SJ WorldNews - шаблон joomla Авто

မိုးရာသီသန္ထျခင္းႏွင္႕ ေဆးဖက္ဝင္ဓာတ္စာ

Wednesday, 21 August 2019 10:36 Written by  font size decrease font size decrease font size increase font size increase font size

မုိးတြင္းခ်ိန္ခါသည္ စုိစြတ္ေသာ အခ်ိန္ျဖစ္သည္ႏွင့္အညီ ကေလးမ်ားတြင္  သန္ေရာဂါျဖစ္ေလ့ရွိသည္။ သန္ေရာဂါသည္ အသက္ ၁ ႏွစ္မွ ၁၃ ႏွစ္အတြင္း ကေလးမ်ားတြင္ ျဖစ္ေလ့ရွိသည္။ သန္ေရာဂါသည္ မိုးတြင္းတြင္အျဖစ္မ်ားၿပီး ေဆာင္းႏွင့္ ေႏြရာသီတို႔တြင္လည္း ျဖစ္ေလ့ရွိသည္။ သန္ေရာဂါဆုိသည္မွာ ကေလးတို႔တြင္ သန္ဥပါေသာ အစားအစာမ်ားကုိ စားမိျခင္းေၾကာင့္ အစာအိမ္မ္းေၾကာင္းထဲ၌ သန္ေကာင္ေပါက္ၿပီး အူထဲမွအသည္း၊ ထုိမွအစာအိမ္လမ္းေၾကာင္းထဲ ျပန္ေရာက္၍ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွ အာဟာရဓာတ္မ်ား၊ ရသရည္မ်ား စုပ္ယူသည့္ေရာဂါ ျဖစ္သည္။ သန္ေရာဂါကုိ ပါဠိေဝါဟာရအားျဖင့္ ကိမိေရာဂဟုေခၚသည္။

သန္ေကာင္ဆုိသည္မွာ လူ႔ခႏၶာကုိယ္တြင္ ေနထုိင္ ေပါက္ပြားႏုိင္ေသာ ကပ္ပါးေကာင္မ်ားျဖစ္သည္။ ထုိကပ္ပါးေကာင္မ်ားထဲမွ သန္လုံးေကာင္၊ ခ်ိတ္သန္ေကာင္၊ အပ္သန္ေကာင္၊ သနီေကာင္ႏွင့္ ႀကိဳးျပားသန္ေကာင္၊  ပေလြသန္ေကာင္တုိ႔သည္ ဒုကၡေပးႏိုင္ေသာ သန္ေကာင္မ်ားျဖစ္သည္။  ပေလြသန္ေကာင္ႏွင့္ ခ်ိတ္သန္ေကာင္တို႔သည္  လူ႔အေရျပားမွတစ္ဆင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းသုိ႕ ဝင္ေရာက္ႏုိင္သည္။ ေျခဗလာျဖင့္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ ေရာဂါပုိး ရွိေနေသာ  လူ႔မစင္မ်ားမွ တစ္ဆင့္ ခ်ိတ္သန္ေကာင္မ်ားသည္ ကူးစက္ႏုိင္သည္။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ထဲတြင္လည္း ဆက္လက္ မ်ဳိးပြားႏုိင္ၾကသည္။

သန္ေရာဂါျဖစ္ေစသည့္ အေၾကာင္းမ်ားမွာ မသန္႔ရွင္းေသာ အစားအစာမ်ားစားမိျခင္း၊ အဝတ္အထည္၊ အိပ္ရာမသန္႔ရွင္းျခင္း၊ အေနအထုိင္ မသန္႔ရွင္းျခင္း၊ ကေလးမ်ားေျမေပၚတြင္   ေဆာ့ကစားျခင္း၊ သန္ပြားေစတတ္ေသာ သား၊ ငါး၊ အညီႇအေဟာက္မ်ား အစားမ်ားျခင္း၊ ပါးစပ္ျဖင့္ လက္သည္းမ်ားကိုက္ျခင္း၊ ေခြး၊ ေၾကာင္စသည့္ အိမ္ေမြးတိရစၧာန္မ်ားႏွင့္ ထိေတြ႕ေဆာ့ကစားျခင္း၊ မက်က္ေသာအသား၊ ငါးမ်ား စားသုံးျခင္း၊ မသန္႔ရွင္းေသာ ေရကုိေသာက္မိျခင္း၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားကုိ စင္ၾကယ္ေအာင္ မေဆးဘဲ စားသုံးမိျခင္းတို႔ျဖစ္သည္။

