SJ WorldNews - шаблон joomla Авто

မိုဘိုင္းဖုန္း လြန္ကဲစြာ အသုံးျပဳျခင္းႏွင့္ ႏွလုံးေရာဂါ

Sunday, 11 August 2019 08:37 Written by  font size decrease font size decrease font size increase font size increase font size

ယေန႔ေခတ္တြင္ လူမႈကြန္ရက္ အသုံးျပဳျခင္းႏွင့္ ဂိမ္းေဆာ့ျခင္းတို႔သည္ ေခတ္၏ေရစီးေၾကာင္း တစ္ခုသဖြယ္ ျဖစ္ေနသည္။ အထက္ပါေရစီးေၾကာင္းမ်ားအရ မိုဘိုင္းဖုန္းကို လြန္ကဲစြာ အသုံးျပဳလာၾကသည္။ ဖုန္းကို လြန္ကဲစြာ အသုံးျပဳမည္ဆုိလွ်င္ တုိင္းရင္းေဆးပညာနည္းစနစ္အရ အေပၚပင့္ေလ(ဥဒၶဂၤမဝါေယာ) လြန္ေသာ လကၡဏာမ်ား ခံစားရႏုိင္သည္။

ခံစားရမည့္လကၡဏာမ်ားမွာ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ ပ်ဳိ႕ျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ညႇစ္အားျပဳ၍စြန္႔ရျခင္း၊ ေခါင္း မူးျခင္း၊ ေခါင္းမၾကည္လင္ျခင္း၊ ရင္ျပည့္ျခင္း၊ အစာခ်ဥ္ျပန္ျခင္း၊ ႏွလုံးတုန္ျခင္း၊ ႏွလုံးေအာင့္ျခင္း၊ ႐ုပ္ေပါ့၍ ေဖာေရာင္ျခင္း၊ အထက္ပိုင္းေဖာေရာင္ျခင္း၊ ႏွာေခါင္းေသြးယိုျခင္း၊ ေသြးအန္ျခင္း၊ မ်က္စိနာျခင္း၊ မ်က္စိစူး ျခင္း၊ မ်က္ဝတ္ထြက္ျခင္း၊ စိတ္ေနာက္႐ူးတတ္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္း၊ ႀကိဳ႕ထုိးျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ လည္ မ်ဳိတြင္ တစ္ဆုိ႔ဆို႔ျဖစ္ျခင္း၊ မ်က္လုံးျပဴးလာျခင္း၊ သမ္းေဝျခင္း၊ ေခ်ျခင္း၊ ရာသီေသြးဆင္းမႈနည္းျခင္း၊ အျဖဴ ဆင္းျခင္းတို႔ျဖစ္ေပၚႏုိင္ၿပီး ေနာက္ဆက္တြဲေရာဂါႀကီးမ်ားအထိ ျဖစ္လာႏုိင္သည္။ အထက္ပါ လကၡဏာမ်ားမွ ဖုန္းလြန္ကဲစြာ အသုံးျပဳျခင္းေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တြဲျဖစ္ေပၚမႈ မ်ားေနေသာ ႏွလုံးေရာဂါအေၾကာင္း တင္ျပ ေပးလုိသည္။ ဖုန္းလြန္ကဲစြာ အသုံးျပဳရင္းမွ မိမိတို႔သည္ ဖုန္းမ်က္ႏွာျပင္ေပၚက အေၾကာင္းအရာမ်ားကို ၾကည့္ရင္းကေလာဘ၊ ေဒါသစိတ္မ်ား၊ စိုးရိမ္ပူပန္ စိတ္မ်ား ဝင္ေရာက္ႏုိင္သည္။ ေဖာ္ျပပါစိတ္ခံစားမႈမ်ား မၾကာခဏ ျဖစ္ေပၚလာရာမွတစ္ဆင့္ ႏွလုံးေရာဂါသည္လည္း ဝင္ေရာက္လာမည္ျဖစ္သည္။

