SJ WorldNews - шаблон joomla Авто

ပ်ဳိေမတုိ႕ အလွတုိးေစဖုိ႕

Wednesday, 10 July 2019 10:24 Written by  font size decrease font size decrease font size increase font size increase font size

မိန္းမသားအမ်ားစုတြင္ ကုိယ္စီအလွမ်ား ရွိၾကသကဲ့သို႔ အလွမ်ား တုိးေစရန္အတြက္လည္း ျပင္ဆင္ေလ့ရွိၾကသည္။ ပ်ဳိေမတို႔ အလွတုိးေစရာတြင္ ထိေရာက္ေသာ ပန္းေပါင္းတစ္ေထာင္အေၾကာင္း တင္ျပေပးလုိသည္။ကြၽန္မတို႔ တုိင္းရင္းေဆးပညာတြင္ စာေပက်မ္းဂန္မ်ားအရ ဗုဒၶဘုရားရွင္ လက္ထက္ေတာ္အခါကတည္းက အဓိကပါဝင္ သုံးစြဲခဲ့ေသာ ပန္းေပါင္းတစ္ေထာင္ဟု တင္စားေခၚေဝၚႏုိင္ေသာ ေဆးဖက္ဝင္သည့္ သဘာဝေဆး တစ္ခုရွိသည္။ထုိအရာမွာ ပ်ားရည္ပင္ျဖစ္သည္။ ပ်ားရည္ကုိ မင္းတုန္းမင္းလက္ထက္္ေတာ္အခါတြင္ အသက္ရွည္ေဆးအျဖစ္ သုံးစြဲခဲ့ေၾကာင္းကုိ ပရႏၷဝါပါးပါးလႊာ၊ သကာပ်ားႏွင့္ေထြး၊ ဘုိးေတာ္မင္းေခါင္သူသုံးေဆာင္ မဟာအားေျပာင္ေဆး ဟု ေရးသားထားသည္ကုိ စာေပက်မ္းဂန္ အေထာက္အထားမ်ားအရ သိရသည္။ အာယုုေဗဒ ေဆးက်မ္းမ်ားတြင္ Natures Elixir of Health သဘာဝနတ္ေဆး ဟူ၍ တင္စားေခၚေဝၚထားသည္။

တုိင္းရင္းေဆးပညာ အားျဖင့္ ပ်ားရည္ အမ်ဳိးအစား ရွစ္မ်ဳိးရွိသည္။

၁။ မကၡိက (ပ်ားရည္ႀကီး)

၂။ ခုဒၵ (ယင္းပ်ားငယ္)

၃။ ပုတိၱက (သစ္ေခါင္းပ်ား)

၄။ ဒါလ (ပန္းရက္ရည္)

၅။ ဘမရ (ပန္းသင္းပ်ား)

၆။ ဥဒၵလကပ်ား (ေျမပ်ား)

၇။ ဆတၱ (ထီးအုံပ်ား)

၈။ အႂဂၣပ်ား (ပိတုန္းပ်ား)တို႔ရွိေၾကာင္း သကၠတ ေဆးက်မ္းတို႔တြင္ ျပဆုိထားေၾကာင္း သိရသည္။

တုိင္းရင္းေဆးပညာအရ ပ်ားရည္၏ ဂုဏ္သတိၱ အာနိသင္

ပ်ားရည္သည္ မူလအရသာမွာ ခ်ဳိေသာ္လည္း အဖန္ဓာတ္သည္ အတြင္းတြင္ ကိန္းေအာင္းလ်က္ရွိ၏။ ေဒါသသံုးပါးကို ကင္းေစတတ္၏။ ႏႈတ္ကုိၿမိန္ေစတတ္၏။ ဝမ္းမီးကုိေတာက္ေစ၏။ ပ်ဳိ႕အန္ျခင္းကုိ တားျမစ္ေစတတ္၏။

ေရငတ္ကုိေျပေစ၏။ ေျခာက္ကပ္ေစ၏။ တြန္႔႐ႈပ္ေစ၏။ ေသြးယုိစီးျခင္း၊ ဝမ္းသက္ျခင္းကုိ ပိတ္ေစတတ္၏။ ဝမ္းတြင္းရွိ ပုိးကုိေသေစ၏။ ေၾကက်က္လြယ္၏။

