SJ WorldNews - шаблон joomla Авто

အေရးႀကီးသည္႕ သြားထဲမွ အေရးႀကီး ဆံုးသြား

Friday, 20 October 2017 10:16 font size decrease font size decrease font size increase font size increase font size

 ''လူ႔ခႏၶာကိုယ္၌ မည္သည့္အဂၤါအစိတ္ အပိုင္းအေရးႀကီးဆံုးလဲ'' ဟူေသာ ေမးခြန္းကို တိက်စြာေျဖရန္အေတာ္ပင္ခဲယဥ္းလွသည္။ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းအားလံုး အေရး ႀကီးသည္ သာျဖစ္သည္။ လက္မ၊ လက္ေခ်ာင္း ကေလးမ်ားကအစ သူ႔ေနရာအစိတ္အပိုင္းႏွင့္သူ အေရးႀကီးေလသည္။ ထို႔အတူ လူတို႔ ေန႔စဥ္ အစားအစာႀကိတ္ဝါးေနရေသာ သြားမ်ားသည္လည္း အေရးႀကီးေသာ လူ႔ခႏၶာ ကိုယ္အစိတ္ အပိုင္းမ်ားပင္ ျဖစ္သည္။

ယင္းအေရးႀကီးသည့္သြားမ်ားထဲမွ အေရးႀကီးဆံုးသြားမွာ ေျခာက္ႏွစ္သားအရြယ္ခန္႔၌ စတင္ေပါက္ေသာ ပထမအံ သြားမ်ားပင္ ျဖစ္သည္။ ယင္းသြားမ်ားကို အေရးႀကီးဆံုးသြားမ်ားဟုေျပာရသည္မွာ အစာမ်ားကို ႀကိတ္ဝါးရာတြင္ အဓိက က်သည့္အျပင္ လူတို႔၏ ခံတြင္း၌ အမ်ားအားျဖင့္ ပ်က္စီးေနသည္ကိုေတြ႕ရေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

အျခားသြားမ်ားထက္ ပထမအံသြားမ်ားက ပို၍ ပ်က္စီးရျခင္းမွာ ကေလးသြားမ်ား စတင္မလဲမီ ေျခာက္ႏွစ္သား အရြယ္ခန္႔ကပင္ ပထမဆံုးေပါက္သည့္ လူႀကီးသြားျဖစ္ေသာေၾကာင့္ လူႀကီးသြား ၃၂ ေခ်ာင္းတြင္ အေစာဆံုး အစာႀကိတ္ဝါး ေပးရၿပီး အေစာဆံုး ပ်က္စီးျခင္းပင္ျဖစ္သည္။ ထို႔ျပင္ ငါးႏွစ္ေက်ာ္ ေျခာက္ႏွစ္သားအရြယ္ မူလတန္း ေက်ာင္းေနခါစအရြယ္တြင္ ေပါက္ေသာ သြားျဖစ္ေသာေၾကာင့္ အခ်ိန္မွန္စနစ္တက် သြားမတိုက္တတ္ ေသးသျဖင့္ ေစာေစာ စီးစီး သြားပိုးစား၍ ပ်က္စီးရျခင္းလည္း ျဖစ္သည္။

ယင္းပထမ အံသြားမ်ားသည္ တစ္ႀကိမ္တည္းသာ ေပါက္ေသာ လူႀကီးသြားမ်ား ျဖစ္သျဖင့္ ယင္းသြားမ်ားပ်က္စီး၍ ႏုတ္ပစ္ရပါက ထိုေနရာတြင္ တစ္သက္လံုးသြားျပန္ မေပါက္ေတာ့ေခ်။ ထိုသို႔ သြားတစ္ေခ်ာင္းက်ဳိးသြားပါက ယင္းက်ဳိးေနေသာ သြား၏ ေရွ႕ႏွင့္ေနာက္ရွိ သြားမ်ားသည္ လစ္လပ္ေနသည့္ေနရာသို႔ ယိုင္လာတတ္သည္။ အလားတူပင္ အေပၚအံ သြားသည္လည္း က်ဳိး၍လစ္လပ္ ေနသည့္ေနရာသို႔ ရွည္က်လာတတ္သည္။

