SJ WorldNews - шаблон joomla Авто

ကင္ဆာေရာဂါ ကုသရာတြင္ အေထာက္အကူျပဳေသာ ျမန္မာ႕ေဆးဖက္ဝင္ အပင္မ်ား(၁၆)

Tuesday, 10 September 2019 12:04 Written by  font size decrease font size decrease font size increase font size increase font size

တစ္ေလာက အင္တာနက္ သတင္းတစ္ပုဒ္ဖတ္ရာတြင္  ၾကက္ဟင္းခါးသီးတြင္ ပါဝင္ေသာ သတၱဳရည္သည္ ကင္ဆာဆဲလ္ပြားမႈကို တားဆီးေပးျခင္းေၾကာင့္ ရင္သားကင္ဆာ၊ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ၊ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ၊ ပန္ကရိယကင္ဆာမ်ားကို သက္သာ ေစႏုိင္သည္ဟု ဆိုသည္။

ထို႔ျပင္    လတ္ဆတ္ေသာ ၾကက္ဟင္းခါးသီးမွ အရည္(သတၱဳရည္)ကို  ဦးေခါင္းတြင္ လိမ္းေပးမည္ဆုိလွ်င္ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း၊ အေရာင္မြဲျခင္း၊ ဆံပင္ႏွစ္ခြျဖစ္ျခင္း၊ ေဗာက္ထ၍ ယားယံျခင္းတို႔ကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္သည္ဟု ဖတ္႐ႈရသည္။

အေနာက္တုိင္း သုေတသနအရ ၾကက္ဟင္းခါးသီးတြင္ မေကာင္းေသာ အဆီကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ေသာ ဓာတ္မ်ားပါဝင္ၿပီး   ဆီးခ်ဳိေရာဂါကိုလည္း  ေကာင္းစြာ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္သည္ဟု ဆုိသည္။

ၾကက္ဟင္းခါးသီးစားျခင္းျဖင့္ အစာစားခ်င္စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးေသာေၾကာင့္ အဝလြန္ျခင္းကို ကာကြယ္သည္ဟု ဆိုသည္။ ဝက္ၿခံ၊ ႏွင္းခူႏွင့္ ဆီးခ်ဳိအနာတို႔ကိုပါ ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္သည္။

ၾကက္ဟင္းခါးသီး စားသုံးေပးျခင္းျဖင့္ တုပ္ေကြးျဖစ္ေသာ ရာသီတြင္ ဖ်ားနာျခင္း၊ နာတာရွည္ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ မ်က္ႏွာႏွင့္ကိုယ္ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းတို႔ကိုပါ သက္သာေစႏုိင္သည္။ စမ္းသပ္ခ်က္မ်ား ျပဳလုပ္ေနရာ HIV ပိုးကို ကုသရာမွာပင္ အေထာက္အကူျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္ဟု သုေတသနက ဆုိသည္။

သို႔ေသာ္ ၾကက္ဟင္းခါးသီးတြင္ အက်ဳိးမျပဳေသာ ဓာတ္ပစၥည္းအခ်ဳိ႕ ပါဝင္ျခင္းေၾကာင့္ မတည့္ေသာသူမ်ားတြင္ ဝမ္းေလွ်ာျခင္း၊ ဗိုက္နာျခင္း၊ ေအာ့အန္ျခင္း၊ ေလေအာင့္ျခင္း၊ တံေတြးအမ်ားအျပား ထြက္ျခင္းမ်ားျဖစ္ႏုိင္သည္။ ေသခ်ာစြာ က်က္ေအာင္ ခ်က္ျပဳတ္မစားသုံးလွ်င္ ပို၍ျဖစ္ႏုိင္သည္။ အစားမ်ားလွ်င္၊ ႀကိဳက္၍အလြန္အကဲစားလွ်င္ ဝမ္းေလွ်ာျခင္း၊ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း ျဖစ္ေစႏုိင္သျဖင့္ အသီးႏွစ္လုံးထက္ ပိုမစားရဟု ေရးသားထားသည္။