သန္ေရာဂါ၏ ေရွ႕ေျပးလကၡဏာမ်ားမွာ ခံတြင္းအနံ ့နံျခင္း၊ ဗုိက္ပူ၍ ခ်က္စူထြက္ျခင္း၊ ေျခ၊ လက္တုိ႔ ေအးစက္ေနျခင္း၊ မ်က္သားျဖဴျခင္း၊ညဳိျခင္း၊ ေနရာေရြ႕၍ အိပ္တတ္ျခင္း၊ ဝမ္းႏွင့္အတူ သန္ပါတတ္ျခင္းတို႔ျဖစ္သည္။ ျဖစ္ဆဲလကၡဏာမ်ား အေနျဖင့္ ဗုိက္ပူ၍ ခ်က္စူထြက္ျခင္း၊ အဆုံးငါးဌာန (ေခါင္း၊ ေျခ၊ လက္)တို႔ အၿမဲေအးစက္ေနျခင္း၊ ဆံပင္က်ဲျခင္း၊  အထူးသျဖင့္ ေမွာက္၍အိပ္တတ္ျခင္း၊ အသား၊ ငါး၊ အညီႇအေဟာက္မ်ား ႀကိဳက္တတ္ျခင္း၊ အားကုန္ခ်ည့္နဲ႔ ေနတတ္ျခင္း၊ ဝမ္းမွာျဖဴ၍ ညႇီေသာအနံ႔ရွိျခင္း၊ ဝမ္းသြားသည့္အခါ သန္က်ျခင္း၊  ေသြးစိမ္းမ်ားပါတတ္ျခင္း၊ သြားႀကိတ္တတ္ျခင္း၊ ႏွာပိတ္တတ္ျခင္း၊ မၾကာခဏ ယားယံတတ္ျခင္း၊ ေခါင္းေခြၽးအထြက္မ်ားျခင္း၊ ဖ်ားျခင္း၊ ဗုိက္နာျခင္း၊ စအုိတစ္ဝုိက္ယားယံျခင္း၊ ေသြးအားနည္းျခင္း၊ အစားပ်က္ျခင္း၊ ဝမ္းပ်က္ျခင္းႏွင့္ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္းတို႔ျဖစ္သည္။

သန္ေရာဂါ၏ေနာက္ဆက္တြဲ ဆုိးက်ဳိးမ်ားအေနျဖင့္ ကေလးမ်ားသည္  ဦးေႏွာက္ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈေႏွးျခင္း၊ ေသြးအားနည္းျခင္း ေရာဂါ၊ ဝမ္းဗုုိက္နာက်င္ျခင္း၊ အစားအေသာက္မမွန္ျခင္း၊  သည္းေျချပြန္ပိတ္ဆို႔ျခင္း၊ သရက္ရြက္ေရာင္ျခင္း၊ အသည္းတြင္ျပည္တည္ျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မတက္ျခင္း၊ အူပိတ္ျခင္း၊ အူအတက္ေရာင္ျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္သည္။

သန္ေရာဂါသည္ အဆုတ္၊ အသည္းထဲသုိ႔ ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားပါက  အသက္အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္သည္။

အသက္ႏွစ္ႏွစ္ႏွင့္အထက္ ကေလးတုိင္းသည္ ေျခာက္လတစ္ႀကိမ္ သန္ခ်ေပးသင့္သည္။ အထူးဂ႐ုျပဳသင့္သည္မွာ  သန္ခ်ေဆးေသာက္ေသာ ေန႔တြင္ ဝမ္းႏုတ္ေဆး ေသာက္စရာမလုိပါ။သန္ေရာဂါမွ ကာကြယ္ႏုိင္ရန္ အထူးသျဖင့္ လက္ကိုလည္း စင္ၾကယ္စြာ ေဆးေၾကာသင့္သည္။ သန္ေရာဂါသည္ သန္ခ်႐ုံႏွင့္မၿပီးေသးပါ။   တစ္ကုိယ္ေရ က်န္းမာေရးကုိလည္း ဂ႐ုျပဳသင့္သည္။ ကေလးမ်ား၏ လက္သည္းမ်ားကို ပုံမွန္ညႇပ္ေပးရမည္။

သန္ထျခင္းမွ ကင္းေဝးေစရန္အတြက္ စားသုံးရမည့္ ဓာတ္စာတစ္မ်ဳိးကုိလည္း တင္ျပေပးလုိသည္။ ယင္းဓာတ္စာမွာ လူအမ်ားသိေသာ နာနတ္သီးျဖစ္သည္။ သန္ထျခင္းမွ ကင္းေဝးေစရန္အတြက္ နာနတ္သီးကုိ ပ်ားရည္ႏွင့္စိမ္၍ စားေပးႏိုင္သည္။ နာနတ္သီးသည္ သန္ထျခင္းကုိ သက္သာေစ႐ုံသာမက အျခားေဆးဖက္ဝင္ပုံမ်ားကုိလည္း  တင္ျပေပးလုိသည္။ နာနတ္သီးတြင္ပါေသာ  အလယ္အူတုိင္ထဲတြင္ Bromelain ဓာတ္ပါဝင္သည္။ ထုိဓာတ္သည္ ၾကြက္သားမ်ား ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ နာက်င္ျခင္း မ်ားကုိ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည္။ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစသည္။ ရာသီလာစဥ္ ကုိက္ခဲျခင္း၊ အေအးမိျခင္း၊ ႏွာေစးျခင္းကုိ သက္သာေစသည္။