ႏွလုံးေရာဂါသည္ ယေန႔ေခတ္တြင္ အျဖစ္မ်ားေနေသာ ေရာဂါတစ္ခု ျဖစ္ေနသည္။  အျဖစ္မ်ားေနေသာ ႏွလုံး ေရာဂါတြင္ ကုလဇေခၚ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇပါ ႏွလုံးေရာဂါကလြဲၿပီး က်န္ႏွလုံးေရာဂါမ်ားသည္ အျပဳအမူ၊ အေနအထုိင္ တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚရျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ႏွလုံး၏ တည္ေဆာက္ပုံမွာ ေဒသနာေတာ္ က်မ္းမ်ားအဆိုအရ ႏွလုံးသည္ ကိုယ္ခႏၶာရင္ေခါင္းအတြင္းသားျမတ္ႏွစ္ခု၏ အလယ္တြင္ တည္ရိွၿပီး အေသြးအေရာင္နီျမန္းၿပီး ထုိႏွလုံး၏ အတြင္းမွာ ေသြး၏ တည္ရာပုန္းညက္ေစ့ခန္႔ရိွေသာ တြင္းငယ္(အခန္း ၄ ခန္း)ပါရိွေသာေသြးတို႔ ေပါင္း ဆုံရာ ၾကြက္သားဆုိင္တစ္ခုျဖစ္သည္။ ႏွလုံးကိုပါဠိလို ဟဒယဟု ေခၚသည္။

ဟဒယဆုိေသာ ပါဠိသည္ သကၠတဘာသာ ဟရိဒယဆုိေသာ စကားလုံးမွ ဆင္းသက္လာျခင္းျဖစ္သည္။ ဟရိဆုိသည္မွာ ေဆာင္ယူျခင္းဟု အဓိပၸာယ္ေဆာင္သည္။ ဒယဆုိသည္မွာ ေဆာင္ယူျခင္းဟု အဓိပၸာယ္ ေဆာင္သည္။ သို႔ပါေသာေၾကာင့္ ႏွလုံးသည္ ေဆာင္ျခင္း၊ ေပးျခင္းဆုိေသာ တာဝန္ႏွစ္ခုလုံးကို ေဆာင္ရြက္ ေပးေသာေကာ႒ာသျဖစ္သည္။ ထိုႏွလုံးသည္ တုိင္းရင္းေဆးပညာ ခႏၶာေဗဒအရ ပထဝီအမ်ဳိးအစား ၂ဝ ထဲတြင္ ပါဝင္သည္။ ႏွလုံးသည္ ေသြး၏တည္ရာ၊ စိတ္၏တည္ရာ၊ အသိဥာဏ္တို႔ ပြားမ်ားရာ ေနရာတစ္ ခုျဖစ္သည္။ ႏွလုံး၏အေလးခ်ိန္သည္ အမ်ားအားျဖင့္ ၁၂ က်ပ္သားမွ ၁၇ က်ပ္သားအထိရိွသည္။ ေျခာက္ လက္မခန္႔ရွည္ၿပီး အရင္းပိုင္းမွာ လက္ေလး သစ္ခန္႔ရိွသည္။ ႏွလုံး၏ထုမွာ လက္သုံးသစ္ခန္႔ရိွသည္။ ႏွလုံး၏ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားမွာ တစ္ကုိယ္လုံးမွ ျပန္လာေသာ ေသြးမ်ားကို ေဆာင္ၿပီး သန္႔ရွင္းေသာ ေအာက္ဆီဂ်င္ အျပည့္ပါေသာေသြးမ်ားကို ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလုံးစီ ျဖန္႔ျဖဴးေပးျခင္းျဖစ္သည္။