စာေရးသူကုိယ္ေတြ႕

စာေရးသူ၏ အေဒၚတစ္ဦးသည္ ၾကက္ဟင္းခါးသီး အလြန္ႀကိဳက္သည္။ သူခ်က္ေသာ ၾကက္ဟင္းခါးသီးမွာ အလြန္စားေကာင္းသည္။

ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို မခ်က္မီ ပါးပါးလွီးၿပီး ေခတၱ ဆားရည္စိမ္ထားသည္။

၁ဝ မိနစ္ခန္႔စိမ္ၿပီးမွ ၾကက္သြန္အျဖဴ၊ အနီကို ဆီသတ္ၿပီးေနာက္ ပုစြန္ေျခာက္ ႏုိင္ႏုိင္ျဖင့္ ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို ႏွပ္၍ခ်က္သည္။ အေဒၚခ်က္ေသာ ၾကက္ဟင္းခါးသီးမွာ မူလအစိမ္းေရာင္ မေပ်ာက္ပါ။ ပုစြန္ေျခာက္ အရသာျဖင့္ အနံ႔ေမႊးၿပီး အလြန္စားေကာင္းသည္။ ၾကက္ဟင္းခါးသီး၏ ခါးခ်ဳိေသာအရသာေၾကာင့္ ခံတြင္းပ်က္ေနသူမ်ား  အစာစားခ်င္စိတ္ကို

ျဖစ္ေပၚေစသည္ဟု အေဒၚကေျပာသည္။ ငယ္စဥ္က ထမင္းၿမိန္ေသာ ဟင္းပြဲတြင္ အေဒၚ၏ ၾကက္ဟင္းခါးသီးခ်က္မွာ မေမ့ႏုိင္စရာျဖစ္သည္။

ၾကက္ဟင္းခါးသီးစား၍ ေဘးျဖစ္သူလည္း ရိွသည္။ စာေရးသူ၏ ရပ္ေဆြရပ္မ်ဳိးျဖစ္ေသာ ဦးေလးတစ္ဦးမွာ ၾကက္ဟင္းခါးသီးစား၍ အစားမေတာ္တစ္လုတ္ အသက္ဆုံး႐ႈံးရဖူးသည္။ သူသည္ ဝက္သားဟင္း ႀကိဳက္သည္။ ဝက္သားကို အဆီ၊ အေခါက္၊ အသားပါေသာ သုံးထပ္

သားဟင္းကို ခ်က္စားေလ့ရိွသည္။  တစ္ေန႔ နံနက္ပိုင္းတြင္ ဝက္သား သုံးထပ္သားဟင္း ခ်က္စားသည္။ ညစာစားခ်ိန္တြင္လည္း နံနက္ကက်န္ေသာ ဝက္သားဟင္းကို ျပန္ေႏႊးစားသည္။ ထုိညေနတြင္ ေစ်းသိမ္းၿပီး ျပန္လာေသာသူ႕ဇနီးက ၾကက္ဟင္းခါးသီး ဝယ္လာၿပီး ေၾကာ္ခ်က္ခ်က္စားသည္။ ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို ၾကြပ္ၾကြပ္ကေလး ေၾကာ္စားေသာ ခ်က္နည္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္သည္။ ထုိဦးေလးသည္ ည ၆ နာရီခြဲခန္႔တြင္ ဝက္သားဟင္း၊ ၾကက္ဟင္းခါးသီးေၾကာ္ ႏွစ္မ်ဳိးစားၿပီး ည ၈ နာရီခန္႔တြင္ တီဗြီေရွ႕၌ထုိင္၍ သတင္းၾကည့္ေနရင္း လုိင္းေျပာင္းရန္ ရီမုကြန္ထ႐ိုးႏွိပ္ရာ ႏွိပ္မရဘဲ လက္မွ လြတ္က်သြားၿပီး မူးတယ္ဟု ေျပာကာ သတိလစ္ လဲက်သြားသည္။ သူ႔ကိုေပြ႕ခ်ီၿပီး အနီးအနားရိွ ေဆးခန္းတစ္ခုသို႔ ပို႔ၾကသည္။

