SJ WorldNews - шаблон joomla Авто

မိုးတြင္းကာလႏွင္႕ေဂါက္ေရာဂါ

Saturday, 03 August 2019 12:15 Written by  font size decrease font size decrease font size increase font size increase font size

ယခု အခ်ိန္ကာလသည္ မုိးတြင္းကာလျဖစ္သည္ႏွင့္အညီ စုိထုိင္းစြတ္စုိမႈမ်ား လ်က္ရွိ သည္။ စုိထုိင္းစြတ္စုိမႈမ်ားေသာ ကာလေဒသတြင္ အေနမ်ားသူမ်ား အေနျဖင့္ အေအး မိျခင္း၊ ေလျဖတ္ျခင္းႏွင့္ ေဂါက္ေရာဂါမ်ား ပုိမိုျဖစ္ပြားႏုိင္သည္။

သုိ႔ျဖစ္ပါေသာေၾကာင့္ မုိးတြင္းကာလတြင္ အျဖစ္မ်ားေသာ ေရာဂါမ်ားထဲမွ တစ္ခုျဖစ္ သည့္ ေဂါက္ေရာဂါအေၾကာင္း တင္ျပေပးလုိသည္။ ေဂါက္ေရာဂါကုိ အေနာက္တုိင္း ေဆးပညာ အားျဖင့္လည္း Gout ဟုေခၚသည္။ တုိင္းရင္း ေဆးပညာရပ္ ေဝါဟာရ အားျဖင့္ Vata rakta ဟုေခၚသည္။ Vata rakta ဆုိသည္မွာ တုိင္းရင္း ေဆးပညာနည္း စနစ္အားျဖင့္ Vatiated vata dosha နွင့္ Vitiated rakta တို႔ေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ခႏၶာကုိယ္ တြင္ အဆစ္မ်ားေရာင္ျခင္း၊ နာက်င္ျခင္း လကၡဏာမ်ားႏွင့္ ျဖစ္ပြားေလ့ရွိသည့္ ေရာဂါ ျဖစ္သည္။

ေဂါက္ေရာဂါသည္ အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္ အဓိကျဖစ္ေလ့ရွိသည္။ အမ်ဳိးသား ၁ဝ ဦးျဖစ္ ပြားလွ်င္ အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးေလာက္သာ ျဖစ္ေလ့ရွိသည္။ အမ်ဳိးသားမ်ားျဖစ္သည္ဆုိ ရာတြင္လည္း လူငယ္ပုိင္းတြင္ ျဖစ္ေလ့မရွိဘဲ အသက္ ၄ဝ ေက်ာ္အရြယ္တြင္သာ အျဖစ္မ်ား ေလ့ရွိသည္။ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ ျဖစ္ေလ့ရွိေသာ ေဂါက္ေရာဂါသည္ အျခား ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားရာ၏ ေနာက္ဆက္တြဲ အေနႏွင့္ ျဖစ္ပြားျခင္းသာျဖစ္သည္။

ေဂါက္ေရာဂါ ျဖစ္ေၾကာင္းမ်ားမွာ ဆန္႔က်င္ဘက္ အစားအစာမ်ား အစားမ်ားျခင္း၊ တာ ရွည္ခံေစရန္ ျပဳလုပ္ထားေသာ အသားမ်ား၊ ေရေနသတၱဝါမ်ား၏ အသားမ်ားႏွင့္ အသားေျခာက္မ်ားကုိ စားေသာက္မႈမ်ားျခင္း၊ ႏွမ္းဆီျဖင့္ျပဳလုပ္ ထားေသာမုန္႔မ်ား၊ ႏွမ္း မုန္႔မ်ား စသည္တုိ႔ကုိ အစားမ်ားျခင္း၊ အရက္ေသာက္ျခင္း၊ ညတြင္ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ ဆန္႔က်င္ဘက္ အစားအစာမ်ားစားျခင္း၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ နည္းပါးျခင္း၊ အထုိင္ မ်ားျခင္း၊ ေျခတြဲေလာင္းခ် ထုိင္သည့္ပုံစံျဖင့္ ထုိင္လ်က္ ယာဥ္၊ ရထားမ်ားႏွင့္ ခရီးသြား မ်ားျခင္း၊ ေျခက်င္ခရီး မ်ားစြာသြားျခင္း၊ ေသြးအတြင္း ယူရစ္အက္စစ္မ်ားျခင္း တို႔ျဖစ္ သည္။ အထက္ပါ အေၾကာင္းမ်ားေၾကာင့္ ပ်က္စီးသည့္ vata dosha နွင့္ Vitiated rakta တို႔သည္ ေသြးေၾကာမ်ားမွတစ္ဆင့္ လွည့္ပတ္ကာ ေျခေထာက္တြင္ ေျခမဆစ္ႏွင့္ လက္တြင္ လက္မဆစ္တုိ႔၌ ေရာဂါျဖစ္လာျခင္း ျဖစ္သည္။

