SJ WorldNews - шаблон joomla Авто

ဝက္ၿခံ ေရာဂါ ဆုိသည္မွာ

Wednesday, 11 April 2018 11:47 Written by  font size decrease font size decrease font size increase font size increase font size

ဝက္ၿခံအမ်ားဆံုး ေပါက္သည့္အရြယ္သည္ အသက္ ၁၂ ႏွစ္မွ ၁၇ ႏွစ္အတြင္း လူပ်ဳိ၊ အပ်ဳိျဖစ္ခါစ အခ်ိန္ျဖစ္ ေၾကာင္း၊ ဝက္ၿခံကိုလက္ႏွင့္ညႇစ္ျခင္း၊ လက္ျဖင့္ကိုင္ျခင္း မလုပ္သင့္ေၾကာင္း၊ အေန အထုိင္၊ အျပဳအမူ၊ အစားအေသာက္ကို ဂ႐ုစုိက္မည္ဆုိရင္ ကာကြယ္၍ ရႏုိင္ေၾကာင္းကုိ ျမဝတီ သတင္းစာဖတ္ ပရိသတ္မ်ား သိရွိေစရန္အတြက္ ေဒါက္တာ ခင္ေမာင္လြင္ (FAME) ႏွင့္ေတြ႕ဆံု ေမးျမန္းထားသည္မ်ားကို ေဖာ္ျပလိုက္ရပါသည္။

ေမး။။ဝက္ၿခံေရာဂါဆိုတာ ဘယ္လိုေရာဂါမ်ဳိးလဲဆိုတာရယ္၊ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္လာရတယ္ ဆိုတာရယ္ အရင္ဆံုး ေျပာျပေပးပါ။

ေျဖ။။ဝက္ၿခံေရာဂါဆိုတာ အေရျပားေရာဂါထဲမွာ အျဖစ္အမ်ားဆံုး ေရာဂါတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ အေရျပားအတြင္းမွာ Sebaceous gland လို႔ေခၚတဲ့ အဆီအိတ္ငယ္ေလးေတြ ေနရာအႏွံ႔ရွိပါတယ္။ အဆီ အိတ္မရွိတဲ့ေနရာဆိုလို႔ လက္ဖဝါးနဲ႔ ေျခဖဝါးပဲ က်န္ပါတယ္။ဒီအဆီအိတ္ ကေလးေတြဟာ အဆီေတြကို ထုတ္လုပ္ၿပီး ျပြန္ငယ္ကေနတစ္ဆင့္မ်ားေသာ အားျဖင့္ ဆံပင္နဲ႔အေရျပားေပၚမွာရွိတဲ့ အေမြးအမွင္ေတြရဲ႕ အရင္းကေန ညႇစ္ထုတ္ေပးလ်က္ရွိပါတယ္။

ဒီလိုညႇစ္ထုတ္ေပးတဲ့အတြက္ ဆံပင္နဲ႔အေရျပား အေမြးအမွင္မ်ားဟာ ဆီဆြတ္ထားသကဲ့သို႔ျဖစ္ၿပီး ျပင္ပ ရာသီဥတုဒဏ္ေၾကာင့္ ေျခာက္ေသြ႕ပ်က္စီးျခင္းမျဖစ္ရေလေအာင္ ကာကြယ္ေပးထားတဲ့ တာဝန္ကို  ထမ္း ေဆာင္ပါတယ္။ အေရျပားကိုအဆီလႊာပါးပါးနဲ႔ အုပ္ထားသလိုျဖစ္ေတာ့ ရာသီဥတုဒဏ္နဲ႔ ျပင္ပကေရာဂါ ပိုး မႊားေတြရဲ႕ တိုက္ခိုက္မႈကေနလည္း ကာကြယ္ေပးပါေသးတယ္။ ဒါေပမဲ့အေၾကာင္း တစ္စံုတစ္ရာေၾကာင့္   အ ဆီထုတ္ေပးတဲ့ ျပြန္ေလးေတြ ပိတ္သြားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဝက္ၿခံေရာဂါအျဖစ္ကို ေရာက္ရွိသြားပါတယ္။