ႏွလုံးခုန္ျခင္းသည္ ႏွလုံးသည္ ၾကြတစ္ခါ၊ က်ဳံ႕တစ္လွည့္ႏွင့္ ေသြးမ်ားကို လက္ခံျခင္း၊  ထုတ္လႊတ္ျခင္း ျပဳလုပ္ေနျခင္းျဖစ္သည္။ ခႏၶာကုိယ္၏ အပူခ်ိန္ေတေဇာဓာတ္သည္ မွန္ေနပါက ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းသည္လည္း မွန္ေနမည္ျဖစ္သည္။ ေတေဇာဓာတ္ျမင့္လာပါက ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းသည္လည္း ျမင့္တက္လာမည္ျဖစ္သည္။ေတေဇာဓာတ္နည္းသြားပါက ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းသည္လည္း ေလ်ာ့က်သြားမည္ျဖစ္သည္။ ထို႔အတူ တုိင္းရင္းေဆး ပညာ (ေဘသဇၨေဆးပညာ) ေဒါသ သုံးပါးအလုိက္ ႏွလုံး၏ ျဖစ္ေပၚေျပာင္းလဲေနသည္မ်ားရိွသည္။  ႏွလုံးအိမ္တြင္ သည္းေျခေဒါသမ်ား ဦးေဆာင္လြန္ကဲေနခ်ိန္တြင္ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းသည္ ျမန္ေနမည္ျဖစ္သည္။ သလိပ္ေဒါ သမ်ားဦးေဆာင္လြန္ကဲေနခ်ိန္တြင္ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္း သည္ ေႏွးေကြးေလးလံေနမည္ျဖစ္သည္။ ေလေဒါသမ်ား ဦးေဆာင္လြန္ကဲေနခ်ိန္တြင္ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းသည္ မူမမွန္ျခင္း ျဖစ္ေနတတ္သည္။ သည္းေျခေဒါသ၊ သလိပ္ ေဒါသ၊ ေလေဒါသမ်ား ညီၫြတ္ေနပါက ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းသည္ မွ်တေန မည္ျဖစ္ၿပီး ပုံမွန္အတုိင္း လႈပ္ရွား ေနမည္ ျဖစ္သည္။

ႏွလုံးမွာတည္ေနေသာေသြးကို ဗဒၶေသြးဟုေခၚသည္။ ေသြးသည္ ကြၽန္မတို႔ေန႔စဥ္ စားေသာက္ေနေသာ အစာအာဟာရေတြကို ပါစကဝမ္းမီးမွ ခ်က္ထုတ္လုိက္ေသာအခါ ရရိွလာေသာ ရသရည္မွတစ္ဆင့္ ျဖစ္ေပၚ လာျခင္းျဖစ္ သည္။ ႏွလုံးေရာဂါရိွလား၊ မရိွလားကိုႀကိဳတင္သိေနဖို႔ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေသာ လကၡဏာအခ်ဳိ႕ကို သိရိွထားရမည္။ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္လာႏုိင္ေသာ လကၡဏာအခ်ဳိ႕မွာ အလိုလိုေနရင္း ေမာေနတတ္ ျခင္း၊ အသက္ရွဴမဝျခင္း၊ အသက္ရွဴက်ပ္ျခင္း၊ တစ္ခါတစ္ရံ ႏွလုံးေနရာက ေအာင့္ျခင္း၊ လက္ဝဲဘက္ရင္အုံ တဆစ္ဆစ္နာက်င္ျခင္း၊ ထစ္ခနဲဆို ထိတ္လန္႔တတ္ျခင္း၊ အသားအေရျဖဴဖပ္ျဖဴေရာ္ရိွျခင္း၊ အလိုလိုေနရင္း အားငယ္တတ္ျခင္း၊ လက္သည္းခုံးမ်ား အပါအဝင္ လက္သည္းမ်ား ညိဳမည္းေနျခင္း၊ လက္ဖဝါးကိုၾကည့္ လုိက္လွ်င္ ျဖဴဖပ္ျဖဴေရာ္ျဖစ္ေနျခင္း၊ အသက္ကိုရံခါ႐ိႈက္၍ ႐ိႈက္၍ရွဴရျခင္း၊ လက္ဖ်ားေျခဖ်ားမ်ားသည္ ေႏြး ေထြးမေနဘဲ အၿမဲလိုလိုေအးစက္ေနျခင္း၊ ရင္တုန္ျခင္း၊ စိတ္လႈပ္ရွားလွ်င္ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းမ်ား ျမန္လာျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ ေလးလံထုိင္းမိႈင္းေနျခင္း၊ ေသြးခုန္ႏႈန္းမ်ားကို စမ္းၾကည့္လွ်င္ ျမန္လြန္းေနျခင္း၊ ေႏွးလြန္း ေနျခင္း၊ မူမမွန္ျခင္းတို႔ျဖစ္သည္။ ထုိေရာဂါလကၡဏာမ်ားထဲမွ တစ္ခုခုခံစားရ လွ်င္ ေပါေလ်ာ့မေနဘဲ ႏွလုံးကို ေဆာလ်င္စြာ ျပသသင့္သည္။