တုိင္းရင္း ေဆးပညာ နည္းစနစ္အရ ပုဗၺ႐ုပ္လကၡဏာမ်ားမွာ ေခြၽးမထြက္ျခင္း သုိ႔မဟုတ္ ေခြၽးလြန္စြာ ထြက္ျခင္း၊ အေရျပားတြင္ အစက္အေျပာက္မ်ား ျဖစ္ေပၚျခင္း၊ ထိခုိက္မိ လွ်င္လြန္မင္းစြာ နာက်င္ျခင္း၊ အဆစ္မ်ား တင္းျခင္းႏွင့္ ေလးလံျခင္း၊ အနာပဆုပ္ႏွင့္ ေသြးစုနာမ်ား ေပါက္တတ္ျခင္း၊ ျဖစ္ေသာ အဆစ္မ်ားတြင္ လြန္မင္းစြာနာက်င္ျခင္း၊ အေရျပား အေရာင္ေျပာင္းျခင္းႏွင့္ အေရျပားတြင္ အဖုမ်ား ေပါက္ျခင္းတုိ႔ ျဖစ္သည္။

ေရာဂါျဖစ္သည့္ အဆစ္မ်ားတြင္ အလြန္နာက်င္ျခင္း၊ တင္းျခင္း၊ နီျမန္းေရာင္ရမ္းျခင္းႏွင့္ ပူေနျခင္း တုိ႔ရွိၿပီး ႐ုတ္တရက္ျဖစ္ပြားမႈပုံစံတြင္ အမ်ားအားျဖင့္ ဖ်ားေလ့ရွိသည္။ ထုိ႔ အတူ ေဂါက္အဆစ္ ေရာဂါရွင္မ်ားတြင္ အေရျပား နီျမန္းျခင္းႏွင့္  အနီဖုမ်ားေပါက္ျခင္း၊ အေရျပား အေရာင္ေျပာင္းျခင္းႏွင့္ အလြန္အမင္းယားယံျခင္း စသည့္ဓာတ္မတည့္သည့္ လကၡဏာမ်ားကုိလည္း ေတြ႕ရွိႏုိင္သည္။ ေခြၽးလုံးဝမထြက္ျခင္း သုိ႔မဟုတ္ ေခြၽးလြန္စြာ ထြက္ျခင္း၊ ၾကြက္သားႏွင့္  အ႐ုိးတုိ႔တြင္  လြန္စြာနာက်င္သည့္ လကၡဏာမ်ားလည္း ျဖစ္ေပၚေလ့ရွိသည္။

ကြၽန္မတို႔ တုိင္းရင္းေဆးပညာ နည္းစနစ္အားျဖင့္ ေဂါက္ေရာဂါအား ေဖာက္ျပန္သည့္ ေဒါသကုိ လုိက္၍ ခြဲျခားထားပုံကုိ တင္ျပေပးလုိသည္။ ဝါတ(ေလ) ေဒါသေဖာက္ျပန္ သည့္အခါ ေဂါက္ေရာဂါတြင္ အဓိက လကၡဏာအျဖစ္ နာက်င္မႈျဖစ္၍ လက္ေခ်ာင္းမ်ား တြင္ပုိမုိျဖစ္ ပြားေလ့ရွိသည္။ ပိတၱ(သည္းေျခ) ေဒါသေဖာက္ျပန္သည့္အခါ ေဂါက္ေရာဂါ တြင္ အဆစ္မ်ား ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ အဖ်ားႏွင့္ ယွဥ္တြဲျဖစ္တတ္ၿပီး ဝမ္းေလွ်ာျခင္း၊ ေခြၽး ထြက္မ်ားျခင္း၊ ေရငတ္ျခင္း၊ သတိေမ့ေျမာတတ္ျခင္းႏွင့္ ေကာင္းစြာ မကုသခဲ့ေသာ္ ပုပ္ေဆြး နာမ်ားျဖစ္ျခင္း၊ အနာမ်ားျဖစ္ျခင္းႏွင့္ အၿမဲတမ္းေရာဂါ အျဖစ္စြဲကပ္ ေနႏုိင္ သည္။

