SJ WorldNews - шаблон joomla Авто

ေဆးလိပ္ႏွင့္ ေလျဖတ္ျခင္း

Thursday, 07 November 2019 10:41 Written by  font size decrease font size decrease font size increase font size increase font size

ယေန႔အခ်ိန္အခါတြင္ အမ်ဳိးသားမ်ားသာမက အမ်ဳိးသမီးမ်ားပါ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းႏွင့္ ယဥ္ပါးလ်က္ရွိသည္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းသည္ ေလျဖတ္ျခင္းကုိျဖစ္ေစေသာ အားေကာင္းသည့္ အေၾကာင္းအရာ တစ္ခုအျဖစ္ သုေတသနပညာရွင္မ်ားက သက္ေသျပထားၾကသည္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာ ပိတ္ျခင္းႏွင့္ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာ ေပါက္ျခင္းကုိပါျဖစ္ေစသည္။
ေဆးလိပ္ေသာက္သူမ်ားသည္   ေဆးလိပ္မေသာက္သူမ်ားထက္ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာပိတ္ျခင္းကုိ ႏွစ္ဆျဖစ္ေစသည္။ ထုိ႔အတူ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာ ေပါက္ျခင္းကုိမူ ႏွစ္ဆမွေလးဆအထိ ပုိေစသည္။ ကုိယ္တုိင္ေဆးလိပ္ မေသာက္ေသာ္လည္း မိမိအိမ္သား၊ ပတ္ဝန္းက်င္၊ မိတ္ေဆြတုိ႔မွ ေဆးလိပ္ေသာက္သျဖင့္  ေဆးလိပ္ေငြ႕ ရွဴမိရာမွလည္း  ေလျဖတ္ႏုိင္သည္ကုိ သတိခ်ပ္ေစလုိသည္။
ေဆးလိပ္တစ္လိပ္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ပင္ ႏွလုံးခုန္ျမန္ေစသည္။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကုိလည္း ျမင့္တက္ေစသည္။ ေသြးေၾကာတုိ႔၏ က်ယ္ႏုိင္စြမ္းကုိေလ်ာ့ နည္းေစသည္။ ေရရွည္ေဆးလိပ္ေသာက္သူမ်ား အေနျဖင့္ ေသြးေၾကာနံရံကုိ ထူေစ၊ မာေစၿပီး ေသြးေၾကာကုိ က်ဥ္းေစသည္။ သုိ႔ျဖစ္ပါေသာေၾကာင့္ ေဆးလိပ္သည္ ႏွလုံးေသြးေၾကာ ပိတ္ေစကာ ေလျဖတ္ေစႏုိင္သည္။
ေဆးလိပ္သည္ အျခားေသာ ေလျဖတ္ေစေသာ ေရာဂါမ်ား၊ အေျခအေနမ်ားႏွင့္လည္း ေပါင္းစပ္ကာ ေလျဖတ္ျခင္း အႏၲရာယ္ကုိ ဆတုိးမ်ားေစသည္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္သူ အမ်ဳိးသမီးမ်ားသည္ ေဆးလိပ္ မေသာက္ သူမ်ားထက္ ေလျဖတ္ရန္ ရာခုိင္ႏႈန္း ပုိမုိမ်ားသည္။ ေဆးလိပ္လည္းေသာက္၊ သေႏၶတားေဆးလည္း သုံးစြဲသူ အမ်ဳိးသမီးသည္  ေလျဖတ္ျခင္း အႏၲရာယ္ ခုနစ္ဆ ျမင့္တက္သြားႏုိင္သည္။ သို႔ပါေသာေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၏ ေနာက္ဆက္တြဲေဝဒနာျဖစ္သည့္ ေလျဖတ္ျခင္း အေၾကာင္းကုိ တင္ျပေပးလုိသည္။
