SJ WorldNews - шаблон joomla Авто

လက္ေတြ႔ အသံုးခ် ေဆးနည္း တိုမ်ား( ၈ဝ)

Saturday, 25 May 2019 08:32 Written by  font size decrease font size decrease font size increase font size increase font size

ေမး။  ။ ဆရာႀကီးရွင့္ ကြၽန္မ မေကြးကပါ။ ေလးဖက္နာျဖစ္လို႔ ရန္ကုန္သြားျပေတာ့ SLE လကၡဏာလို႔ ေျပာပါတယ္ဆရာ။ ၂ဝ၁၆ ကေန အခုထိ သံုးလ၊ ေလးလတစ္ႀကိမ္ေလာက္ ျပရပါတယ္ဆရာ။ ေဆးေတြေသာက္ၿပီး ေျခာက္လေလာက္ ရွိကတည္းက   အသားေတြမာ ေျခာက္လာပါတယ္ဆရာ။ ပိန္ေတာ့ မပိန္ဘူးဆရာ။ အဲေရာဂါကို ကုလို႔ရပါသလားဆရာ။ ျမန္မာ ေဆးနဲ႔ရရင္ ကုခ်င္ပါတယ္ ဆရာ။

ေျဖ။။ပဲရာဇာ ဟင္းခ်ဳိခ်က္ေသာက္ပါ။ ပဲရာဇာဟာ ေဆးဖက္ဝင္ေသာ ဓာတ္စာပဲမ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ဳိ႕က ပဲရာဇာကို ပဲနီကေလးလို႔ေခၚၾကတယ္။  ပဲရာဇာကို မူလက အိႏၵိယႏုိင္ငံမွ  တင္သြင္းတယ္လို႔ဆုိပါတယ္။ အခ်ဳိ႕က ပဲျဖဴေလး ကို အနီေရာင္ဆုိးၿပီး ပဲနီကေလးလုပ္ေရာင္းတာကို သတိထားဝယ္ဖုိ႔လုိပါတယ္။ ေရစိမ္လုိက္လို႔ အနီေရာင္ေဆးမ်ား ကြၽတ္ထြက္လာတာ ေတြ႕ရင္ ခ်ည္ဆုိးေဆးမ်ားျဖစ္ႏုိင္တာေၾကာင့္ သတိထားဖုိ႔လိုပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ပဲရာဇာ (ပဲနီကေလး)သည္ အလြန္ေဆးဖက္ဝင္ၿပီး လူကိုအက်ဳိးျပဳေသာ ပဲမ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ယခုေခတ္ အျဖစ္မ်ားလာတဲ့ အဆစ္အမ်က္ကိုက္ခဲျခင္း ေရာဂါမွန္သမွ် သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။ ေလး ဖက္နာေရာဂါအ တြက္ေတာ့ အစြမ္းထက္တဲ့ ဓာတ္စာျဖစ္ပါတယ္။ သုိ႔ေသာ္တစ္ေန႔တစ္ရက္ စား႐ုံမွ်နဲ႔ေတာ့ မရပါ။ နာတာရွည္ေရာဂါေပ်ာက္ဖုိ႔အတြက္ ေရရွည္စြဲစားသံုးဖို႔လုိပါတယ္။  ပဲရာဇာဟာ နာမည္ကိုက ပဲရာဇာဆုိသျဖင့္ ပဲတုိ႔ရဲ႕ဘုရင္လို႔ ဆုိရပါမယ္။