ထို႔ေၾကာင့္ သြားတစ္ေခ်ာင္းႏုတ္ရၿပီဆိုလွ်င္ အစာဝါးရာ၌ ဒုကၡေရာက္ရသည္သာမကအျခားသြားမ်ားကိုလည္း အေျခ ယိုင္၍ ပ်က္စီးေစႏိုင္ေလသည္။

ႏုတ္လိုက္ရေသာသြားေနရာ၌ အစားထိုး၍ သြားျပန္စိုက္မည္ ဆိုပါကလည္း စိုက္ေသာသြားမ်ားသည္ အတုသာျဖစ္ သျဖင့္ သဘာဝသြားကို မည္သို႔မွ်မမီႏိုင္ေခ်။ ထို႔ေၾကာင့္ သြားမ်ားကို မႏုတ္ရလွ်င္ အေကာင္းဆံုးပင္ျဖစ္သည္။ သြားမႏုတ္ ရရန္အတြက္ အေရးႀကီးဆံုးမွာ သြားပိုးစားေရာဂါႏွင့္သြားဖံုးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ခံတြင္းသန္႔ရွင္းစြာ ထားတတ္ဖို႔ အဓိကလိုအပ္သည္။ တစ္ေနကုန္ အစားမ်ဳိးစံုစားထားေသာသြားမ်ားကို တစ္ေန႔လွ်င္  အနည္းဆံုး အိပ္ရာ ဝင္ႏွင့္ အိပ္ရာထႏွစ္ႀကိမ္မွ်ေလာက္ေတာ့ သြားတိုက္သင့္သည္။

ထိုသို႔ ကာကြယ္မႈျပဳ႐ံုသာ မကေသးဘဲ သြားက်ဥ္၊ သြားကိုက္၊ သြားဖံုးေသြးယို လာသည္ႏွင့္ ကြၽမ္းက်င္သည့္ သြားဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာဝန္ထံျပသၿပီး ကုသမႈကိုလည္း ခံယူရမည္ျဖစ္သည္။ သြားကိုက္သည္ကို အကိုက္ အခဲ ေပ်ာက္ေဆးေသာက္ျခင္း၊ ေဆးထိုးျခင္း ျဖင့္သက္သာသြား႐ံုႏွင့္မၿပီးေခ်။ တိုင္းရင္းေဆးမ်ား၌လည္း အစြမ္းထက္ ေသာသြား ကိုက္ေပ်ာက္ေဆးမ်ားစြာရွိသည္။ သို႔ရာတြင္ေဆးထည့္၍သြားကိုက္ေပ်ာက္သြားသည္မွာ သြားပိုးစား ေရာဂါ ေပ်ာက္သြားျခင္း မဟုတ္ေခ်။ သြားကိုက္ရသည့္အေၾကာင္းရင္းကို စစ္ေဆးရမည္ျဖစ္သည္။ သြားပိုးေပါက္ ရွိ၍ သြားကိုက္ပါက ယင္းသြားပိုးေပါက္ကို ေဆးကုသၿပီး စနစ္တက်ျပဳျပင္ ဖာေပးရမည္ျဖစ္သည္။ အကယ္၍ သြားပိုးေပါက္ကို စနစ္တက်မဖာဘဲ သြားကိုက္သက္သာသြားသည္ ႏွင့္ပစ္ထားပါက အစာမ်ားဝင္ၿပီး သြားျပန္ ကိုက္လာမည္ျဖစ္သည္။ သြားက်ဥ္၊ သြားနာစဥ္ကပင္ စနစ္တက်ျပဳျပင္ ဖာထားလိုက္ပါက ေနာက္ထပ္ ႏွစ္ေပါင္း မ်ား စြာပင္ မိမိပင္ကို သဘာဝသြားကို   ဆက္လက္အသံုးျပဳႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။