ကဖၹ(သလိပ္) ေဒါသေဖာက္ျပန္သည့္ ေဂါက္ေရာဂါတြင္ အဆစ္မ်ားသည္ အသင့္ အတင့္သာ နာက်င္ေသာ္လည္း အဓိကလကၡဏာမွာ အဆစ္မ်ားေရာင္ရမ္း မႈမ်ားစြာ ျဖစ္ၿပီး ေတာင့္တင္းျခင္း၊ ေလးလံျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚတတ္သည္။  ရတၱေဖာက္ျပန္သည့္ ပုံစံတြင္ နာက်င္ျခင္းႏွင့္ ေဖာေရာင္ျခင္းတုိ႔သည္ အဓိက လကၡဏာျဖစ္သည္။ ရတၱေဖာက္ ျပန္သည့္ ပုံစံတြင္ စြဲကပ္ျဖစ္ပြားသည့္ အဂၤါရပ္ကုိ လုိက္၍ ႏွစ္မ်ဳိးခြဲျခား ထားသည္။ ဥတၱန ဝါတရတၱ ပုံစံငယ္တြင္ အေပၚယံ အေရျပားကုိ စြဲကပ္သည့္ ပုံစံျဖစ္ကာ လကၡဏာမ်ား အေနျဖင့္ အေပၚယံ အေရျပားမ်ား နီပုပ္ေသာအ ေရာင္ရွိျခင္း၊ အနက္ေရာင္ေျပာင္းျခင္း၊ နာက်င္ျခင္း၊ အေတြ႕အထိပူျခင္း၊ အလြန္ယား ယံျခင္းတို႔ကုိိ ေတြ႕ရသည္။ ဂမီၻရဝါတရတၱ ပုံစံတြင္အ႐ုိး၊ ၾကြက္သားႏွင့္ အာ႐ုံေၾကာတို႔ တြင္စြဲကပ္ျဖစ္ပြားသည့္ ပုံစံျဖစ္ကာ လကၡဏာမ်ားအေနျဖင့္ အဆစ္မ်ား ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ တင္းမာျခင္း၊ လြန္စြာနာက်င္ျခင္း၊ ပူေလာင္ေသာ ခံစားမႈႏွင့္ ေရာဂါျဖစ္ပြားသည့္ အဆစ္ မ်ားတြင္ ေသြးတုိးႏႈန္းျမင့္ ေနျခင္းကုိ ေတြ႕ရသည္။

ေဂါက္ေရာဂါကုိ တုိင္းရင္းေဆးပညာ နည္းစနစ္အရ ေဆးတုိက္ေကြၽးမည္ဆုိလွ်င္ ဝါတ(ေလ) ေဒါသ ေဖာက္ျပန္ျခင္းကုိ ေျပေပ်ာက္ေစရန္ ေဆးဝိဇၨာ တစ္ပဲသားကုိ တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္တုိက္ ေကြၽးႏုိင္သည္။ နာက်င္ကုိက္ခဲမႈကုိ သက္သာေစရန္အတြက္ တုိင္းရင္းေဆးခန္း သုံးေဆးနံပါတ္(၁၃) ႏွစ္ပဲသားႏွင့္ (၂၇)ႏွစ္ပဲသားတို႔ကုိ ေရေႏြးႏွင့္ တုိက္ေကြၽး ႏုိင္သည္။