ဥတုေဘာဇနသဂၤဟက်မ္းမွာလည္း ေယာအတြင္းဝန္ဦးဖုိးလႈိင္က ပဲရာဇာကို ခ်ီးက်ဴးၿပီး ေရးသားထားတာေတြ႕ရပါတယ္။ ပဲရာဇာမွာ အာယုေဗဒေဆးက်မ္း အလိုအရ (လဟုဂုဏ္) ေပါ့ပါးေစတဲ့ သတၱိရွိပါတယ္။သူနဲ႔ဆန္႔က်င္ဘက္က ကုလားပဲပါ။ ကုလားပဲမွာက (ဂ႐ုဂုဏ္) ေလးလံေစတဲ့ သတၱိရွိတဲ့အတြက္ အေၾကာအျခင္မ်ားကို ေလးလံထုိင္းမႈိင္းေစတဲ့ပ ဲမ်ဳိးျဖစ္ၿပီး အေၾကာတက္စာ ျဖစ္ပါတယ္။သတိထားစားသံုးရပါမယ္။ ပဲရာဇာကေတာ့ အေၾကာတက္ သမား အားလံုးနဲ႔ အဆင္ေျပတဲ့ပဲမ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခုသတိ ထားရမွာက ေလးဖက္နာ သမားေတြနဲ႔တည့္တဲ့ ပဲရာဇာဟာ Gout ေခၚ ေျခမဆစ္၊ ဒူးဆစ္တစ္ခုခ်င္းစီေရာင္တဲ့ အဆစ္ ေရာင္ေရာဂါနဲ႔ေတာ့ မတည့္ပါဘူး။ ပဲရာဇာက Uric Acid မ်ားတယ္လို႔  အခ်ဳိ႕အာဟာရ သုေတသန က်မ္းမ်ားက ဆုိပါတယ္။

အေရျပားထူေလးဖက္နာလို႔ေခၚတဲ့ SLE ေရာဂါသက္သာေစမယ့္ နည္းတစ္နည္းကေတာ့  ခ်ဳိးမယ့္ေရထဲမွာ ဆားခါးလက္တစ္ဆုပ္ခန္႔ထည့္ ေဖ်ာ္ခ်ဳိးပါ။ ရွားေစာင္း လက္ပပ္အႏွစ္ကို ေၾကညက္ေအာင္ေျခ။ မန္က်ည္းမွည့္အႏွစ္နဲ႔ေရာ တစ္ကိုယ္လံုး လိမ္းထားပါ။ နာရီဝက္ ေလာက္ၾကာမွ ေရခ်ဳိးပါ။ မန္က်ည္းမွည့္ေဖ်ာ္ရည္ကို   ညအိပ္ရာဝင္ခါနီး ေသာက္ေပးပါ။ ေျခေလးေခ်ာင္းသားေရွာင္ပါ။ ငါး၊ ပဲ အသီးအႏွံမ်ားမ်ားစားပါ။

ေမး။  ။ ဆရာခင္ဗ်ာ  ေဆာင္းရာသီမွာ  ေသြးတိုးသမားေတြေရွာင္ရန္ ေဆာင္ရန္ အတိုခ်ဳပ္ ေျပာျပေပးဖို႔ ေမတၱာရပ္ခံ ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

ေျဖ။။ အေအးပတ္ရင္  ေသြးေၾကာေတြက်ဳံ႕လို႔ ေသြးတိုးတတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ လည္ပင္းဟထားရင္ ေသြးေၾကာႀကီးႏွစ္ေခ်ာင္း အေအးပတ္ႏုိင္လို႔ ေရွးကလူႀကီးေတြ လည္ပင္းမွာ မာဖလာပတ္ၾကတာ သတိထားမိမွာပါ။ နံနက္ေ စာေစာေရမခ်ဳိးရ ။ ေရွးကလူႀကီးေတြ အယူ အဆကေတာ့ ေနထန္းတစ္ဖ်ားေက်ာ္မွ ေရခ်ဳိးရမယ္။ ေဆာင္ပုဒ္ကေတာ့ 'ေႏြကိုး၊ မိုးတစ္ ဆယ္၊ ေဆာင္းဆယ့္တစ္'တဲ့။ ၁၁ နာရီ ေနာက္ပိုင္းမွေရခ်ဳိးေပါ့။ မျဖစ္ႏုိင္ရင္ေတာ့ ေရေႏြးစပ္ ခ်ဳိးရမွာေပါ့။ ေလျဖတ္သူ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ေရခ်ဳိးၿပီးျဖစ္တာ ေတြ႕ရပါတယ္။ အစား အေသာက္ကေတာ့ ပူပူေႏြးေႏြးစားပါ။ ေကာက္ညႇင္း၊ ဆန္ေစး၊ ထမင္းေအးေရွာင္ပါ။ ေသြးတိုးဆုိတာ ေလေၾကာင့္ျဖစ္တာမို႔ ေလစာ ၾကက္ ဟင္းခါး၊ ေခြးေတာက္၊ တမာ၊ ေၾကာင္လွ်ာ၊ မွ်စ္ခ်ဥ္၊ ဝက္သား၊ လက္ဖက္ႏွပ္၊ အုန္းထမင္း၊ ဒံေပါက္နဲ႔ ပုပ္ငန္တဲ့ ငံျပာရည္၊ ငါးပိေကာင္၊ ငါးပုပ္ေျခာက္၊ ဆားနဲ႔နယ္ထားတာေတြကို သတိထားေရွာင္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ေန႔စဥ္လမ္းမ်ားမ်ား ေလွ်ာက္ပါ။ ေနေရာင္ျခည္ဝင္တဲ့ အိပ္ခန္းမွာအိပ္ပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ေန႔လယ္ထမင္း စားၿပီးခ်ိန္မွာ ေရွာက္သီးအရည္သံုးဇြန္း၊ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းစပ္ေသာက္ပါ။