ကြၽန္မတို႔ ျမန္မာ့တုိင္းရင္း ေဆးပညာအရ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ရျခင္း အေၾကာင္းႏွင့္ ႏွလုံးေရာဂါကို ခြဲျခားမည္ဆုိလွ်င္ ေဒသနာႏွင့္ ေဘသဇၨေဆးပညာ ႏွစ္ရပ္လုံးတြင္ သုံးမ်ဳိးခြဲျခားႏုိင္သည္။ သီတဆုိေသာ အေအး ဓာတ္လြန္ကဲပြားမ်ားေ စေသာ အစာအာဟာရမ်ား၊ အဆီအအိမ့္မ်ား၊ ဝမ္းတြင္းကလီစာမ်ား၊ ဝက္သားစေသာ အဆီအေစးမ်ားေသာ အစာမ်ားလြန္ကဲစြာ စားေသာက္ၾကျခင္း၊ အေနအထိုင္မ်ားျဖစ္ေသာ ကမၼ၊ အတၴ၊ ကာလမ်ား လြန္ယုတ္လြဲမွားျပဳျခ င္းေၾကာင့္ သလိပ္ေဒါသမ်ား ပြားမ်ားလာကာ မႏၵဝမ္းမီးျဖစ္လာၿပီး ႏွလုံး အဆီပိတ္ေသာေရာဂါ၊ ႏွလုံးပြေသာေရာဂါ၊ ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း၊ ႏွလုံးႀကီးေသာ ေရာဂါတို႔ျဖစ္တတ္ သည္။ ထုိေရာဂါမ်ား၏ လကၡဏာမ်ားမွာ အသက္ရွဴ မဝျခင္း၊ ေလးလံေမာပန္းျခင္းတို႔ျဖစ္သည္။

အပူစာမ်ားျဖစ္သည့္အရက္၊ စီးကရက္၊ မွ်စ္၊ မိႈ၊ ဆူးပုပ္၊ တညင္းသီး၊ အုန္းသီး၊ ဆိတ္သား၊ အမဲသား၊ င႐ုတ္သီးမ်ဳိးစုံ၊ မဆလာစေသာ အစားအစာမ်ား ႀကိမ္ဖန္မ်ားစြာစားျခင္း၊ ေနပူမီးပူခံမ်ားျခင္း၊ အပူထဲမွျပန္ လာၿပီး ေရခ်ဳိးျခင္း၊ ေသာကဗ်ာပါဒမ်ားျခင္း၊ ေနပူစပ္ခါးတြင္ အသြားအလာမ်ားျခင္း စသည္တို႔ေၾကာင့္ တိကၡဝမ္းမီးျဖစ္ေပၚလာၿပီး ႏွလုံးေသြးေၾကာက်စ္ျခင္း၊ ႏွလုံးက်ဳံ႕ျခင္း၊ ႏွလုံးၾကြက္သားမ်ား ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ ႏွလုံးေသြးခန္းျခင္း၊ ႏွလုံးစူးေအာင့္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ေစသည္။

အပူအေအးအားၿပိဳင္ေသာ ဝါေယာအာကာသမ်ား ေဖာက္ျပန္ေစေသာ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္၊ ပဲမ်ဳိးစုံ၊ မေၾကက်က္ႏုိင္ ေသာအစားအစာမ်ား၊ အစာမေၾကမီတစ္ဖန္ အစာမ်ားစားျခင္း၊ အပူအေအးမွ်တမႈမရိွျခင္း၊ စိတ္ပူပန္ျခင္း၊ ေဒါသ၊ ဗ်ာပါဒမ်ားမ်ားျခင္း၊ အိပ္ခ်ိန္မမွန္ျခင္း၊ အစာစားခ်ိန္မမွန္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ဝိသမဝမ္းမီးျဖစ္ေပၚလာၿပီး ႏွလုံးေလရပ္ေသာေရာဂါ၊ ႏွလုံးေလဖုံးေသာေရာဂါ၊  တစ္ကုိယ္လုံး တုန္ရီေနကဲ့သို႔ ခံစားရေသာေရာဂါ၊ ႏွလုံး ေသြးေၾကာေပါက္ျခင္း၊ ႏွလုံးေသြးေၾကာျပတ္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ေစသည္။