နာနတ္သီး၏အရည္သည္ အစာအိမ္မွ ထြက္ေသာ သဘာဝအရည္ႏွင့္ လြန္စြာဆင္တူသည့္အတြက္ အစာေျခစနစ္ကုိ ေကာင္းေစသည္။

အစာအိမ္နာႏွင့္ ေလပူထျခင္းတို႔ကုိ သက္သာေစသည္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းမွလည္း ကာကြယ္ေပးသည္။  ကြၽန္မတို႔ ေဆးဆရာမမ်ားအေနျဖင့္ လူနာလာလွ်င္ လူနာ၏ေရာဂါႏွင့္ ကုိက္ညီေသာ အစားအစာ၊ မကိုက္ညီသည့္ ေရွာင္ရန္ အစားအစာမ်ားကုိ ၫႊန္ရသည္။ အဆစ္ေရာင္ျခင္း၊ကုိက္ျခင္း၊ အဆစ္နာျခင္းစသည့္ ေရာဂါေဝဒနာသည္မ်ားကုိ နာနတ္သီးမၾကာခဏ သုံးေဆာင္ရန္ အၿမဲၫႊန္ၾကားသည္။ ထုိသုိ႔ ၫႊန္ၾကားရာမွ နာနတ္သီးစားသုံး၍ အဆစ္ေရာင္ျခင္း ၊ ကုိက္ျခင္း၊ နာျခင္းမ်ား သက္သာသည္ ဟူေသာ ေကာင္းသတင္းသည္ နားဝတြင္ အၿမဲၾကားေနရသည္။

ကြၽန္မတို႔အမ်ားစုသည္ နာနတ္သီး အူတုိင္ကုိဖယ္ၿပီး စားသုံးေနၾကသည္။အမွန္တကယ္ေတာ့ နာနတ္သီးအူတုိင္သည္  ဗီတာမင္စီ ၾကြယ္ဝေသာ အစိတ္အပုိင္းျဖစ္သည္။ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈမ်ားႏွင့္ အားအင္ကုန္ခန္းေနေသာ အခ်ိန္မ်ားတြင္ နာနတ္သီး အူတိုင္ကုိ ငုံထားႏုိင္သည္။

နာနတ္သီးသည္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ျမင့္တက္ျခင္းကုိလည္း ေလ်ာ့က်ေစသည့္အျပင္ ေသြးတြင္း ကုိယ္လက္စထေရာမ်ားကုိလည္း က်ဆင္းေစသည္။

စပိန္သုေတသီ ပညာရွင္မ်ားသည္ ေသြးေပါင္တက္သူမ်ားတြင္ နာနတ္သီး ပုံမွန္စားသုံးေနၾကသူမ်ား ေသြးေပါင္ခ်ိန္ က်ဆင္းသည္ကုိ သံုးႏွစ္ဆက္တုိက္ စမ္းသပ္ၿပီး သုေတသနျပဳလုပ္ခဲ့ၾကသည္။ ဆီးခ်ဳပ္ေလ့ရွိသူမ်ားသည္ နာနတ္သီးကုိ  သဘာဝဆီးရႊင္ေဆးအျဖစ္ အသုံးျပဳေနၾကသည္။

ဗီတာမင္ၾကြယ္ဝေသာ အသီးျဖစ္သျဖင့္  သြားဖုံး က်န္းမာေရးကုိ မ်ားစြာ အေထာက္အကူျပဳသည္။ ထုိ႔အတူ သြားမ်ားလည္း  ခုိင္မာေစသည္။

နာနတ္သီးသည္  လူကုိႏုပ်ဳိေစသည္။  ကုိယ္အေလးခ်ိန္ကုိလည္း ထိန္းသိမ္းေပးသည္။  နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္သည္   အဆိပ္အေတာက္မ်ားကုိ ဖယ္ရွားေပးသည္။ နာနတ္သီးတြင္ ပါဝင္ေသာ Goiter ဓာတ္တစ္မ်ဳိးသည္ သုိင္းရြိဳက္ အက်ိတ္ကုိ ပုံမွန္ျဖစ္ေစသည္။ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ ေလျပြန္ေရာင္ျခင္းကုိလည္း သက္သာေစသည္။