ေမး။ ။ ဆရာႀကီးခင္ဗ်။ ကြၽန္ေတာ့္မွာ ေသြးတိုးေရာဂါ ရေနပါတယ္ခင္ဗ်။ ဘယ္လိုေနထုိင္ စားေသာက္ရင္ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္ပါ့မလဲ ဆရာႀကီးခင္ဗ်။

ေျဖ။။ အငန္၊ အဆီ၊ အခ်ဳိ လြန္ကဲတာေတြေရွာင္ပါ။ ေဆးလိပ္နဲ႔ အရက္လည္းမတည့္ပါ။ စိတ္ပူပန္မႈမ်ားရင္လည္း ေသြးတုိးပါတယ္။ ဆရာဝန္နဲ႔ သံုးႀကိမ္ အနည္းဆံုးေသြးခ်ိန္ၿပီးမွ ေသြးတုိး ေရာဂါ တကယ္ ရွိ၊ မရိွ အတည္ျပဳၿပီး ေဆးစားပါ။ ေရာင္းတန္းေဆးမ်ား ဝယ္မစားပါနဲ႔။

ေမး။  ။ အံသြားအေခါင္းေပါက္က ေရေသာက္ရင္ က်ဥ္သလို၊ ကိုက္သလို ျဖစ္လို႔ ေဆးနည္း ေလးေပးပါဆရာ။

ေျဖ။။ ၾကက္သြန္နီဥ အလယ္အူတုိင္ကို သြားအေခါင္းေပါက္ထဲဝင္ေအာင္ ဖိကိုက္ပါ။ သစ္ႀကံ ပိုးေခါက္ အမႈန္႔ ပ႐ုတ္ဆီနဲ႔ ေရာနယ္ သိပ္ေပးရင္လည္း ရပါတယ္။

ေမး။။ ဆရာ ကြၽန္မ သမီးငယ္ေလးက တစ္ႏွစ္ျပည့္ပါၿပီ။ ကေလးက ညအိပ္ရာဝင္ၿပီဆုိရင္ ေမွာက္အိပ္ပါတယ္။ ခုတင္အႏွံ႔ကို ပတ္ခ်ာရမ္းေနေအာင္ ဂနာမၿငိမ္ အိပ္ပါတယ္။ ေနာက္ ေက်ာမွာလည္း အစိမ္းကြက္ေတြရွိပါတယ္။ ေခါင္းေခြၽးလည္း အၿမဲထြက္ပါတယ္။ ဝတာက ေတာ့ ဝပါတယ္။ ဒီအရြယ္ေလးနဲ႔ အိပ္တဲ့အခါေဟာက္လို႔ ဘာျဖစ္တာလဲ သိခ်င္လို႔ပါဆရာ။