ေလျဖတ္ျခင္းဆုိသည္မွာ ဦးေႏွာက္သုိ ့ေသြးသြားလာမႈ ရပ္ဆုိင္းသြားျခင္းပင္ျဖစ္သည္။ ေလျဖတ္ျခင္းကုိျဖစ္ေစႏုိင္ေသာ အခ်က္မ်ားမွာ ေသြးတုိးျခင္း၊ ဆီးခ်ဳိရွိျခင္း၊ ေသြးတြင္းအဆီမ်ားျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ အရက္ အလြန္အကြၽံေသာက္ျခင္း၊ မ်ဳိး႐ုိးထဲတြင္ ေလျဖတ္ဖူးျခင္း၊ ကုိယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈမရွိျခင္း၊ သေႏၶတားေဆးမ်ား အသုံးမ်ားျခင္းတုိ႔ျဖစ္သည္။
ေလျဖတ္ေရာဂါ အမ်ဳိးအစား ႏွစ္မ်ဳိးရွိသည္။ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာပိတ္၍ ေလျဖတ္ျခင္းႏွင့္ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာေပါက္၍ ေလျဖတ္ျခင္းတုိ႔ျဖစ္သည္။
ေလျဖတ္ျခင္း၏ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားမွာ မ်က္ႏွာ၊ လက္၊ ေျခမ်ားထုံျခင္း၊ ေလးလံျခင္း၊ လုံးဝ မလႈပ္ရွားနုိင္ျခင္း၊ အစာမ်ဳိရာတြင္ ခက္ခဲျခင္း၊ ဆီး၊ ဝမ္းမထိန္းနုိင္ျခင္း၊  ထိေတြ႔မႈ၊  လႈပ္ရွားမႈမ်ား အားနည္းျခင္း၊ မွတ္ဉာဏ္ခ်ဳိ႕ယြင္းျခင္း၊ အာ႐ုံစူးစုိက္မႈ အားနည္းျခင္း၊ သတိလစ္ေမ့ေျမာျခင္းတုိ႔ ျဖစ္သည္။ ေလျဖတ္ျခင္း၏ ေရွ႕ေျပးလကၡဏာမ်ားမွာ ကိုယ္လက္ေညာင္းညာျခင္း၊ စကားေျပာေလးလာျခင္း၊ အသားကြက္၍ကြက္၍ လႈပ္ျခင္း၊ မူးေဝေနတတ္ျခင္း၊ ရင္က်ပ္ေလးျခင္း၊ စိတ္အာ႐ုံမ်ား အထိခိုက္ မ်ားျခင္းတုိ႕ ျဖစ္သည္။ ေလျဖတ္ျခင္း၏ ျဖစ္ဆဲလကၡဏာမ်ားမွာ ႐ုတ္တရက္ ေခါင္းျပင္းျပင္းထန္ထန္ ကုိက္ကာ အန္ျခင္း၊ ဇက္ခိုင္ျခင္း၊ သတိလစ္ေမ့ေျမာျခင္း၊ အသိဉာဏ္ ပ်က္ယြင္းျခင္းတုိ႔ျဖစ္သည္။
ေလျဖတ္ျခင္းသည္ အသက္ ၇၅ ႏွစ္ႏွင့္အထက္ လူႀကီးမ်ားတြင္ အျဖစ္မ်ားေလ့ရွိသည္။ ေလျဖတ္ျခင္းကို အမ်ားစုက ေၾကာက္ရြံ႕ေနၾကေသာ္လည္း ကာကြယ္၍ရပါသည္။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွင္မ်ား ေသဆုံးမႈကုိ သုေတသန ျပဳၾကည့္ရာဝယ္ ပင္မဆီးခ်ဳိေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆုံးႏႈန္းမွာ ၅ဝ ရာခုိင္ႏႈန္းျဖစ္ၿပီး ဥပဒၵေဝါအနာေၾကာင့္ ေသဆုံးမႈမွာ ၅ဝ ရာခုိင္ႏႈန္း ရွိေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။ဆီးခ်ဳိေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ေလျဖတ္ျခင္းတြင္ မူရင္းဆီးခ်ဳိကုိ သက္သာေအာင္ ဦးစြာကုရမည္ျဖစ္သည္ကုိ သတိခ်ပ္ေစလုိသည္။
ထုိ႔အတူ ေသြးတုိးသမားမ်ား အေနျဖင့္လည္း မူရင္းေသြးတုိးကုိ ခ်ေပးရမည္။
ေလျဖတ္ျခင္းကုိ ပဥၥကမၼကုထုံးျဖင့္ ကုသမည္ဆုိလွ်င္ Abhyanga ဆီလိမ္းကုသေပးျခင္း၊ Nadi Sweda ေဆးေငြ႕ေပး၍ေခြၽးထုတ္ေပးျခင္း၊ ၾကပ္ထုပ္ထုိးေပးျခင္းတုိ႔ျဖင့္ ကုသေပးႏုိင္သည္။ Abhyanga ဆီလိမ္းကုသျခင္းဆုိသည္မွာ အသုံးျပဳမည့္ ေဆးအဆီကုိ ၉၇ ဒီဂရီဖာရင္ဟုိက္အထိ အပူေပးၿပီး ခႏၶာကုိယ္အတြင္းသုိ႔ ေရာက္ရွိေစရန္ လိမ္းျခင္းျဖစ္သည္။
