဲ့အခါ အေၾကာထဲသြင္းမယ့္ ေနရာေတြကို သန္႔ရွင္းေရး လုပ္တဲ့အခါ ေရာဂါပုိးကင္းေအာင္ သန္႔သန္႔ျပန္႔ျပန္႔ျဖစ္ဖုိ႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

မသန္႔ျပန္႔ရင္ အဖ်ားတက္တတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေၾကာေဆးသြင္းတဲ့ႏႈန္းကိုလည္း အေသးစိတ္ ခ်ိန္ဆရပါမယ္။ သြင္းတာျမန္ရင္လည္း အေမာေဖာက္ၿပီး အသက္အႏၲရာယ္ ဆုံးပါးသြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလုိမ်ဳိး အစစအဆင့္ဆင့္ အေတာ္သတိျပဳရမယ့္ အေၾကာေဆးကုိ ေဆး႐ုံ၊ ေဆးခန္းျပင္ပမွာ အလြယ္တကူ သြင္းေနၾကတာ အႏၲရာယ္ အေတာ္ႀကီးပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ကြၽန္မတုိ႔ ေန႔စဥ္စားသုံးေနတဲ့ ထမင္း၊ ဟင္းနဲ႔ အာဟာရေတြအားလုံးကုိ ကြၽန္မတုိ႔ရဲ႕အူထဲကပဲ  အကုန္စုပ္ႏုိင္ေအာင္၊   လုိအပ္သေလာက္ပဲ စုပ္ႏုိင္ေအာင္၊ မလုိအပ္တဲ့ အပုိပစၥည္းေတြကုိ ေက်ာက္ကပ္၊ အသည္း၊ အူမႀကီးတုိ႔မွ စြန္႔ပစ္ႏုိင္ေအာင္  သဘာဝက ဖန္တီးထားၿပီးသားပါ။  ပုံမွန္အားျဖင့္ ထမင္း၊  ဟင္းမွာ  ကစီဓာတ္၊  အသားဓာတ္၊  အဆီဓာတ္၊ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြပါတဲ့အတြက္  လူအမ်ားစုမွာ   ဗီတာမင္မလိုပါဘူး။

စားတာနဲ႔တင္ ဗီတာမင္ကုိ ေသာက္ေဆးအေနနဲ႔ သုံးရင္ လုံေလာက္ပါၿပီ။ အကယ္၍ အူမွာအာဟာရေတြ မစုပ္ႏုိင္ေအာင္ ေရာဂါျဖစ္ၿပီ (ဥပမာ- အူတီဘီ၊ အူကင္ဆာ)ဆုိရင္ေတာ့ အုိင္ဗီြအားေဆး လုိၿပီေပါ့။

ဒါ့ျပင္  အုိင္ဗီြအားေဆးလုိမ်ဳိးဆန္ဆန္ အသားထဲထုိးတဲ့ အားေဆးနဲ႔ အသက္ကယ္ႏုိင္တဲ့ ေရာဂါေလးေတြေတာ့ ရွိပါတယ္။  ဥပမာ-  ဗီတာမင္ဘီဝမ္း ဓာတ္နည္းရင္ ကေယာင္ကတမ္း ေျပာသလုိျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ႏုိ႔စုိ႔ကေလးေတြဆုိရင္ အသံတိမ္သြားၿပီး အေမာေဖာက္ တတ္ပါတယ္။ ဘီဝမ္းဓာတ္ အျမန္ထုိးမွ အသက္ရွင္ႏုိင္မွာပါ။ ဒီလုိဆုိရင္ ဘယ္လုိလူမ်ဳိးေတြမွာ ဗီတာမင္ဓာတ္ ထပ္ျဖည့္စားဖုိ႔လုိသလဲဆုိတာ မသိခ်င္ဘူးလား။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ ႏုိ႔တုိက္ေနတဲ့မိခင္ေတြဟာ ဗီတာမင္ဒီဓာတ္ ပိုလုိပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခါနီး မိခင္ေလာင္းေတြဟာ သေႏၶမတည္ခင္ အခ်ိန္ကစၿပီး  ကုိယ္ဝန္သုံးလအခ်ိန္အထိ   ေဖာလစ္အက္စစ္ စားေပးမယ္ဆုိရင္ ကေလးေတြကုိ အာ႐ုံေၾကာ ျပႆနာမွ ကာကြယ္ေပးမွာပါ။ အသားညိဳသူေတြ၊ ေနနဲ႔ထိေတြ႕မႈ နည္းပါးသူေတြလည္း ဗီတာမင္ဒီ ေသာက္သင့္ပါတယ္တဲ့။

ကေလးငယ္မ်ား ေျခာက္လမွ ငါးႏွစ္အရြယ္အထိ ဗီတာမင္ေအ၊စီနဲ႔ ဒီဓာတ္လုိပါတယ္တဲ့။ ဒါေတြဟာ ဒီေဆာင္းပါးရဲ႕လမ္းၫႊန္ခ်က္ပါ။ ဆရာဝန္နဲ႔ တုိင္ပင္သင့္ပါတယ္။ ဥပမာ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မွာ သံဓာတ္အားနည္းရင္ သံဓာတ္အားေဆး ေသာက္ရမွာေပါ့။

သူမ်ားေျပာတုိင္း နားမေယာင္ေအာင္၊ ေၾကာ္ျငာေတြကိုလည္း အယုံမလြယ္ေလေအာင္၊ ကုိယ့္ဘာသာကုိယ္လည္း စမ္းမသုံးေအာင္ ဆင္ျခင္ဖြယ္ အုိင္ဗီြအားေဆး ေဆာင္းပါးေလးကို ေရးလုိက္တာပါ။ က်န္းမာေရး ဝန္ထမ္းမ်ားသာမက ကြၽန္မတုိ႔ျပည္သူအားလုံး အေၾကာေဆးအားေဆးကုိ သတိျပဳၾကပါ။ ေန႔စဥ္ထမင္း၊ ဟင္း၊ အသီးအရြက္ စားသုံးမႈကို ပုိၿပီးအာ႐ုံျပဳ အေလးထားၾကပါလုိ႔ တုိက္တြန္း လုိက္ရပါတယ္။   

ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ ခင္ျဖဴျပာ

Read 136 times
Rate this item
(0 votes)
Last modified on Wednesday, 24 April 2019 12:07