ေျဖ။။ အပူမ်ားေနလို႔ထင္ပါတယ္။ ဆန္ေဆးရည္ တစ္ဇြန္း၊ ႏွစ္ဇြန္းတုိက္ေပးပါ။ ဖီးၾကမ္း ငွက္ေပ်ာသီး မီးဖုတ္ေကြၽးပါ။ ညအိပ္ရာဝင္ဆားကိုေရေဖ်ာ္ၿပီး ေျခဖဝါးကို ေရဖတ္တုိက္ေပးပါ။ နံနက္ ၈ နာရီ ဆန္ေဆးရည္တုိက္ၿပီး ေခါင္းမွ ေရေလာင္းခ်ဳိးေပးပါ။

ေမး။။ ဆရာရွင့္ သားဥအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ေနလို႔ ခီမုိသြင္းလုိက္၊ ရပ္လုိက္နဲ႔ပါ။ အခုေတာ့ အသည္းအေပၚ အေရျပားအလႊာမွာေရာက္ေနလို႔  ခီမုိဆက္သြင္းေနရပါတယ္။ အစားအစာ နည္းနည္း မွားတာနဲ႔ ဝမ္းပ်က္တာလခ်ီ ေနပါၿပီ။ ကင္ဆာေဆးေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္တယ္ လို႔ေျပာပါတယ္။ ကင္္ဆာေဆးေတြဒဏ္လည္း ေတာ္ေတာ္ခံေနရလို႔ စိတ္ပ်က္ေနပါၿပီ ကူညီ ပါဦးရွင့္။

ေျဖ။။ သားအိမ္ကင္ဆာ၊ ေရအိတ္တည္တာေတြ အတြက္ကေတာ့ တိုင္းရင္းေဆးသံုးခ်င္ရင္ နလင္ေက်ာ္က ေကာင္းပါတယ္။ အေထာက္အကူေပါ့။ နလင္ေက်ာ္ေသြးၿပီး ဟင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း၊ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းစပ္ နံနက္၊ ညေသာက္ပါ။ ေပ်ာက္ကင္းသူေတြရွိပါတယ္။ အသည္း အတြက္ မု႐ုိးပင္ ေခၚ ငျဖဴႀကီးပင္ အရြက္အေျခာက္လွန္း လက္ဖက္ေျခာက္ လုပ္ေသာက္ပါ။

ေမး။။ မဂၤလာပါဆရာ။ သမီးေမေမက အသက္ ၅၂ ႏွစ္ပါ။ ၿပီးခဲ့တဲ့ တစ္လေက်ာ္ကစၿပီး မီးယပ္ေသြးဆင္းပါတယ္။ ေန႔တုိင္းပါပဲ။ နည္းတာ၊ မ်ားတာလည္း ကြာပါတယ္။ ရက္ၾကာ လာတဲ့အခါ အားနည္းလာပါတယ္။ ပံုမွန္ေန႔တုိင္း Central multivitamin 50+ ေသာက္ေန ေပမယ့္ ျဖဴေဖ်ာ့ေနပါတယ္။ ဘာလုပ္သင့္ လဲဆရာ။ ေသြးအားလည္း နည္းေနပါတယ္ဆရာ။ ဘယ္လုိအစားအစာေတြ ေကြၽးရမယ္ဆုိတာ ေျပာျပေပးပါဆရာ။

