Print this page

၀က္သားလံုးအူစံု အခ်ိဳေၾကာ္

Monday, 13 August 2018 09:51 font size decrease font size decrease font size increase font size increase font size

ဝက္သားလံုးအူစံု အခ်ိဳေၾကာ္မယ္ဆိုရင္ ဝက္သား၊ အူမႀကီး၊ အူခ်ိဳ၊ အခ်င္းတိုင္၊ အသည္း၊ င႐ုတ္ပြအစိမ္း၊ မုန္လာထုပ္၊ မုန္လာဥနီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ခ်င္း၊ င႐ုတ္ေျခာက္၊ ၾကက္ဥ၊ ဆား၊ သၾကား၊ ခ႐ုဆီ၊ ေကာ္မႈန္႔၊ ဂ်ံဳမႈန္႔နဲ႔ င႐ုတ္ေကာင္းတို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဦးစြာ ဝက္သားကို ႏုပ္ႏုပ္စဥ္းၿပီး ဆား၊ သၾကား၊ င႐ုတ္ေကာင္း၊ ဂ်ံဳမႈန္႔၊ ၾကက္ဥအကာတို႔နဲ႔ ေရာနယ္ၿပီး အလံုးလံုးထားပါ။ ၿပီးရင္ ခဏႏွပ္ထားၿပီး ေရေႏြးအိုးတည္ၿပီး ေရဆူလာရင္ ထည့္ျပဳတ္ပါ။ ဒယ္အိုးထဲကို ဆီထည့္တည္ပါ။ ဆီပူလာရင္ ျပဳတ္ထားတဲ့ အသားလံုးကို ထည့္ေၾကာ္ၿပီး အေရာင္ရဲလာရင္ ဆယ္ထားပါ။ ၿပီးရင္ ဆီကိုခပ္ထုတ္ၿပီး င႐ုတ္ေျခာက္ ထည့္ေၾကာ္ပါ။ အနီေရာင္သန္းလာရင္ ဆယ္ထားပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ခ်င္းပါးပါးလွီးၿပီး ဆီသတ္ပါ။ အသီးအရြက္ေတြ ထည့္ပါ။ အရသာထည့္ပါ။ အေရာင္ေျပာင္းလာရင္ အသားေတြထည့္ေမႊပါ။ ၾကက္သြန္နီကို ေလးစိတ္စိတ္ၿပီး အလႊာေလးေတြ ခြာထည့္ပါ။ ခ႐ုဆီထည့္ပါ။ ၾကက္ျပဳတ္ရည္ ဒါမွမဟုတ္ ေရေႏြးအနည္းငယ္ထည့္ပါ။ အိုးဆူလာရင္ ေကာ္မႈန္႔ရည္ထည့္ပါ။ တ႐ုတ္နံနံထည့္၊ င႐ုတ္ေကာင္းျဖဴးၿပီး အရသာရွိစြာ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။

Read 214 times Last modified on Monday, 13 August 2018 09:51