ေမး။။ဒီအဆီျပြန္ေလးေတြ ပိတ္သြား႐ံုနဲ႔ ဝက္ၿခံျဖစ္တာပဲလားဆရာ။ ဒီျပြန္ေတြကေရာ ဘာေၾကာင့္ပိတ္သြားရ ပါသလဲဆရာ။

ေျဖ။။အဆီျပြန္ပိတ္႐ံုနဲ႔ေတာ့ ဝက္ၿခံလို႔ေခၚလို႔ မရေသးပါဘူး။ ဝက္ၿခံေရာဂါ စစ္စစ္ျဖစ္ ဖို႔အတြက္အဆင့္ေလး ဆင့္ရွိပါတယ္။

(၁)ပထမအဆင့္အေနနဲ႔ အဆီအိတ္  ဂလင္းရဲ႕ အဆီထုတ္ေပးတဲ့ျပြန္ငယ္ ပိတ္သြားဖို႔လိုပါတယ္။ အဲဒီလို ျဖစ္ရတာကလည္း ၿပြန္ရဲ႕နံရံမွာရွိတဲ့ ဆဲလ္ေလးေတြ ပ်က္စီးေၾကြက်သြားလို႔ျဖစ္ၿပီး ဗီတာ မင္ေအခ်ဳိ႕တဲ့ရျခင္းဟာ အဓိက အေၾကာင္းရင္းျဖစ္ပါတယ္။

(၂) ဒုတိယ အဆင့္အေနနဲ႔ အဆီအိတ္အတြင္းမွာ အဆီဓာတ္ေတြပိုမို ထုတ္လုပ္လာလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။  အဆီျပြန္ပြင့္ေနရင္ေတာ့ အေၾကာင္းမဟုတ္ေပမယ့္ အဆီျပြန္က်ဥ္းေနမယ္၊ ပိတ္ေနမယ္ဆို ရင္ေတာ့ အဆီအိတ္ ေတြေဖာင္းၿပီး တင္းလာပါတယ္။ အဲဒီလိုအဆီေတြ ပိုမိုထြက္ရွိေအာင္ လႈံ႕ေဆာ္ေပးတဲ့အရာကေတာ့ အမ်ဳိး သားေဟာ္မုန္းျဖစ္တဲ့ အင္ဒ႐ိုဂ်င္ ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။

(၃) တတိယအဆင့္အေနနဲ႔ အဆမတန္မ်ားျပားလာတဲ့ အဆီေတြဟာ အေရျပားရဲ႕ အေပၚမ်က္ႏွာျပင္ကို အဆီျပြန္ကေန အတင္းတိုးထြက္ပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာ အခ်ဳိ႕လည္း အျပင္အေပါက္ဝအထိ ေရာက္ၿပီး ေလ ထဲမွာရွိတဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္နဲ႔ထိေတြ႕လို႔ဓာတ္ျပဳၿပီး ((oxidation ျဖစ္ၿပီး) မည္းသြားပါတယ္။ ဝက္ၿခံထိပ္မွာ မည္းေနတဲ့ အဆန္ေလးေတြ အေနနဲ႔ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ေလနဲ႔လံုးဝမ ထိေတြ႕ရင္ေတာ့ အတြင္းမွာရွိတဲ့ အဆန္ျဖဴေလးေတြကိုသာ ေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