ေျဖ။။ သားအိမ္ေသြးဆင္းမရပ္လွ်င္ ပန္းလဲပြင့္ေျခာက္ (ပရေဆးဆိုင္မွာ ဝယ္ပါ) လက္တစ္ ဆုပ္ခန္႔ကို ေရေႏြးမတ္ခြက္တစ္လံုးနဲ႔ ျပဳတ္ေသာက္္ပါ။ (တစ္နည္း) လက္ဖက္ေျခာက္ အဖန္ရည္က်က် မတ္္ခြက္တစ္လံုးနဲ႔ သၾကား သံုးဇြန္းထည့္ေဖ်ာ္ေသာက္ပါ။ (တစ္နည္း) မီး ကြင္းဂမုန္းရြက္ကိုေထာင္း အရည္ညႇစ္အၾကမ္း ပန္းကန္တစ္လံုးစာ ေသာက္ေပးရင္လည္း ေသြးဆင္းရပ္ပါတယ္။ ေသြးအားနည္းတာကေတာ့ ေရႊဝါေရာင္ ကန္စြန္းဥကို ထန္းလ်က္နဲ႔ ယိုထုိးေကြၽးပါ။ ႏြားႏုုိ႔ ၂၅ က်ပ္သားကို ဆူပြက္ေအာင္က်ဳိၿပီး သၾကားနဲ႔ နႏြင္း မႈန္႔အနည္းငယ္ ထည့္ေဖ်ာ္တုိက္ပါ။ ေထာပတ္သီးကို ႏြားႏို႔နဲ႔ေရာေကြၽးလွ်င္ အားျဖစ္ေစပါတယ္။

ေမး။။ ဆရာရွင့္ မဂၤလာပါ။ မ်က္ႏွာကို နႏြင္းတက္ႏွင့္ သနပ္ခါး ေရာလိမ္းရင္ အမည္းစက္ေတြေပ်ာက္လားဆရာ။ ေက်းဇူးျပဳ၍ ေျဖၾကားေပးပါ။ နႏြင္းလံုးေန႔စဥ္စားရင္ေကာ ရလား ဆရာ။ အက်ဳိးေက်းဇူးေလး ေျပာေပးပါေနာ္။

ေျဖ။။ နႏြင္းကလိမ္း ရင္အသားအေရလွပါတယ္။ ေန႔စဥ္စားရင္ ပ်ားရည္နဲ႔ ေရြးႀကီးခန္႔လံုးၿပီး နံနက္၊ ည သံုးလံုးစားပါ။  အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားပါတယ္။ အစာအိမ္၊ ေသြးတိုး၊ ႏွလံုး၊ ေလငန္း ေရာဂါမ်ားမွကာကြယ္ပါတယ္။

ေမး။။ မဂၤလာပါဆရာ။ အေမက ေက်ာက္ကပ္ေဆးရမယ့္လူပါ။ အသက္ ၆၉ ႏွစ္ပါ။ မေဆး ခ်င္ရင္လည္း ရတယ္ဆိုလို႔ ေဆး႐ုံကဆင္းလိုက္တယ္။ အိမ္ျပန္ေရာက္ေတာ့ ခံတက္ေခါက္နဲ႔ သံပရာသီးတုိက္ပါတယ္ဆရာ။ ဘာလုပ္သင့္လည္း  အႀကံဥာဏ္ေလး ခ်ီးျမႇင့္ေပးပါဦးဆရာ။

ေျဖ။။ တစ္ခါေလာက္ေက်ာက္ကပ္ေဆးလိုက္ပါ။ ေဆး႐ုံမတက္ဘဲ အျပင္ကေန ေဆးရင္ လည္းရပါတယ္။  ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးကို အသားျခစ္ယူအသီး ႀကိတ္စက္နဲ႔ႀကိတ္ၿပီး အရည္စစ္ယူ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္စာအရည္မွာ ခ်င္းကိုႀကိတ္ အရည္ညႇစ္ယူ  ဟင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းထည့္၊   သၾကားကုိ အနည္းငယ္ နီေအာင္ေလွာ္တစ္ဇြန္းထည့္  အဲဒီနည္းအတိုင္း နံနက္၊ ည တစ္ေန႔ ႏွစ္ခြက္တိုက္ပါ။ ေသာင္ခံုမွာေပါက္တဲ့ ဟင္းဂလာရြက္ရွာပါ။ ေက်ာက္ကပ္ေဖာေပ်ာက္ တယ္။ သံုးခြက္ တစ္ခြက္တင္က်ဳိတုိက္ပါ။