သင့္ေလ်ာ္ေသာ အဆီမ်ားမွာ  ေရႊတံတုိင္းဆီ၊ လင္းေလ၊ ေၾကာင္ပန္းတုိ႔ ျဖစ္သည္။
Nadi Sweda ေဆးေငြ႕ေပး၍ ေခြၽးထုတ္ျခင္းဆုိသည္မွာ ခႏၶာကုိယ္ကုိ ေဆးအဆီမ်ား လိမ္းက်ံၿပီး ကိရိယာ အကူအညီျဖင့္ ေဆးေငြ႕ေပးကုသျခင္း ျဖစ္သည္။ ထုိသုိ႔ေဆးေငြ႕ေပးကုသရာတြင္ အသုံးျပဳေသာ အခန္းမွာ ေလလုံေသာ အခန္းျဖစ္ရမည္။ ေဆးေငြ႕မ်ားေပးၿပီးသည့္အခါ ထြက္ရွိလာေသာ ေခြၽးမ်ားကုိ သန္႔စင္ေသာ အဝတ္ျဖင့္ ေျပာင္ေအာင္သုတ္ေပးရမည္။ ထုိသုိ႔ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကုိယ္အတြင္းအျပင္ရွိ အညစ္အေၾကးမ်ားသည္ ေခြၽးအျဖစ္ ထြက္ကာ အာကာသရသြားၿပီး အခုိးမ်ား ပြင့္သြားမည္ျဖစ္သည္။ ေလျဖတ္ျခင္းကုိ ဆီလိမ္းျခင္း၊ ေခြၽးထုတ္ျခင္းျပဳလုပ္ရာတြင္ ဆီအပူခ်ိ္န္ကုိ အထူးသတိျပဳရမည္။
ၾကပ္ထုပ္ထုိးရာတြင္ ေၾကာင္ပန္းရြက္၊ သက္ရင္းႀကီးရြက္၊ ၾကက္ဆူ႐ုိးနီရြက္၊လင္းေလတုိ႔ကုိ ၾကပ္ထုပ္အတြင္းတြင္ ထည့္္ကာ ႏွမ္းဆီ သုိ႔မဟုတ္ မုန္ညင္းဆီျဖင့္ ခ်က္ထားေသာ ေဆးအဆီႏွင့္ ၾကပ္ထုပ္ ထုိးေပးႏုိင္သည္။ေလျဖတ္ျခင္းကုိ အေၾကာျပင္၍လည္း ကုသေပးႏုိင္သည္။ အေၾကာျပင္ကုသျခင္းမွာ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းေစရန္ႏွင့္  အာ႐ုံခံအေၾကာမ်ား လႈံ႕ေဆာ္ေပးရန္အတြက္ျဖစ္သည္။ အဓိကအားျဖင့္ အလယ္ညႇပ္ရင္းခြက္၊ မဏိဥကၠပ္ေၾကာ၊ ေပါင္အတြင္းဆုိင္းေၾကာ၊ ဒူးပတ္ေၾကာ၊ ေျခဖမုိးေၾကာ၊ အတြင္းေျခမ်က္စိက်ဥ္ေၾကာ၊ အျပင္ေျခမ်က္စိေၾကာ၊ ခ်ဳိင္းတြင္း လက္ခါေၾကာတုိ႔ကုိ ျပင္ေပးရမည္။
 ေလျဖတ္ျခင္းအတြက္ ေဆးေကြၽးမည္ဆုိလွ်င္ နံနက္တြင္ ေဆးအမွတ္(၁၇) ေသြးေဆးနီႏွစ္ပဲသားႏွင့္ ေဆးအမွတ္(၂၃)ေဆးပုလဲကလပ္ ႏွစ္ပဲသားတုိ႔ကုိ ေရွာက္ရည္ႏွင့္ တုိက္ေကြၽးႏုိင္သည္။ ေန႔လယ္တြင္ ေဆးအမွတ္ (၂၃)ေဆး ပုလဲကလပ္ႏွစ္ပဲသားႏွင့္ ေဆးအမွတ္(၂၇)ျပည္လုံးခ်မ္းသာ ႏွစ္ပဲသားတုိ႔ကုိ ေရေႏြးျဖင့္တုိက္ေကြၽးႏုိင္သည္။ ညေနတြင္ အစာေၾကေစရန္ ေဆးအမွတ္ (၃၃)ၾကက္သြန္ျဖဴေလပုပ္ထုတ္ ေဆးေလးပဲသားကုိ ေရေႏြးျဖင့္ တုိ္က္ေကြၽးႏုိင္သည္။  ညအခ်ိန္တြင္ ေဆးအမွတ္ (၁၁)မုတ္ကဲေဆး ႏွစ္ပဲသားကုိ ေရေအးျဖင့္ တုိက္ေကြၽးႏုိင္သည္။ လိမ္းေဆးအေနျဖင့္ ေဆးအမွတ္ (၄၃)အကင္းဆယ္ပါးႏွင့္ ေဆးအမွတ္(၂၉)သဗၺေဇယ် ေဆးစပ္ႀကီးတုိ႔ကုိ ေရေႏြးျဖင့္ေဖ်ာ္ၿပီး လိမ္းေပးႏုိင္သည္။ ေလျဖတ္ေရာဂါသည္မ်ား  ပါးရြဲ႕ျခင္း၊ လွ်ာလိပ္ျခင္းမ်ားအတြက္ ေဆးအမွတ္ (၃၂)ကုိ ေရွာက္ရည္၊ သံပရာရည္မ်ားႏွင့္ လွ်ာပြတ္ေပးနုိင္သည္။ အထက္ေဖာ္ျပပါ ေဆးမ်ားတုိက္ေကြၽးရာတြင္ နီးစပ္ရာ တုိင္းရင္းေဆးခန္း၊  ေဆး႐ုံမ်ားမွ တတ္ကြၽမ္းေသာ ပညာရွင္မ်ား၏ လမ္းၫႊန္မႈကုိခံယူၿပီးမွသာ သုံးစြဲေစလုိသည္။