ေဆးခန္းက ေသြးေပါင္ခ်ိန္ၿပီး အထက္ေသြး ၂ဝဝ ေက်ာ္ေနသျဖင့္ ေဆး႐ုံပို႔ရန္ ေျပာသည္။ စာေရးသူတို႔၏ နယ္ၿမိဳ႕ကေလးမွာ ရန္ကုန္ေဆး႐ုံႀကီးႏွင့္ မုိင္ ၅ဝ ေက်ာ္ေဝးသည္။ ကားငွားၿပီး ေဆး႐ုံပို႔ေသာ္လည္း ေသဆုံးသြားသည္။ ဆရာဝန္ႀကီးမ်ားက ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာ ျပတ္သြားသည္ဟု ယူဆၾကသည္။

ၾကက္ဟင္းခါးသီးသည္ အခါးဓာတ္ၾကြယ္ဝၿပီး တိုင္းရင္းေဆးပညာ အယူအဆအရ ေလစာျဖစ္သည္။ ဝက္သားသည္လည္း ေလစာျဖစ္သည္။ ေလစာႏွစ္မ်ဳိးကို တစ္ႀကိမ္တည္း တြဲဖက္၍ မစားသင့္ေပ။ ႏွစ္မ်ဳိးတြဲ အင္အားျဖင့္ တုိက္ခိုက္မႈေၾကာင့္  အထက္ေလပင့္ၿပီး ေခါင္းမူးျခင္း၊ ေအာ့အန္ျခင္း၊ ႏွလုံးေလ႐ိုက္ျခင္း၊ ထို႔ထက္ အခန္႔မသင့္လွ်င္ အထူးသျဖင့္ အသက္ႀကီးသူမ်ားတြင္ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာ ျပတ္သည္အထိ ျဖစ္ႏုိင္သည္ကို သတိျပဳၾကေစ လိုသည္။

အိႏၵိယေဆးက်မ္းအဆုိ

ၾကက္ဟင္းခါးသီးသည္ အားေဆး၊ ဗိုက္နာေပ်ာက္ေဆး၊ လႈံ႔ေဆာ္ေဆး၊ အန္ေဆး၊ ဝမ္းေပ်ာ့ေဆးအျဖစ္ သုံးရ၏။ အသား၊ အရြက္သတၱဳရည္ႏွင့္ အေစ့သည္ သန္ပိုးက်ေစ၏။ အရြက္သည္ ႏုိ႔ရည္ကိုပြားေစ၏။

အျမစ္သည္ ဝမ္းခ်ဳပ္ေစ၏။ အသီးႏွင့္အရြက္ သတၱဳရည္ကို ကု႒ႏူနာ၊ ျမင္းသ႐ိုက္နာ၊ အသားဝါေရာဂါမ်ား၌ ေပးရ၏။ ဝါတရက္နာ၊ အသည္းေရာဂါႏွင့္ ေဗလုံးေရာဂါမ်ားတြင္  အသီးကိုေကြၽးရ၏။ (ဗိေႏၵာ+သိပၸံအာဟာရ စြယ္စုံအဘိဓာန္၊ ၁၉၇၇ ခုႏွစ္ထုတ္ စာ-၁၉၈) ၾကက္ဟင္းခါးသီးျဖင့္ ေရာဂါႀကီး အေတာ္မ်ားမ်ားကို ေဆးအျဖစ္ သတၱဳရည္ျပဳလုပ္ၿပီး တုိက္ေကြၽးသည္ကို အိႏၵိယႏုိင္ငံတြင္ မ်ားစြာ ေတြ႕ရိွရသည္။