ေမး။။ မဂၤလာပါဆရာ။ ကြၽန္မတစ္ခုေလာက္ေမးပါရေစ။ ကြၽန္မ ကိုယ္လက္ေတြကိုက္ခဲေနပါတယ္။ ေအးလို႔ကိုက္ခဲတာပဲဆိုၿပီး ေႏြးေအာင္လည္း ေနပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုက္ခဲေနတာက ေပ်ာက္မသြားပါဘူးဆရာ။ အဂၤ လိပ္ေဆးေသာက္ေပမယ့္ ခဏေပ်ာက္ၿပီး အဲ့ေဝဒနာက ျပန္ ေပၚလာပါတယ္ ဆရာ။ ဒီေရာဂါသက္သာေစမယ့္ ေဆးနည္းေလးသိပါရေစ။

ေျဖ။။ အကိုက္အခဲေရာဂါဆုိတာ ပူလွ်င္ျဖစ္ေသာ အကိုက္အခဲေရာဂါနဲ႔ ေအးလွ်င္ျဖစ္ေသာ အကိုက္အခဲေရာဂါ၊ အေၾကာတက္ အကိုက္အခဲေရာဂါ ဟူ၍ အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိပါတယ္။ ေဆးနည္း တုိကေတာ့   ခ်င္းေျခာက္အမႈန္႔နဲ႔ လင္းေလ အမႈန္႔ကို ႏွစ္ဆ၊ တစ္ဆ( ႏွစ္အခ်ဳိးတစ္) ေရာစပ္ ၿပီး ေရေႏြးပူပူ သုိ႔မဟုတ္ အရက္ျဖင့္ေဖ်ာ္စပ္လိမ္းပါက အကိုက္အခဲေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို သက္သာေစပါတယ္။ (တစ္နည္း) မိႆလင္ဥအစို သုိ႔မဟုတ္ အေျခာက္မႈန္႔ကို အဝတ္ပါးျဖင့္ ထုပ္ၿပီး ေရေႏြးေငြ႕ျဖင့္ ၾကပ္ထုပ္ထုိးေပးပါ။

ေမး။  ။ မဂၤလာပါဆရာ ကြၽန္ေတာ့္သမီးေလးက အသက္ ၄ ႏွစ္ေက်ာ္ပါၿပီ။ ကေလးေျခ ေထာက္ေတြမွာ အနာစက္ေတြေပါက္ေနလို႔ပါဆရာ။  ေဆးနည္းေလးလမ္းၫႊန္ ေပးပါဆရာ။

ေျဖ။။ တမာရြက္ျပဳတ္ရည္ျဖင့္ ဖန္ေဆးေပးပါ။ တမာရြက္ျပာခ်၊ အုန္းဆီႏွင့္ ေရာစပ္လိမ္း ေပးပါ။ (တစ္နည္း) အနာစက္ကို ေခြးေသးပန္းရြက္ အရည္ညႇစ္ပ်ားရည္နဲ႔ ေရာစပ္၍ လိမ္းေပးပါ။ (တစ္နည္း) ငျဖဴႀကီး ေခၚ မု႐ုိးပင္အေစးကို အနာစက္မ်ားေပၚတြင္ တို႔ေပးပါ။

ေမး။ ။ ဆရာမဂၤလာပါ။ ကြၽန္မ ေကာက္ညွင္းအစားမ်ားၿပီး ေနထုိင္မေကာင္းသလို၊ ရင္ျပည့္ရင္ ကယ္အစာမေၾကသလုိ ခံစားရပါတယ္ဆရာ။ လတ္တေလာ သက္သာေစမယ့္ နည္းေလးရွိရင္ သိပါရေစ။

ေျဖ။။ ခ်င္းပါးပါးလွီးခုနစ္လႊာ၊ ထန္းလ်က္ခုနစ္ခဲကို ေရေႏြးမတ္ခြက္ျဖင့္ က်ဳိၿပီး ဆားေလွာ္ အနည္းငယ္ထည့္ေသာက္ပါ။ (တစ္နည္း) ပ်ားရည္တြင္ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႔ အနည္းငယ္ ထည့္ေဖ်ာ္၍လ်က္ေပးပါ။ (တစ္နည္း) သံပရာသီးကို အကြင္းလိုက္ပါးပါးလွီး ေရေႏြးတြင္စိမ္ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းထည့္၍ တုိက္ပါ။