(၄) ေနာက္ဆံုးနဲ႔ အေရးႀကီးဆံုးကေတာ့အဆီအိတ္ထဲမွာ ဝက္ၿခံေရာဂါပိုးေတြ မ်ားမ်ားလာျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီပိုးေတြဟာ ဗက္တီးရီးယားေတြျဖစ္ၿပီး Propionibacteriumacne လို႔ေခၚပါတယ္။ ဒီဗက္တီးရီးယားေတြဟာ ေလမဲ့အေျခအေနေတြမွာသာ ေပါက္ပြားႏိုင္တာမို႔ ျပြန္ေတြပိတ္မွစပြားပါတယ္။ ဒီဗက္တီးရီးယားကေန ထုတ္လိုက္တဲ့ အဆိပ္ေတြေၾကာင့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာရွိတဲ့ တစ္သွ်ဴးေ တြကို ေရာင္ရမ္းေစပါတယ္။ ပိုဆိုးလာရင္ နာက်င္မႈကိုေပးပါတယ္။အဲဒီအခါမွာေတာ့ ဝက္ၿခံေရာဂါအျဖစ္ကို ေရာက္ရွိသြားၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။

ေမး။။ဝက္ၿခံေပါက္တာ လူငယ္လူရြယ္ေတြမွာ အမ်ားဆံုးေတြ႕ရတာကေရာ ဘာေၾကာင့္ပါလဲဆရာ။

ေျဖ။။မွန္ပါတယ္။ ဝက္ၿခံအျဖစ္အမ်ားဆံုး အရြယ္ဟာ အသက္ ၁၂ ႏွစ္ကေန ၁၇ ႏွစ္အတြင္း လူပ်ဳိ၊ အပ်ဳိျဖစ္ ခါစအခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးဘဝကေန လူပ်ဳိအပ်ဳိျဖစ္လာရတာဟာ sex hormone ေတြထြက္ရွိလာလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားဆိုရင္ Androgen လို႔ေခၚတဲ့ အဖိုေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္ရွိလာၿပီး အမ်ဳိးသမီးဆိုရင္ လည္း မေဟာ္မုန္း Estrogen ေတြထြက္လာပါတယ္။ဝက္ၿခံျဖစ္ေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းဟာ အဖိုေဟာ္မုန္း Androgen ေတြျဖစ္လို႔ ေယာက်္ားေလးေတြမွာ ပိုျဖစ္လာရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာက Estrogen က အဓိကဆိုေပမယ့္ Androgen လည္းအနည္းငယ္ ထုတ္လို႔ အခ်ဳိ႕ေသာသူေတြမွာ အထူးသျဖင့္ သာမန္ ထက္ပိုထြက္သူေတြမွာ ဝက္ၿခံေပါက္ေလ့ရွိပါတယ္။ အသက္ႀကီး လာတာနဲ႔အမွ် ေဟာ္မုန္းဓာတ္ေျပာင္းလဲ မႈဟာ က်င့္သားရသြားတဲ့အတြက္ ဝက္ၿခံျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းလည္း ေလ်ာ့နည္းသြားပါတယ္။ ၂၅ ႏွစ္ကေန ၃၄ ႏွစ္အတြင္းမွာ ၈ ရာခိုင္ႏႈန္းသာျဖစ္ၿပီး ၃၅ ႏွစ္မွ ၄၄ ႏွစ္ အတြင္းဆိုရင္ ၃ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ပဲ ျဖစ္ပါေတာ့တယ္။

ေမး။။ ခုနက ဆရာေျပာသြားတဲ့အထဲမွာ ဗက္တီးရီးယားေၾကာင့္မို႔ ဝက္ၿခံျဖစ္တယ္လို႔ ေျပာပါတယ္ဆရာ။ အဲဒီဗက္တီးရီးယားေတြက ဘယ္ကေနဘယ္လို ေရာက္လာသလဲဆိုတာ သိပါရေစ။