သြားကိုက္သူမ်ားသည္ အမ်ားအားျဖင့္ ကိုယ့္နည္းကိုယ့္ဟန္ျဖင့္ ေဆးအမ်ဳိးမ်ဳိးကို စမ္းသပ္ထည့္တတ္ၾကသည္။ သြားဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာဝန္မ်ားထံသြားရမည္ကို ေၾကာက္ၾကသည္။ အင္ဂ်င္စက္ျဖင့္ သြားကိုထြင္၍ သြားဖာ သည္ကို ပို၍ ေၾကာက္ၾကသည္။ ထိုသို႔ မေၾကာက္သင့္သည္ကို ေတြး၍ေၾကာက္ေနၾကသျဖင့္ မႏုတ္သင့္ေသာ သြားမ်ား ႏုတ္ပစ္ ရေသာအေျခအေနသို႔ ေရာက္ရသည္။ အခ်ဳိ႕လူနာမ်ားက ''သြားကိုက္လာရင္ေတာ့ ဒုကၡ ခံမေနဘူး ႏုတ္ပစ္လိုက္တာပဲ''ဟု ေပါ့ဆစြာေျပာတတ္ၾကသည္။ ထိုသူမ်ားမွာ သြားကိုက္တိုင္း ႏုတ္ပစ္သျဖင့္ အစာေၾကညက္ ေအာင္မဝါးႏိုင္ဘဲ အစာအိမ္ ေရာဂါရၾကသည္။ သြားတစ္ေခ်ာင္း ႏုတ္ရသည္မွာ ကိုယ္ ခႏၶာအစိတ္ အပိုင္းတစ္ခုကို ဖယ္ရွားလိုက္ရ ျခင္းျဖစ္သျဖင့္ လက္ေခ်ာင္းေလးတစ္ေခ်ာင္း ျဖတ္ပစ္ရမည္ကို စိုးရိမ္သကဲ့သို႔ သြားတစ္ေခ်ာင္းမႏုတ္သင့္ဘဲ ႏုတ္ရသည့္အျဖစ္သို႔ေရာက္သြားမည္ကိုလည္း စိုးရိမ္သင့္သည္။

ထို႔ေၾကာင့္ သြားမ်ားႏုတ္ပစ္ရေသာ အေျခအေနသို႔ မေရာက္ရန္အတြက္ ေအာက္ပါ အခ်က္မ်ားကို ဂ႐ုျပဳေဆာင္ ရြက္ရပါမည္။

(၁) လူႀကီးသြား စတင္ေပါက္သည့္ ေျခာက္ႏွစ္အရြယ္ ခန္႔မွစ၍ သြားမ်ားကိုိပိုမို ဂ႐ုစိုက္ၿပီး စနစ္တက် သြား တိုက္ေပးပါ။

(၂) သေရစာ၊ ေစးကပ္ေသာအခ်ဳိစာႏွင့္ အခ်ဳိရည္မ်ား မၾကာခဏစားေသာက္ပါက သြားပ်က္စီးတတ္သျဖင့္ သတိျပဳ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

(၃)     သြားပိုးေပါက္ရွိသည္ကို သိသည္ႏွင့္  သြားဘက္ဆိုင္ရာဆရာဝန္ထံ အျမန္ဆံုးျပသၿပီး ကုသမႈႏွင့္ျပဳျပင္မႈကို ခံယူပါ။

( ၄)    သြား၊ သြားဖံုးႏွင့္ ခံတြင္း သန္႔ရွင္းမႈရွိ၊ မရွိကို သြားဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာဝန္ထံတြင္ အနည္းဆံုးေျခာက္လ တစ္ႀကိမ္ စစ္ေဆးၾကည့္ပါ။   

ေဆာင္းပါးရွင္- ေဒါက္တာေမာင္

Read 56 times Last modified on Friday, 20 October 2017 10:19