ေမး။။ မဂၤလာပါဆရာ အသည္းေရာင္ေနလို႔ ဘာေဆးေသာက္ရမလဲ ဆရာ။

ေျဖ။။ သံပရာသီးသံုးလံုး အရည္ညႇစ္၊ ပ်ားရည္ သံုးဇြန္း ေရေႏြးမတ္ခြက္ တစ္ဝက္မွာ ထည့္ေဖ်ာ္ အေအးခံေသာက္ပါ။ ဝါးရြက္ျပဳတ္ရည္ ေသာက္ရင္လည္း အသည္းေရာင္ က်ပါ တယ္။ ၾကခတ္ဝါးရြက္ရရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။

ေမး။။ မဂၤလာပါဆရာ။ ေသြးေလးဖက္နာျဖစ္ရင္ ေရွာင္ရမယ့္ အခ်က္ေလးေတြ သိခ်င္ပါ တယ္ဆရာ။

ေျဖ။။ ေျခေလးေခ်ာင္းသား၊ ပဲပင္ေပါက္၊ မွ်စ္၊ မွ်စ္ခ်ဥ္၊ ေရေအးခ်ဳိးျခင္း၊ ေရခဲေရ ေသာက္ျခင္းကိုေရွာင္ပါ။ ေျခေလးေခ်ာင္းသားစားတဲ့အခါ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါနဲ႔ ေဂါက္ေရာဂါရွိ သူမ်ား ပိုေရာင္လာတာေတြ႕ရပါတယ္။ ဆရာဝန္ႀကီးမ်ား က မီးျခစ္ဘူးခြံခန္႔ရွိ အသားတံုး တစ္ ေန႔ႏွစ္တံုး စားလွ်င္ပင္ ေဂါက္ေရာဂါ ထၾကြလာႏုိင္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အနီေရာင္အသားမ်ားကို ေရွာင္ရပါမယ္။ တုိင္းရင္းအယူအဆမွာ အသားဓာတ္မွန္သမွ်သည္ ပထဝီ၊ အာေပါ စာ ျဖစ္သျဖင့္ အဆစ္အမ်က္မ်ားကို တုတ္ခိုင္ေစပါတယ္။ မာေက်ာေတာင့္တင္း ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေကြးၫြတ္ရတဲ့ အဆစ္မ်ား ဥပမာ- ဒူးဆစ္၊ ေျခခ်င္းဝတ္ အဆစ္မ်ားမွာ ေရာင္ေနတဲ့အခါ အသားမစားသင့္ပါ။ ပထဝီဓာတ္ေၾကာင့္ ေတာင့္တင္းခုိင္မာ ျခင္းျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ အဆီအသားတြဲေနတဲ့ အမဲသားမွာ ပထဝီဓာတ္အမ်ား ဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ ၾကက္သားကေတာ့ အျဖဴေရာင္ရွိတဲ့ အသားျဖစ္တာေၾကာင့္ အသင့္အတင့္ စားသံုးႏုိင္ပါတယ္။ သုိ႔ေသာ္ ဆီနဲ႔ေၾကာ္ထားတဲ့ ၾကက္ေၾကာ္မွာ မသင့္ေလ်ာ္ပါ။ အဆီေတြ စုေနတဲ့ အေရျပား၊ အဆီဘူး စတာေတြက အဆစ္ေရာင္ေရာဂါနဲ႔ ပို၍ပင္ မသင့္ေလ်ာ္ပါ။ ၾကက္သားစြပ္ျပဳတ္၊ ၾကက္ေပါင္းရည္ စတာေတြ စားသံုးႏုိင္ပါတယ္။ ၾကည္လြင္ျမင့္(မုျဒာ)

Read 108 times
Rate this item
(0 votes)
Last modified on Saturday, 25 May 2019 08:50

Latest from ေကတု