ေျဖ။။ ဒီ Propionibacterium acne ဆိုတဲ့ဗက္တီးရီးယားေတြဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ အေရျပားမွာ ေမြးစက တည္းကေန ေသဆံုးတဲ့အခ်ိန္အထိ အၿမဲရွိေနတာျဖစ္ပါတယ္။ သာမန္အေျခအေနမွာ ဘယ္လိုမွဒုကၡမေပး ပါဘူး။သူတို႔ဟာနာမည္မွာပါတဲ့အတိုင္း ပ႐ိုပီေရာနစ္အက္စစ္ကို ထုတ္ေပးပါတယ္။ အဲဒီအက္စစ္ေတြဟာ အေရျပားမွာရွိတဲ့ အဆီဂလင္းေတြကေန ထုတ္လုပ္တဲ့အဆီ တစ္မ်ဳိးျ ဖစ္တဲ့ ဖက္တီးအက္စစ္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ၿပီး က်ဲေအာင္ျပဳလုပ္ေပးတဲ့ တာဝန္ကို ထမ္းေဆာင္ပါတယ္။

ကေလးဘဝမွာတုန္းကေတာ့ အေရအတြက္နည္းပါတယ္။ တစ္စတုရန္းစင္တီမီတာမွာ ၁ဝ ေကာင္ေလာက္ပဲ ရွိပါတယ္။လူပ်ဳိ၊ အပ်ဳိျဖစ္ခါနီးမွာ အေရအတြက္ဟာ တစ္စတုရန္းစင္တီမီတာမွာ တစ္ သန္းေလာက္အထိ မ်ားျပားလာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း ဝက္ၿခံေပါက္ဖို႔ အလားအလာမ်ားရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီဗက္တီးရီးယား ေတြဟာ အဆီထဲမွာသာ ေနတာျဖစ္ေတာ့ အဆီျပန္ေလ့ရွိတဲ့ မ်က္ႏွာမွာသာ အမ်ားဆံုး ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။  ၿပီးေတာ့ရင္ဘတ္အထက္ပိုင္းနဲ႔ ေက်ာကုန္းအထက္ပိုင္းေတြမွာလည္း ရွိပါတယ္။ ဒီေနရာေတြမွာ အဆီျပြန္ ပိတ္သြားရင္ေတာ့ ေလမဲ့အေျခအေနကို ရရွိသြားတဲ့အတြက္ ဗက္တီးရီးယားေတြဟာ တစ္ဟုန္ထိုးမ်ားျပားလာျပီး ဝက္ၿခံကို ပိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။

ေမး။။ ဒီဗက္တီးရီးယားပိုးေတြဟာ ဝက္ၿခံေပါက္တဲ့ေနရာမွာပဲ အၿမဲေနပါသလား။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အျခားေနရာ ေတြကိုေရာ ဒုကၡေပးႏိုင္ပါသလား။

ေျဖ။။ သာမန္အားျဖင့္ေတာ့ ဝက္ၿခံေပါက္တဲ့ေနရာမွာပဲ ေနေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဝက္ၿခံကိုလက္နဲ႔ ညႇစ္လို႔ပ ဲျဖစ္ျဖစ္၊ သြားကိုင္တြယ္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေသြးေၾကာထဲကိုေရာက္သြားၿပီး အဲဒီကမွတစ္ဆင့္ တစ္ကိုယ္လံုးကို ကူး စက္ေရာက္ရွိႏိုင္ပါတယ္။

ဥပမာ- ဝက္ၿခံကိုင္ၿပီးတဲ့လက္နဲ႔  မ်က္စိကိုပြတ္မိရင္  မ်က္စိေရာင္ရမ္းၿပီး မ်က္ၾကည္လႊာ ပ်က္စီးတဲ့အထိ ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။

- ေသြးထဲမွာျပန္႔သြားခဲ့ရင္ အခ်ဳိ႕ႏွလံုး အဆို႔ရွင္ေတြ မေကာင္းတဲ့သူေတြမွာ အဆို႔ရွင္ေတြကို ပိုပ်က္စီးေစ ႏိုင္ပါတယ္။