ထုိ႔အတူပ်ားရည္သည္ ရံခါေလကုိျပဳတတ္ေသာ္လည္း ေလေဖာက္ျပန္ရာတြင္ လည္းေကာင္း၊ ေဆာင္းဥတုတြင္လည္းေကာင္း သုံးေဆာင္သင့္သည္။

ပ်ားရည္ကုိေသာက္ေသာ္ အသံကုိေကာင္းေစတတ္၏။ အေရာင္အဆင္းကုိ ျဖစ္ေစတတ္၏။သုက္ကုိ ပြားေစတတ္၏။ ခြန္အား အသိဉာဏ္ႏွင့္ ကာမသတၱိကုိ ေပး၏။ သည္းေျခေဖာက္ျပန္ျခင္း၊ ပူေလာင္ျခင္း၊ ေသြးေဖာက္ျပန္ျခင္းႏွင့္ အဆုတ္ေရာဂါကုိ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစ၏။

ပ်ဳိေမတို႔အလွတုိးေစဖုိ႔အတြက္ ပ်ားရည္အသုံးျပဳပုံ အခ်ဳိ႕ကုိလည္း တင္ျပေပးလုိသည္။ ပ်ဳိေမတို႔သည္ ပ်ားရည္ကုိ မနက္တစ္ဇြန္း၊ ညေနတစ္ဇြန္း မွန္မွန္ေသာက္ေပးပါက အာယုဝနေဆးမ်ဳိး ျဖစ္ေစၿပီး လူလည္းဝၿဖဳိးကာ အသားအေရကုိ စုိျပည္အလွတုိးေစသည္။ ထုိ႔အတူ အပူအားႀကီး၍ ပိန္ခ်ဳံးခ်ည့္နဲ႔ေနၾကေသာ အမ်ဳိးသမီးမ်ားအတြက္ ပ်ားရည္စစ္စစ္ကုိ နံနက္တစ္ဇြန္း၊ ညတစ္ဇြန္း မွန္မွန္ေသာက္ၿပီး ေရငတ္တုိင္းေရကုိ အဝေသာက္ေပးပါက ဆီး၊ ဝမ္း၊ ေလတို႔ကုိမွန္ကန္ေစၿပီး တစ္လႏွစ္လအတြင္းတြင္ အသားအေရ စုိျပည္ၿပီး အလွတုိးေစႏုိင္သည္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ေနသူ အမ်ဳိးသမီးမ်ား အေနျဖင့္လည္း ပ်ားရည္ႏွစ္ဇြန္းကုိ ညအိပ္ရာဝင္တြင္ ေရေအးႏွင့္ေသာက္ေပးပါက ဝမ္းမွန္ေစသည္။ အမ်ဳိးသမီးတို႔ အလွတိုးေစဖုိ႔ ပ်ားရည္ကုိၫႊန္းရျခင္း၏ ရည္ရြယ္ခ်က္မွာ ပ်ားရည္သည္ သဘာဝဓာတ္အားလုံး ျပည့္စုံစြာ ပါဝင္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ အမွန္ေတာ့ပ်ားရည္သည္ အမ်ဳိးသမီးမ်ား အတြက္သာမက လူသားအေပါင္း၏ က်န္းမာေရးကုိ ေစာင့္ေရွာက္ေပးေသာ သဘာဝ အာဟာရျဖစ္သည္။

ပန္းေပါင္းတစ္ေထာင္(ပ်ားရည္)ႏွင့္က်န္းမာေရး

(၁)စြမ္းအင္တုိးေဆး

ပ်ားရည္တြင္ပါဝင္ေသာ သၾကားႏွစ္မ်ဳိးအနက္ ဂလူးကုိ႔စ္သည္ အစာလမ္းေၾကာင္းမွ စုပ္ယူႏုိင္မႈျမန္ႏုိင္ေသာေၾကာင့္ ပ်ားရည္ကုိ စားၿပီးၿပီးခ်င္း လန္းဆန္းေစသည္။ သို႔ပါေသာေၾကာင့္ စြမ္းအင္တုိးေဆးအျဖစ္ စားသုံးေပး ႏုိင္သည္။