ပိတၱ(သည္းေျခ)ေဒါသ ေဖာက္ျပန္ျခင္းကုိ  သက္သာေစရန္ အတြက္ တုိင္းရင္းေဆးခန္း သုံးေဆးနံပါတ္(၁၅) ေလးပဲသားတို႔ကုိ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ ေရေႏြးႏွင့္ တုိက္ေကြၽးႏုိင္သည္။ ကဖၹ(သလိပ္) ေဒါသေဖာက္ျပန္ျခင္းကုိ သက္သာေစရန္အတြက္ တုိင္းရင္းေဆးခန္းသုံး ေဆးနံပါတ္(၂၈)ႏွစ္ပဲသားႏွင့္ (၂၄) ႏွစ္ပဲသားတုိ႔ကုိ ေရေႏြးႏွင့္ တစ္ေန႔႔ႏွစ္ႀကိမ္ တုိက္ ေကြၽးႏုိင္သည္။ ရတၱေဖာက္ျပန္သည့္ အမ်ဳိးအစားတြင္ တုိင္းရင္းေဆးခန္းသုံး ေဆး နံပါတ္(၁၇) ႏွစ္ပဲသားႏွင့္ တုိင္းရင္းေဆးခန္းသုံး ေဆးနံပါတ္(၃၂) ႏွစ္ပဲသားတုိ႔ကုိ တစ္ ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ ေရေႏြးႏွင့္တုိက္ေကြၽးႏုိင္သည္။ ေဂါက္ေရာဂါရွိသူမ်ားကုိ ဝမ္းခ်ဳပ္လွ်င္ တုိင္းရင္း ေဆးခန္းသုံး ေဆးနံပါတ္(၁ဝ)  သုိ႔မဟုတ္ ေဆးနံပါတ္(၁၁) တို႔ကုိ ေရေအး ႏွင့္ညအိပ္ရာဝင္တြင္ တုိက္ေကြၽးႏုိင္သည္။

နာက်င္ေနေသာ အဆစ္မ်ားကုိ ေၾကာင္ပန္းရြက္၊ သက္ရင္းႀကီး၊ ၾကက္ဆူ႐ုိးနီ၊ လင္း ေလ၊  ဆင္တံုးမႏြယ္၊ ေလးညႇင္းဆီတို႔ျဖင့္ လိမ္းေပးႏုိင္သည္။ မိႆလင္၊ နႏြင္း၊ ရွားေစာင္းလက္ပပ္၊ ၾကက္ဆူ႐ုိးနီရြက္၊ ကုိယ္ရံႀကီးရြက္၊ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္၊ ကန္စြန္းရြက္ တို႔ကုိ အသုံးျပဳကာ နာက်င္ေနေသာ အဆစ္မ်ားတြင္ စည္းေပးႏုိင္သည္။

ေဂါက္ေရာဂါကုိ တုိင္းရင္းေဆးပညာ နည္းစနစ္တြင္ တစ္ခုအပါအဝင္ျဖစ္ေသာ ရတၱ မုစၥနနည္းအရ လ်င္ျမန္စြာျပန္႔ပြားသည့္ ေရာဂါရွင္မ်ားအား ေသြးေၾကာ ေဖာက္ေဆာင္ ရြက္ကာ ေမွ်ာ့တြယ္၍ ေသြးထုတ္ျခင္းနည္းသည္ သက္သာသည္ကုိ ေတြ႕ရသည္။  ေဂါက္ေရာဂါတြင္ Abhyanga ဆီလိမ္းကုသျခင္းျဖင့္လည္း ကုသႏုိင္သည္။ ဆီလိမ္းျခင္း ဆုိသည္မွာ အသုံးျပဳမည့္ ေဆးအဆီကုိ ၉၇ ဒီဂရီဖာရင္ဟုိက္အထိအပူေပးၿပီး အဆစ္ မ်ား အတြင္းသုိ႔ ေရာက္ရွိေစရန္ လိမ္းျခင္းျဖစ္သည္။ သင့္ေလ်ာ္ေသာ အဆီမ်ားမွာ ေရႊတံတုိင္းဆိီ၊ လင္းေလ၊ ေၾကာင္ပန္းတို႔ျဖစ္သည္။

Nad is weda ေဆးေငြ႕ေပး၍ ေခြၽးထုတ္ျခင္းဆုိသည္မွာ အဆစ္မ်ားကုိ ေဆးအဆီမ်ား လိမ္းက်ံၿပီး ကိရိယာ အကူအညီျဖင့္ ေဆးေငြ႕ေပးကုသျခင္း ျဖစ္သည္။ ထုိသုိ႔ ေဆးေငြ႕ ေပးကုသရာတြင္ အသုံးျပဳေသာ အခန္းမွာ ေလလုံေသာ အခန္းျဖစ္ရမည္။ ေဆးေငြ႕မ်ား ေပးၿပီးသည့္အခါ ထြက္ရွိလာေသာ ေခြၽးမ်ားကုိ သန္႔စင္ေသာ အဝတ္ျဖင့္  ေျပာင္ေအာင္ သုတ္ေပးရမည္။ ထုိသုိ႔ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္  ခႏၶာကုိယ္အတြင္း/ အျပင္ရွိ အညစ္အေၾကး မ်ားသည္ ေခြၽးအျဖစ္ထြက္ကာ အာကာသရသြားၿပီး အခုိးမ်ား ပြင့္သြားမည္ျဖစ္သည္။