- ဦးေႏွာက္ထဲကို ပ်ံ႕ႏွံ႔ေရာက္ရွိခဲ့ရင္ ဦးေႏွာက္ျပည္တည္တာတို႔ အေမွးေရာင္တာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

- အ႐ိုးအဆစ္ေတြကိုေရာက္ရင္ septic arthritis လို႔ေခၚတဲ့ အ႐ိုးအဆစ္ေတြ ျပည္တည္ၿပီးေရာင္ရမ္းတာ မ်ဳိးျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဝက္ၿခံဆိုၿပီးေပါ့ေပါ့ဆဆနဲ႔ လက္နဲ႔မကိုင္မိဖို႔ အထူးပဲ အေရးႀကီးပါတယ္။ မသန္႔ရွင္းတဲ့ လက္နဲ႔ ဆိုရင္ေတာ့ ပိုဆိုးတာေပါ့။

ေမး။။ ဆရာ့အေနနဲ႕ ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ က်န္းမာေရး အေၾကာင္းေျပာခဲ့တုန္းက ဝက္ၿခံေရာဂါလည္း ေန ေရာင္ျခည္နဲ႔ ဆက္စပ္ေနတယ္လို႔ေျပာခဲ့တာေလးလည္း ထပ္ၿပီးရွင္းျပေပးပါဦး ဆရာ။

ေျဖ။။ မွန္ပါတယ္။ သဘာဝေနေရာင္ျခည္ဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ လူသားေတြ အပါအဝင္ သက္ရွိသတၱဝါအေတာ္ မ်ားမ်ားအတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္လွပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ခ်ဳိ႕တဲ့ ရင္ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြထဲမွာ ဝက္ၿခံ ေရာဂါဟာလည္းတစ္ခုအပါအဝင္ျဖစ္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ႏိုင္ငံကေတာ့ အီေကြတာနဲ႔နီးေတာ့ တစ္ႏွစ္ပတ္ လံုးေနေရာင္ျခည္ေကာင္းစြာရလို႔ ဝက္ၿခံေရာဂါျဖစ္ပြားတဲ့ႏႈန္း လည္း ေလ်ာ့နည္းသလို ျဖစ္ရင္လည္းသိပ္ ဆိုးဆိုးဝါးဝါး ျဖစ္ေလ့မရွိပါဘူး။ဥေရာပႏိုင္ငံေတြနဲ႔ ကမၻာ့ေျမာက္ဝင္႐ိုးစြန္းေဒသမွာ ေနရတဲ့သူေတြဟာ ေဆာင္း တြင္းကာလမွာ ေနေရာင္ျခည္ေကာင္းစြာ မရတဲ့အတြက္ ဝက္ၿခံေတြ ေပါက္ေလ့ရွိပါတယ္။အဲလိုအခါမ်ဳိးမွာ ေဆး႐ံုေတြ၊ ေဆးခန္းေတြမွာ သဘာဝ ေနေရာင္ျခည္အစား အလင္းေရာင္ေတြကို အသံုးျပဳၿပီး ကုသေပးေလ့ ရွိပါတယ္။