(၂)အနာက်က္ေဆး

ပ်ားရည္တြင္ ဗက္တီးရီးယားႏွင့္ မႈိမ်ားကုိေသေစႏုိင္ေသာ သတိၱရွိသည္။

ယင္းသတိၱေၾကာင့္ အေရျပားတြင္ျဖစ္ေပၚေသာ အနာမ်ားကုိ ေဆးအျဖစ္ထည့္ပါက အနာက်က္ျမန္သည္ဟု ေရွးယခင္ကတည္းက သိခဲ့ၾကသည္။

(၃)ဓာတ္မတည့္ျခင္းကုိ သက္သာေစျခင္း

ဓာတ္မတည့္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ထိပ္ကပ္နာ၊ ပန္းနာရင္က်ပ္မ်ားကုိလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည္။

(၄)တုပ္ေကြးကုိ သက္သာေစျခင္း

ပ်ားရည္သည္ ရာသီအလုိက္ျဖစ္ေသာ အေအးမိ တုပ္ေကြးျဖစ္ျခင္းမွ သက္သာေစေသာ အာနိသင္လည္းရွိသည္။

(၅)အူသန္႔ေဆး

၂ဝဝ၈ ခုႏွစ္ ဇန္နဝါရီလတြင္ ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ ပ်ားရည္ႏွင့္ က်န္းမာေရး စာတမ္းဖတ္ပြဲ၏ ေဟာေျပာခ်က္မ်ားအရ ပ်ားရည္တြင္ လူသားတို႔အတြက္ အက်ဳိးျပဳေသာ Lactobacilli ဗက္တီးရီးယားမ်ား ပါဝင္သည့္အတြက္ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာ ေရာဂါမ်ားမွ ကာကြယ္ေပးႏုိင္သည္ဟု သိရသည္။ အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္းရွိ ပုိးမႊားမ်ားကုိ ေသေစႏုိင္သည္။ သို႔ပါေသာေၾကာင့္ ပ်ားရည္ကုိ အူသန္႔ေဆးအျဖစ္ သုံးစြဲႏုိင္သည္။

(၆)ေခ်ာင္းဆုိးေပ်ာက္ေဆး

ပ်ားရည္သည္ သာမန္အားျဖင့္ၾကည့္လွ်င္ အခ်ဳိျဖစ္၍ ပ်ားရည္စားလွ်င္ ေခ်ာင္းဆုိးနုိင္သည္ဟု အမ်ားစုက ထင္မွတ္ထားၾကသည္။ သို႔ေသာ္ပ်ားရည္သည္ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္းျဖစ္လွ်င္ ေရွာက္ရည္ႏွင့္ ေရာလ်က္ေပးပါက သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။

(၇)အစာေၾကေဆး

ပ်ားရည္သည္ ဝမ္းႏွင့္အထူးတည့္ေသာ ေဆးျဖစ္သည္။ အေၾကာင္းမွာ ပ်ားရည္သည္ အစာကုိေၾကက်က္ေစျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ အစာအိမ္အခ်ဥ္ေပါက္၍ ေလထုိးေလေအာင့္ျဖစ္သူမ်ားတြင္ ပ်ားရည္ ေသာက္သုံးေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာေစသည္ကုိ ေတြ ့ရသည္။

(၈)အားကစားသမားမ်ားႏွင့္ အထူးသင့္ေလ်ာ္ျခင္း

အားကစားေမာင္မယ္မ်ား အေနျဖင့္ ပ်ားရည္သည္ အဓိကအခန္းတြင္ ပါဝင္သည္။ ကမၻာ့ေဆးဝါးပါရဂူမ်ား၏ ေျပာၾကားခ်က္အရ အားကစားသမားမ်ားအတြက္ ပ်ားရည္ထက္ေကာင္းေသာ ေဆးဝါးမရွိေၾကာင္း သိရသည္။

(၉)႐ုပ္ပ်ဳိကုိယ္ႏုေဆး

ပ်ားရည္ကုိမေသေဆးဟုလည္း တင္စားထားသည္ကုိ ေတြ႕ရသည္။ အထူးအားျဖင့္ ပန္းေပါင္းတစ္ေထာင္ ဟူေသာ အေခၚအရ အသက္ႀကီး၍ က်ားကန္ရသည့္ အရြယ္ေရာက္သြားေစကာမူ ပ်ားရည္ကုိေန႔စဥ္ စားသုံးေပးျခင္းအားျဖင့္ ႐ုပ္ပ်ဳိကာ ကုိယ္ႏုေနေစမည္ျဖစ္သည္။