ခါးသျဖင့္ ဟင္းစားဇြန္းႏွစ္ဇြန္းခန္႔ ေသာက္သုံးလွ်င္ပင္ ထိေရာက္သည္။

ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္ေသာ ေရာဂါမ်ားတြင္ ေဗလုံးေရာဂါ ပါဝင္သည္ကို ေတြ႕ရသည္။ ေဗလုံးေရာဂါသည္ အလုံးအက်ိတ္ျဖင့္ျဖစ္ေသာ ေရာဂါျဖစ္ၿပီး ကင္ဆာေရာဂါႏွင့္ အလြန္နီးစပ္သည္။ အလုံးအက်ိတ္မွ အျမစ္တြယ္ၿပီး အႏွံ႔အျပားသို႔ ျပန္႔ပြားသြားႏုိင္ေသာ ေရာဂါမွာ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္သည္။ ေရာဂါျဖစ္လွ်င္ ကုသမႈမွာ ျပန္႔ပြားျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ျခင္းျဖစ္သည္။ ၾကက္ဟင္းခါးသီး သတၱဳရည္သည္ ထုိသို႔ထိန္းခ်ဳပ္ရာတြင္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစႏုိင္သည္ဟု ယူဆရသည္။

အရသာႏွင့္ဂုဏ္သတၱိ

ၾကက္ဟင္းခါးရြက္၏ အရသာႏွင့္ဂုဏ္သတိၱမွာ ခါး၏။ ေအး၏။  ေၾကက်က္ၿပီးေနာက္စပ္၏။ ေၾကက်က္လြယ္၏။ ေလတို႔ကိုၿဖိဳခြဲတတ္၏။

ေလကို အနည္းငယ္ျဖစ္ေစတတ္၏။ ဝမ္းကိုသက္ေစ၏။ ပိုးကိုႏုိင္၏။

သလိပ္သည္းေျခကိုႏုိင္၏။ ဆာေလာင္ျခင္းကိုျဖစ္ေစတတ္၏။ မ်က္စိေရာဂါ၊ ဝစၥမဂ္ေရာဂါ (မက္ကေလာင္နာ)၊ ေယာနိနာ၊ အဖ်ားေရာဂါ၊ ပိုးေရာဂါ၊  ေသြးေဖာက္ျပန္၊ ေသြးအားနည္းေရာဂါ၊ ဆီးေရာဂါမ်ား၊ ပန္းနာ၊ အနာေပါက္၊ ေလျပြန္ေရာင္ေရာဂါတို႔ကို ေပ်ာက္ေစသည္။ ဝမ္းျပည့္ရင္ကယ္၊ ေအာ့အန္ေခ်ာင္းဆုိး၊ အဆိပ္သင့္၊  အေညႇာ္အသင္းတုိ႔ကိုႏုိင္၏။ ဝမ္းသက္ျခင္း၊ ဦးေခါင္းခဲျခင္း၊ ေလေၾကာင့္ေျခလက္ လိမ္ေကြး

ျခင္းတုိ႔ကို ၿငိမ္းေစ၏။ အစာကို ေၾကေစ၏။

ၾကက္ဟင္းခါးရြက္သည္ ဓာတ္သေဘာအရ အေအးဝါေယာ အသက္(သီတေတေဇာ၊ သီတဝါေယာ)ဓာတ္သက္၊ ေလသက္ေစေသာ အစာျဖစ္သည္။  ၾကက္ဟင္းခါးရြက္ကို စားသုံးရာတြင္  ေရေႏြးေျဖာတို႔စား၊ ျပဳတ္တို႔၊ မီးၿမိႇဳက္တို႔စားရသည္။ ေဆးအျဖစ္အရြက္ကို အရည္ညႇစ္ၿပီး သတၱဳရည္ဟင္းစားဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းအထိ သုံးေဆာင္ႏုိင္သည္။