ေမး ။။ ဘယ္လိုမ်ဳိးအလင္းေရာင္ေတြနဲ႔ ကုသတာပါလဲဆရာ။

ေျဖ ။ ။ သဘာဝေနေရာင္ျခည္မွာ ေရာင္စဥ္ ခုနစ္မ်ဳိးပါပါတယ္။လိႈင္းအလ်ား ၃၈ဝ ကေန ၇၄ဝ nm အတြင္းမွာရွိၿပီး VIBGYOR နဲ႔သေကၤတျပဳမွတ္သားရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီေရာင္စဥ္အားလံုးကေတာ့ ဝက္ၿခံအတြက္ အက်ဳိးရွိေစတာမဟုတ္ပါဘူး။အဲဒီအထဲက လိႈင္းအလ်ား ၄၁ဝ- ၄၄ဝ nm ရွိတဲ့ အျပာေရာင္ရယ္ ၇၁ဝ- ၇၄ဝ nm ရွိတဲ့အနီေရာင္ရယ္ျဖစ္ပါတယ္။ အျပာေရာင္ဟာ ဗက္တီးရီး ယားပိုးေတြကို ေသေစႏိုင္တဲ့အာနိသင္ ရွိၿပီး အနီေရာင္ကေတာ့ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သဘာဝေန ေရာင္ျခည္ မရတဲ့အခါက်ရင္ အျပာေရာင္နဲ႔ အနီေရာင္မီးေခ်ာင္းမ်ား ျပသၿပီး ကုသႏိုင္ပါတယ္။

ေမး ။ ။ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကေရာ ဘယ္လိုေနပါသလဲ ဆရာ။

ေျဖ။ ။ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ သံုးမ်ဳိးျဖစ္တဲ့ UV-A, UV-B နဲ႔ UV-C တို႔အနက္ UV- A တစ္မ်ဳိးသာ ကြၽန္ေတာ္ တို႔ရဲ႕က်န္းမာေရး အတြက္ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ဝက္ၿခံေပါက္သူမွာ ေနေရာင္ျခည္ ခံရင္ နံနက္ပိုင္း ေနထြက္ၿပီး ႏွစ္နာရီအတြင္း တစ္ေန႔ မိနစ္ ၃ဝ ေလာက္ဆုိရင္ လံုေလာက္ပါတယ္။

ေနျမင့္လာရင္ UV -B ေတြပါလာလို႔ ဝက္ၿခံကိုပိုဆိုးေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေနပူထဲသြားရင္ေတာ့ ထီးတို႔၊ ဦးထုပ္တို႔ ေဆာင္းထားသင့္ပါတယ္။

ေမး။။ ဝက္ၿခံေရာဂါဟာ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇေပၚေရာ မူတည္ပါသလား ဆရာ။

ေျဖ။။ ဝက္ၿခံသုေတသီေတြရဲ႕ အဆိုအရ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇေပၚလည္း မူတည္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဥပမာ ဂ်ပန္ လူမ်ဳိးေတြဟာ ဝက္ၿခံျဖစ္ပြားမႈ အလြန္နည္းပါတယ္။အေနာက္ဥေရာပ ႏိုင္ငံမွာေနတဲ့ လူမ်ဳိးေ တြကေတာ့ ဝက္ၿခံျဖစ္ပြားမႈ ပိုမ်ားပါတယ္။ တစ္ႏိုင္ငံထဲမွာေတာင္မွ မိသားစုထဲမွာ အေဖလုပ္တဲ့ သူငယ္ငယ္က ဝက္ၿခံ ေပါက္တာမ်ားခဲ့ရင္ သားျဖစ္တဲ့သူလည္း ပိုျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဝက္ၿခံဟာမ်ဳိး႐ိုး ဗီဇနဲ႔ဆိုင္ တယ္လို႔ ေျပာမယ္ဆိုရင္လည္း ရပါတယ္။

ေမး။။ ဝက္ၿခံေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္လို႔ေရာ ရပါသလား ဆရာ။

ေျဖ။။ ဝက္ၿခံေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာနားလည္ၿပီး အေနအထိုင္၊ အျပဳအမူ၊ အစားအေသာက္ကို ဂ႐ုစိုက္မယ္ဆိုရင္ ကာကြယ္လို႔ရႏိုင္ပါတယ္။ ရာႏႈန္းျပည့္ မဟုတ္ေ တာင္ ျဖစ္ရင္ လည္းနည္းနည္းသာ ျဖစ္မွာမို႔လို႔ လူတိုင္းကာကြယ္သင့္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုလို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ျမဝတီ

 

Read 371 times
Rate this item
(1 Vote)
Last modified on Wednesday, 11 April 2018 11:51