ေဆးဖက္ဝင္ပန္းေပါင္းတစ္ေထာင္ႏွင့္ ဓာတ္ႀကီးငါးပါး

ပ်ားရည္တြင္ စူးရွေသာ အာနိသင္ရွိသည့္အတြက္ေၾကာင့္ ေတေဇာဓာတ္ ပါဝင္သည္ကုိ ေတြ႕ရသည္။ ယင္းေတေဇာဓာတ္ ပါဝင္ျခင္းေၾကာင့္ ဝမ္းမီးေတာက္ျခင္း၊ ဆာေလာင္ျခင္း၊ ေရငတ္ျခင္းမ်ားကုိျဖစ္ေစျခင္း ျဖစ္သည္။

ပ်ားရည္သည္ခ်ဳိဆိမ့္ အရသာရွိၿပီး ပ်စ္ခြၽဲခြၽဲျဖစ္ေနျခင္းေၾကာင့္ အာေပါဓာတ္ ပါဝင္သည္ကုိ ေတြ႕ရသည္။ ယင္းအာေပါဓာတ္ေၾကာင့္ ေသြးသားကုိ တုိးပြားေစျခင္း၊  စုိျပည္ေစျခင္း၊ ၾကည္လင္ေစျခင္းစသည့္ ဂုဏ္သတိၱမ်ားကုိ ပုိင္ဆုိင္ေစသည္။

ပ်ားရည္တြင္ စပ္ရွိမ္းရွိမ္း အရသာရွိျခင္းေၾကာင့္ အာကာသဓာတ္ ပါဝင္သည္ကုိလည္း ေတြ႕ရသည္။

ပ်ားရည္သည္ လက္ေလးလက္ဆ ရွိျခင္းေၾကာင့္ ပထဝီဓာတ္ပါဝင္သည္ကုိ ေတြ႕ရသည္။ ပ်ားရည္တြင္ အျမႇဳပ္စီကေလးမ်ား အထက္သို႔အၿမဲတက္ေနေသာ သေဘာရွိျခင္းေၾကာင့္  ဝါေယာဓာတ္ ပါဝင္သည္ကုိ ေတြ႕ႏုိင္သည္။

ယင္းဝါေယာဓာတ္ပါဝင္ျခင္းေၾကာင့္ ဆီးဝမ္းတို႔ကုိ ကုန္စင္ေအာင္ သက္ေလွ်ာေစျခင္း ျဖစ္သည္။

ပန္းေပါင္းတစ္ေထာင္(ပ်ားရည္)ႏွင့္ သတိျပဳရမည့္ အခ်က္မ်ား

ပ်ားရည္သည္ပန္းဝတ္မႈန္၊ ပန္းဝတ္ရည္၊ သစ္ေစးတို႔ စုေဝးရာျဖစ္သည့္ အတြက္ သူ၏အာနိသင္သည္ အပင္တို႔၏ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားေပၚတြင္ မူတည္သည္။ ပ်ားရည္သန္႔ျခင္း၊ မသန္႔ျခင္းသည္ ကိုင္တြယ္သူတို႔ အေပၚတြင္လည္း မူတည္ေနႏုိင္သည္။ သို႔ပါေသာေၾကာင့္ ပ်ားရည္ကုိ အသက္ ၁ ႏွစ္ေအာက္ ကေလးမ်ားတြင္ တုိက္ေကြၽးျခင္း မျပဳသင့္ပါ။ အသက္ ၁၂ ႏွစ္အထက္ ကေလးမ်ားႏွင့္  အရြယ္ေရာက္ေသာ လူႀကီးမ်ားအတြက္သာ အႏၲရာယ္ကင္းကင္း အသုံးျပဳႏုိင္ေသာ သဘာဝေဆး တစ္မ်ဳိးျဖစ္ေၾကာင္း တင္ျပလုိက္ရပါသည္။ 

မုဒိသာ (ေတာင္သာ)

Read 266 times
Rate this item
(0 votes)
Last modified on Wednesday, 10 July 2019 10:25

Latest from ေကတု