ေဂါက္ေရာဂါမ်ားတြင္ ေဆာင္ရန္အေနျဖင့္ ေၾကက်က္လြယ္ေသာ အစားမ်ားကုိ စား ေသာက္ျခင္း၊ သင့္တင့္ေသာ ကုိယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈမ်ားကုိျပဳျခင္း၊ ေလဝင္ေလထြက္ ေကာင္းေသာ ေနရာမ်ားတြင္  ထုိင္ျခင္း၊ စိတ္တည္ၿငိမ္ ေအးခ်မ္းစြာ ေနထုိင္ျခင္း၊ စြတ္စုိ မႈနည္း၍ ေျခာက္ေသြ႕ေသာ ေနရာမ်ားတြင္ ေရြးခ်ယ္ကာေနထုိင္ျခင္းတို႔ကုိ လုိက္နာ ေဆာင္ရြက္သင့္သည္။ ယူရစ္အက္စစ္ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ေသာ ပန္းသီး၊ စေတာ္ ဘယ္ရီသီး၊ သစ္ေတာ္သီး၊ နာနတ္သီး၊ ငါးႀကီးဆီ၊ င႐ုတ္ပြ၊ သံပရာသီး၊ သံလြင္ဆီ၊ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ၾကြယ္ဝေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္တို႔ကုိ စားေပးႏုိင္သည္။ ေဂါက္ ေရာဂါသမားမ်ားသည္  တစ္ေန႔လွ်င္ေရ ၁၂ ခြက္အထိေသာက္ေပးဖုိ႔လုိအပ္သည္။

ေရွာင္ရန္အေနျဖင့္ အစာငတ္ခံျခင္း၊ အိပ္ေရးပ်က္ခံျခင္း၊ အခ်ိန္လြန္ အစားအစာမ်ား လြန္ကဲစြာစားျခင္း၊ ဆန္႔က်င္ဘက္ အစားအစာမ်ား လြန္ကဲစြာစားျခင္း၊ ယူရစ္အက္စစ္ ျမင့္မားေစေသာ အစားအစာမ်ား ျဖစ္သည့္ တညင္းသီး၊ ပုစြန္ခ်ဥ္၊ ဝက္သားခ်ဥ္၊ ေရခဲ မုန္႔၊ ခ႐ု၊ ငါးေျခာက္၊ ဟင္းအႏွစ္မ်ား၊ မွ်စ္၊ အနီေရာင္ အသားမ်ားျဖစ္သည့္ ဝက္သား၊ ဆိတ္သား၊ ဘဲသားႏွင့္ အတြင္းကလီစာမ်ား၊ အသင့္စားအစားအစာမ်ား၊ ပ်ဳရင္း ဓာတ္ၾကြယ္ဝေသာ ေျမေအာက္ဥ အမ်ဳိးမ်ဳိး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေစ့တို႔ကုိ ေရွာင္ၾကဥ္ရမည္။ ဘီယာ၊ အရက္မ်ား လြန္စြာေသာက္ျခင္းကုိလည္း ေရွာင္ၾကဥ္ရမည္။ ေဂါက္ေရာဂါ သမားမ်ား အေနျဖင့္ လြန္မင္းစြာ အႏွိပ္ခံျခင္းကုိလည္း ေရွာင္ၾကဥ္ရမည္။

ေဂါက္ေရာဂါမွ ကင္းေဝးေစရန္အတြက္ သင့္တင့္ေသာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈကို ျပဳလုပ္ ေပးၿပီး ေရအလုံအေလာက္ ေသာက္ေပးဖုိ႔ လုိအပ္သည္။ ယူရစ္အက္စစ္ ျမင့္မားေသာ အစားအစာမ်ားကုိလည္း အထူးသျဖင့္ ေရွာင္ၾကဥ္ရမည္။ ေဂါက္ေရာဂါ၏ ေနာက္ဆက္ တြဲအေနျဖင့္ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျခင္းႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါတို႔ျဖစ္တတ္သည္ကုိလည္း သတိခ်ပ္ေစလုိသည္။ ဤသုိ႔ျဖင့္ မုိးတြင္းကာလမ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားမႈမ်ားေသာ ေဂါက္ ေရာဂါအေၾကာင္း တင္ျပလုိက္ရပါသည္။   

မုဒိတာ(ေတာင္သာ)

Read 109 times
Rate this item
(0 votes)
Last modified on Saturday, 03 August 2019 13:52