 ေလျဖတ္ျခင္းတြင္ စားသုံးသင့္ေသာ အစားအစာမ်ားမွာ ဆိတ္သား၊ ၾကက္သား၊ ေရခ်ဳိငါး၊ ဒန္႔သလြန္၊ ျမင္းခြာ၊ ဟင္းႏုနယ္၊ ေရွာက္သီး၊ ေရွာက္ရြက္၊ ဥသွ်စ္ရြက္၊ ေခြးေတာက္၊ ပဲစင္းငုံ၊ ပဲႀကီး၊ ပဲက်ားစသည္တုိ႔ျဖစ္သည္။
ေရွာင္သင့္ေသာအစားအစာမ်ားမွာ သၾကားဓာတ္ျမင့္မားေစေသာ အခ်ဳိရည္မ်ား၊ ခ်ဳိေသာအသီးမ်ား၊ ထန္းလ်က္၊ သၾကားႏွင့္ျပဳလုပ္ထားေသာ မုန္႔မ်ားကုိေရွာင္ရမည္။ ကစီဓာတ္မ်ားေသာ ထမင္း၊ ဂ်ဳံတုိ႔ကုိလည္း ေရွာင္ရမည္။ ၾကာရွည္ခံေအာင္ စီမံထားေသာ အစားအစာမ်ားႏွင့္  ဟင္းခ်ဳိမႈန္႔တုိ႔ကုိ ေရွာင္ရမည္။ ေဆးလိပ္၊ အရက္၊ ဘီယာတုိ႔ကုိေရွာင္ရမည္။ ေအးခ်ဳိဆိမ့္ဖန္ အရသာရွိေသာ ဘဲသား၊ ဝက္သား၊ ငါးသေလာက္တုိ႔ကုိ စားျခင္းမွလည္း ေရွာင္ၾကဥ္ရမည္။ ေရေအးခ်ဳိးျခင္း၊ ေလတုိက္ခံျခင္း၊ ပန္ကာေလခံျခင္းတုိ႔ကုိလည္း ေရွာင္ၾကဥ္ရမည္။
ေလျဖတ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ရန္အတြက္ သင့္ေလ်ာ္ေသာ ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမ်ားကုိ ျပဳလုပ္ေပးသင့္သည္။ မွ်တေသာ၊ ေၾကက်က္လြယ္ေသာအာဟာရတုိ႔ကုိ စားေပးရမည္။ ေဆးလိပ္ျဖတ္၍ တစ္ဆင့္ခံ ေဆးလိပ္ေငြ႕မ်ား ႐ွဴ႐ႈိက္မိျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ေပးရမည္။ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ကုိ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီၫြတ္ေအာင္ ထိ္န္းေပးထားရမည္။ ဆားကုိလည္း ေလွ်ာ့စားေပးရမည္။
စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားကုိလည္း ေလွ်ာ့ခ်ထားရမည္။ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ ပမာဏကုိလည္း မၾကာခဏ စစ္ေဆးေပးရမည္။ ထုိ႔အတူ  ေလျဖတ္ျခင္း ျဖစ္ေပၚခံစားေနရသူမ်ား အေနျဖင့္လည္း စားေသာက္ခ်ိန္ကုိ အခ်ိန္မွန္ေစျခင္း၊စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့နည္းေစရန္အတြက္ တရားထုိင္ျခင္း၊ သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္ေသာ ေနရာတြင္ေနျခင္း၊ နံနက္ေစာေစာတြင္ ေနဆာလႈံျခင္း တုိ႔ကုိ ေဆာင္ရြက္ေပးသင့္သည္။ဤသုိ႔ျဖင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းႏွင့္ ေနာက္ဆက္တြဲ နာတာရွည္ေဝဒနာျဖစ္သည့္  ေလျဖတ္ျခင္း အေၾကာင္း တင္ျပေပးလုိက္ရပါသည္။ 
မုဒိတာ(ေတာင္သာ)
Read 64 times
Rate this item
(0 votes)
Last modified on Thursday, 07 November 2019 10:42