နာနတ္သီးသည္ ဆာလဖာမ်ားစြာ ပါဝင္ေသာေၾကာင့္ အစာမေၾကျခင္းကုိ သက္သာေစသည္။ နာနတ္သီးသည္ ဒူးနာျခင္း၊ ခါးနာျခင္း စသည့္ ေရာဂါမ်ားတြင္ စားသုံးသင့္ေသာ ဓာတ္စာလည္းျဖစ္သည္။ အမ်ားစုက နာနတ္သီး အခြံႏႊာရာတြင္ အခြံမ်ားကုိ လႊင့္ပစ္ေနၾကသည္။ ထိုအခြံကုိျပဳတ္ၿပီး လက္ဖက္ရည္ေသာက္သလုိ ေသာက္သုံးျခင္းျဖင့္ အေအးမိျခင္း၊ တုပ္ေကြးျဖစ္ျခင္းတို႔မွ ကာကြယ္ေပးသည္။ အေရျပားမ်ား ေျခာက္ေသြ ့ျခင္းမ်ားအတြက္ နာနတ္သီးကုိ စားသုံးေပးျခင္းျဖင့္ အသားအေရ စုိျပည္ေစသည္။ ကုိယ္ခံအားစနစ္ကုိ တုိးျမႇင့္ေပးျခင္း၊ အစာေၾကေစျခင္း၊ ကင္ဆာကာကြယ္ေပးျခင္း၊ အေရျပားကုိ ကာကြယ္ေပးျခင္း၊ မ်က္စိက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစျခင္းတို႔သည္ နာနတ္သီး ေဖ်ာ္ရည္ကေနရရွိႏုိင္ေသာ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားျဖစ္သည္။

နာနတ္သီးသည္ တုိင္းရင္းေဆးပညာအရ ေအးခ်ဳိခ်ဥ္ အရသာရွိၿပီး သီတအာကာသ အာေပါစာျဖစ္သည္။ နာနတ္ရြက္ကုိ မီးကင္ၿပီးရေသာ အရည္ကုိ လက္ဖက္ရည္ႏွစ္ဇြန္းခန္႔ တုိက္ေကြၽးပါက ကေလးမ်ားအတြက္ သန္က်ေစသည္။ ဦးေခါင္းတြင္ ေဗာက္ထျခင္း၊ ယားယံျခင္းမ်ားတြင္ နာနတ္ရြက္ကုိ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ထဲ ထုေျခေရာစပ္ၿပီး ေလွ်ာ္ေပးႏုိင္သည္။

အေညာင္းအညာသမားမ်ားတြင္ ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္၌ နာနတ္ရြက္ကုိ ဆားျဖင့္ပြတ္ေခ်ၿပီး ေျခေထာက္ကုိ ပြတ္ေပးျခင္းျဖင့္ အပူမ်ား ထြက္ကာ ေပါ့ပါးေစသည္။

အခ်ဳိ ့ေသြးကင္ဆာ သမားမ်ားတြင္ နာနတ္သီးကုိ အသုံးျပဳၿပီး ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းသူမ်ားကုိ ျမင္ဖူးသည္။ သူတို႔ေပ်ာက္ကင္းေသာ ေဆးနည္းမွာ နာနတ္သီးမွည့္ ငါးလုံးကုိ အခြံႏႊာၿပီး အရည္ကုိညႇစ္ယူပါ။ ရလာေသာ နာနတ္သီးအရည္ကုိ သန္႔ရွင္းေသာ အဝက်ယ္ဖန္ပုလင္းတြင္ ထည့္၍ အဖုံးဖြင့္ကာ ေလးရက္ခန္႔ ေနလွန္းထားပါ။ ထုိနာနတ္ရည္ကုိ တစ္ေန ့သံုးႀကိမ္ လက္ဖက္ရည္ ပန္းကန္တစ္လုံးစာ ေသာက္သုံးႏုိင္သည္။ တစ္ပတ္ျပည့္ေသာအခါ  တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ေသာက္သုံးရမည္။ ထုိသုိ႔ေသာက္သုံးျခင္းျဖင့္ ေသြးကင္ဆာေရာဂါ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္း ေရာဂါေဝဒနာသည္ တစ္ဦးကေျပာခဲ့သည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ နာနတ္သီးသည္ လူတုိင္းစားသုံးသင့္ေသာ ေဆးဖက္ဝင္ အသီးတစ္မ်ဳိး ျဖစ္ေၾကာင္းႏွင့္ မုိးဦးက်သန္ေရာဂါ အတြက္  စားသုံးေပးသင့္ေသာ ေဆးဖက္ဝင္ ဓာတ္စာအသီးျဖစ္ေၾကာင္း တင္ျပအပ္ပါသည္။   

မုဒိတာ (ေတာင္သာ)

Read 45 times
Rate this item
(0 votes)
Last modified on Wednesday, 21 August 2019 10:38