ႏွလုံးေရာဂါမ်ားမျဖစ္ေစရန္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏုိင္သည္။ ေရခ်ဳိးျခင္းကအစ ဆင္ျခင္ရပါမည္။ သြားလာလႈပ္ ရွားမႈေႏွးေကြးျခင္း၊ ပင္ပန္းႀကီးစြာ အလုပ္လုပ္ကိုင္ျခင္းမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ရမည္။ စီးကရက္၊ အရက္၊ ဘီယာမ်ား သုံးစြဲျခင္း တို႔ကို ေရွာင္ရမည္။ အဆီအအိမ့္မ်ား၊ ပူလြန္းေသာ အစားအစာမ်ား စားျခင္းကိုလည္း  ေရွာင္ရ မည္။ အိပ္ခ်ိန္၊ စားခ်ိန္မ်ားပုံမွန္ရိွေအာင္လည္း ဂ႐ုျပဳၾကရမည္။

စိတ္ၿငိမ္ေစရန္ နံနက္ေစာေစာႏွင့္  အိပ္ရာဝင္ခ်ိန္မ်ားတြင္ အာနာပါန ႐ႈမွတ္ျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေပးရပါမည္။ ဒါန၊ သီလ၊ ဘာဝနာမ်ားကို ပြားမ်ားေနရမည္။ အငန္လြန္ကဲေသာအစားအစာမ်ားကိုလည္း ေရွာင္ၾကဥ္ရမည္။  သြားႏွင့္ခံတြင္း ကိုလည္း ဂ႐ုစိုက္ေပးရမည္။ အဝမလြန္ေစရန္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမ်ားကို ျပဳလုပ္ေပးသင့္သည္။ နီေသာအေရာင္ရိွေသာ အသားမ်ားကို မၾကာခဏစားျခင္းမ်ဳိးကိုလည္း ေရွာင္ရွားေပးရမည္။ လတ္ဆတ္ေသာ အသီးအႏွံမ်ားႏွင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားကို စားသုံးေပးသင့္သည္။ ႏွလုံးေရာဂါမွ  ကာကြယ္ႏုိင္ဖို႔  လမ္းမ်ားမ်ားေလွ်ာက္သင့္သည္။ ႏွလုံးေရာဂါရွင္မ်ားသည္ တက္ေစေသာငါးမ်ားကလြဲၿပီး ငါးမ်ားမ်ား စားေပး သင့္သည္။ ယခုေခတ္ ေရစီးေၾကာင္းအရ ဖုန္းလြန္ကဲစြာ အသုံးျပဳျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ကာ ဖုန္းအသုံးျပဳခ်ိန္ ကိုအတိအက် သတ္မွတ္ထားသင့္သည္။

ႏွလုံးေရာဂါသည္ ပုံမွန္အားျဖင့္ ႏွလုံးေရာဂါ လကၡဏာမ်ား မျဖစ္ခင္ကတည္းက အစပ်ဳိးေလ့ရိွၿပီး လကၡဏာမ်ားျပသသည့္ အခ်ိန္တြင္ ႏွလုံးေရာဂါသည္ ဆုိးရြားေနတတ္သည့္ ေရာဂါျဖစ္ေသာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး အသိမ်ား လည္းရိွရန္ အထူးလိုအပ္လွသည္။ ႏွလုံးေရာဂါ၏ ေနာက္ဆက္တြဲ အႏၲရာယ္မ်ားကိုလည္း သိရိွထားရမည္။  ေနာက္ဆက္တြဲ အႏၲရာယ္မ်ားမွာ ႐ုတ္တရက္ႏွလုံးခုန္ရပ္ၿပီး မူးေဝသြားျခင္း၊  သတိလစ္ေမ့ ေျမာသြားျခင္း၊ ေလငန္း၊ သြက္ခ်ာပါဒဆုိေသာ တစ္ဝက္ေသဘဝမ်ားသို႔ ေရာက္သြားႏုိင္သည္။ ထုိ႔ျပင္ အသက္အႏၲရာယ္ဆုံးပါးသည္အထိ ျဖစ္ေစႏုိင္သည္။ သို႔ျဖစ္ပါေသာေၾကာင့္ ႏွလုံးေရာဂါမျဖစ္ေစရန္ ႀကိဳတင္ကာ ဖုန္းအသုံးျပဳခ်ိန္ကို သတ္မွတ္ထား သင့္ပါေၾကာင္း တင္ျပလိုက္ရပါသည္။ မုဒိတာ(ေတာင္သာ)

Read 85 times
Rate this item
(0 votes)
Last modified on Sunday, 11 August 2019 08:44