အခါးမႀကိဳက္သူမ်ား အတြက္

ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္သူ အမ်ားစုကို  ေလ့လာၾကည့္ေသာအခါ  အခ်ဳိႀကိဳက္သူမ်ား ျဖစ္သည္ကို ေတြ႕ရသည္။ ခ်ဳိ၊ ဆိမ့္၊ အီ အရသာမ်ား အလြန္ႀကိဳက္ၿပီး ႏွစ္ရွည္လမ်ား စားသုံးခဲ့သူမ်ားျဖစ္သည္ကို ေလ့လာေတြ႕ရိွရသည္။ ပုံေသေျပာမရေသာ္လည္း ေယဘုယ်အားျဖင့္ မွန္ကန္သည္။

အေနာက္တုိင္း သုေတသနေတြ႕ရိွခ်က္မ်ားအရ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ႕ၿပီ ဆုိလွ်င္ ထုိဆဲလ္မ်ား၏ အာဟာရျဖစ္ေသာ သၾကားဓာတ္ကို ျဖတ္လုိက္လွ်င္ ျပန္႔ပြားမႈမွာ ရပ္တန္႔သြားသည္ဟု ဆိုသည္။ သၾကားဓာတ္သည္ ကင္ဆာဆဲလ္ျပန္႔ပြားမႈ၏ အဓိကတရားခံျဖစ္ေၾကာင္း သုေတသီတို႔က အတိအလင္း သတိေပးထုတ္ျပန္ ေၾကညာထားသည္။

တိုင္းရင္းေဆးပညာအရ ရသာေျခာက္ပါး  ခ်ဳိ၊ ခ်ဥ္၊ ငန္၊ စပ္၊ ခါး၊ဖန္တို႔ကို စုံလင္ေအာင္မွ်တေအာင္ စားသုံးရမည္ဟု ဆိုသည္။ မမွ်မတ စားသုံးလွ်င္၊  အခ်ဳိကိုစားသုံးၿပီး အခ်ဳိကို လုံးဝမစားသုံးမိလွ်င္ ေရာဂါတစ္မ်ဳိးမ်ဳိး ဝင္ေရာက္လာႏုိင္သည္။ လူအေတာ္မ်ားမ်ားမွာ အခ်ဳိအခ်ဥ္ ႀကိဳက္ၾကသည္။ အစပ္၊ အဖန္၊ အခါးကို မႀကိဳက္ၾက။ စားသုံးမႈ အလြန္နည္းသည္ကို ေတြ႕ရသည္။

အခ်ဳိႀကိဳက္သူမ်ားသည္ အခါးဓာတ္ ပါဝင္ေသာ ျမန္မာ့အစားအစာမ်ား ျဖစ္သည့္ ေခြးေတာက္၊ တမာ၊ ေၾကာင္လွ်ာ၊ ၾကက္ဟင္းခါး စသည္တို႔ကိုလည္း စားသုံးသင့္သည္။ အနည္းဆုံး အခါးအရသာကို တစ္ပတ္လွ်င္ ႏွစ္ရက္ခန္႔ စားသုံးသင့္သည္။ ထုိသို႔စားသုံးျခင္းျဖင့္ ေသြးတြင္းသို႔ အခါးဓာတ္မ်ား ေရာက္ၿပီး အခ်ဳိဓာတ္၊ အဆိမ့္ဓာတ္ လြန္ကဲျခင္းေၾကာင့္ ပိတ္ဆို႔ျခင္းမ်ားကို ေခ်ဖ်က္ေပးႏုိင္သည္။

တစ္ခုသတိထားရမည္မွာ ''အခါးဟူသမွ် ေလဓာတ္ၾကြ''ဟု ဆုိျခင္းေၾကာင့္ ေလလြန္ကဲၿပီး ေလပြ၊ ေလအထက္ဆန္၊ ေသြးတိုးျခင္း မျဖစ္ေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ရန္လိုသည္။ အထက္တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့သည့္အတုိင္း တစ္ေန႔တည္း တစ္ႀကိမ္တည္း ေလစာႏွစ္မ်ဳိး(ဥပမာ-ဝက္သားဟင္းႏွင့္ၾကက္ဟင္းခါးသီး၊ ေၾကာင္လွ်ာသီးႏွင့္ ေခြးေတာက္ရြက္၊ ၾကက္ဟင္းခါးသီးႏွင့္ မိႈ) တြဲဖက္မစားမိရန္ သတိျပဳသင့္သည္။ ဤသို႔ စားမိသျဖင့္ ေလအထက္ေဆာင္ၿပီး ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာျပတ္ ေလျဖတ္ျခင္း ျဖစ္ႏုိင္သည္ကို အထူးသတိျပဳပါ။

အစားအေသာက္မ်ားတြင္ ခ်ဳိ၊ ခ်ဥ္၊ ငန္အုပ္စုႏွင့္ စပ္၊ ဖန္၊ ခါးအုပ္စုဟူ၍ ႏွစ္စုရိွရာ အစားအေသာက္ အရသာႀကိဳက္သူမ်ားမွာလည္း ထုိသို႔ပင္ အုပ္စုႏွစ္စုရိွႏုိင္သည္။   ထုိႏွစ္စုတြင္ ခ်ဳိ၊ ခ်ဥ္၊ ငန္ႀကိဳက္ေသာ အုပ္စု၊ခ်ဳိ၊ ခ်ဥ္၊ ငန္အစားမ်ားေသာ အုပ္စုတြင္ ေသြးတိုး၊ ႏွလုံး၊ ဆီးခ်ဳိ၊ ကင္ဆာ စေသာ ေရာဂါႀကီးမ်ားပို၍ အျဖစ္မ်ားသည္ကို ေတြ႕ရသည္။ ယခုေခတ္

ေဆး႐ုံႀကီးမ်ားတြင္ နာတာရွည္ကုသမႈ ခံယူေနၾကရသူ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ထိုေရာဂါႀကီးမ်ားေၾကာင့္ပင္ျဖစ္သည္။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါကဲ့သို႔ အခ်ဳိဓာတ္လြန္ကဲေသာ ေရာဂါျဖစ္သူမ်ားသည္ အစပ္ႏွင့္အခါး မႀကိဳက္သူမ်ား ျဖစ္သည္ကို ေယဘုယ်အားျဖင့္ ေတြ႕ရိွရသည္။

ျမစ္ပြားနာ  ေခၚ  ကင္ဆာေရာဂါသည္ ပိုးေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ကူးစက္ေရာဂါမဟုတ္။  အစားအေသာက္ေပၚ မူတည္၍  ခႏၶာကိုယ္တြင္း ဓာတ္ႀကီးေလးပါး ေဖာက္ျပန္ရာမွ၊ ပထဝီဓာတ္လြန္ကဲၿပီး အစိုင္အခဲ၊ အက်ိတ္ျဖစ္ေပၚရာမွ   စတင္ေသာ ေရာဂါမ်ဳိးျဖစ္သည္။   ထိုေရာဂါကို မျဖစ္မီက ႀကိဳတင္ကာကြယ္လုိလွ်င္ အခ်ဳိႀကိဳက္ျခင္း လြန္ကဲမႈကို ေရွာင္သင့္သည္။ အခါးမစားျခင္း၊ အစပ္မစားျခင္း အျပဳအမူကိုျပဳျပင္ၿပီး ထုိက္သင့္သေလာက္ စားသုံးေပးရမည္။   အခါးမ်ဳိး အရသာရိွေသာ အသီးအႏွံမ်ားစြာ ရိွသည့္အနက္မွ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ေပါေပါမ်ားမ်ား ရရိွႏုိင္ေသာ ၾကက္ဟင္းခါးသီးႏွင့္ ၾကက္ဟင္းခါးရြက္၏ စားသုံးသင့္ပုံႏွင့္ အက်ဳိးရိွပုံတို႔ကို ေဆးပညာဗဟုသုတအျဖစ္ ေထာင့္စုံမွ ေလ့လာၿပီး တင္ျပလိုက္ရပါသည္။ 

ၾကည္လြင္ျမင့္ (မုျဒာ)

Read 60 times
Rate this item
(0 votes)
Last modified on Tuesday, 10 September 2019 12:14