ဆောင်းပါး

  တို့ပြည်ထောင်နန်း အထက်တန်းခေတ်မီစေ တို့ညီအောင်လှမ်း လက်ကမ်းချစ်ကြည်နေ

      ပြည်ထောင်စုသမ္မတ မြန်မာနိုင်ငံတော် ယာယီသမ္မတ နိုင်ငံတော်လုံခြုံရေးနှင့် အေးချမ်းသာယာရေး ကော်မရှင်ဥက္ကဋ္ဌ ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင် ဦးဆောင်သော မြန်မာအဆင့်မြင့် ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့သည် ၂၀၂၅ ခုနှစ် ဩဂုတ်လ ၃၀ ရက်မှ စက်တင်ဘာလ ၆ ရက်အထိ တရုတ်ပြည်သူ့သမ္မတနိုင်ငံသို့ အလုပ်သဘောခရီးစဉ်အဖြစ် ရှစ်ရက်တာကာလမျှ သွားရောက်ခဲ့သည်။

နံနက်အိပ်ရာထ ပျားရည်တစ်ဇွန်းသောက်ခြင်းဖြင့် အဆီကျပိန်စေနိုင်

     ပျားရည်ကို  ရှေးနှစ်ပေါင်း ၂၅၀၀ ကျော်ကပင် လူသားတို့သုံးစွဲခဲ့ကြပြီး ဆေးဖက်ဝင် အသက်ရှည်ဆေးအဖြစ် သုံးစွဲခဲ့ကြသည်။ မြတ်စွာဘုရားလက်ထက်တော်ကပင် နာမကျန်းသူ၊ အသက်ဝါကြီးသူ ရဟန်းတော်များ အားဆေးအဖြစ် စတုမဓူ ဖော်စပ်သုံးစွဲခဲ့ကြသည်။

ထိုစတုမဓူတွင် ပျားရည်၊ သကာရည်၊ တင်လဲရည် နှင့် ထောပတ်တို့ပါဝင်သည်။ တချို့ကလည်း တင်လဲ ရည်အစား နှမ်းဆီထည့်ပြီး ဖော်စပ်သုံးစွဲခဲ့ကြသည်။

နေ့စဉ်ရှောက်ရွက် စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် ဆီးချိုနှင့်သွေးတိုး ရောဂါကာကွယ်နိုင်

      ရှောက်ရွက်သည် အိမ်ရှင်မများ၏ မီးဖိုချောင်သုံး အနေဖြင့် အဓိကဟင်းလျာ မဟုတ်သော်လည်း ဖြည့်စွက်စာဖြစ်သည်။ အသုပ်စုံအမျိုးမျိုး၊ ငါးချဉ်၊ ပုစွန်ချဉ်နှင့်   နှမ်းဖတ်ချဉ်သုပ်များတွင်      အနံ့မွှေးစေရန် ရှောက်ရွက်ကို  ပါးပါးလှီးထည့်၍  စားသုံးလေ့ရှိကြသည်။

ဉာဏ်ရည်တု၊ လူမဲ့၊ ကွန်ရက်ချိတ်ဆက်မှုများနဲ့ အနာဂတ်စစ်ပွဲကို တစ်ခေတ်ဆန်းသစ်စေမယ့် တရုတ်စစ်ရေးပြအခမ်းအနားမှ သံချပ်ကာတိုက်ယာဉ်များ - (၁)

     အနာဂတ်မှာ စစ်ပွဲဖြစ်လာမယ်ဆိုရင် ဖြစ်လာမယ့်စစ်ပွဲက နည်းပညာလွန်စွာမြင့်မားမှုနဲ့အတူ လက်နက်စွမ်းပကားကလည်း အလွန်ကိုပင်ကြီးမားလာမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအရေးတွေကိုကြိုတင်မျှော်တွေးထားတဲ့ ကမ္ဘာ့အင်အားကြီး တရုတ်နိုင်ငံရဲ့ ပြည်သူ့လွတ်မြောက်ရေး တပ်မတော်က စစ်လက်နက်ပစ္စည်းများစွာကို ပြည်တွင်းမှာပင်အဆင့်မြှင့်တင် တိုးတက် ထုတ်လုပ်နေတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။

ပြည့်ကျိုးမျှော်ရည်ရှေ့သို့ချီ နိုင်ငံသစ်ဆီတို့ ဦးတည်

      ပြည်ထောင်စုသမ္မတ မြန်မာနိုင်ငံတော် ယာယီသမ္မတ နိုင်ငံတော်လုံခြုံရေးနှင့် အေးချမ်းသာယာရေးကော်မရှင်ဥက္ကဋ္ဌ ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင် ဦးဆောင်သော မြန်မာအဆင့်မြင့်ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့၏ တရုတ်ပြည်သူ့သမ္မတနိုင်ငံသို့ အလုပ်သဘောခရီးစဉ်မှာ  ၂၀၂၅  ခုနှစ် ဩဂုတ်လ  ၃၀  ရက်မှ စက်တင်ဘာလ ၆ ရက်အထိ ရှစ်ရက်တာကာလမျှကြာမြင့်ခဲ့သည်။

ကင်ဆာကုသနေစဉ် စားသုံးရန် လိုအပ်သော အစားအစာနှင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သော အစားအစာများ

လူကုန်ကူးမှုတိုက်ဖျက်ဖို့ ခေါင်းပုံဖြတ်မှုအဆုံးသတ်စို့

လိမ္မော်သီးမှရရှိနိုင်သည့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော လိမ္မော်သီး

     ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော လိမ္မော်သီးသည်  အအေးမိဖျားနာခြင်းကို ကုသရန်  အကောင်းဆုံးရွေးချယ် စားသုံးပေးသင့်သည့် အသီးဖြစ်သည်။  ဗီတာမင်- C      အများအပြား ပါဝင်သောကြောင့့်   ကင်ဆာရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုမှ ကာကွယ် ပေးသည်။

တွဲလက်ညီညီ ပန်းတိုင်ဆီ

လှမ်းတိုင်းတင့်ခဲ့၍ ပန်းတိုင်းလည်း ပွင့်အောင်ကြိုးစားကြပါ

   “ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံတော်ရဲ့ရှေ့ ပါတီစုံဒီမိုကရေစီစနစ်ကို ဆက်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီမှာမှ ကျွန်တော်တို့က ဒါကိုပဲအငြင်းပွားပြီးတော့မှ  ကဏ္ဍကောစ လုပ်နေမယ်ဆိုရင်တော့  တိုးတက်မှုအသီးအပွင့်တွေဟာ အပြည့်အဝ ခံစားရမှာတော့မဟုတ်ဘူး။ ဒါ့ကြောင့် တည်ငြိမ်အေးချမ်းဖို့အတွက်လည်းလိုပါတယ်။ တည်ငြိမ်အေးချမ်းဖို့ဆိုရင် နိုင်ငံရေးအသိရှိရှိနဲ့ လုပ်ဖို့လည်းလိုပါတယ်။  နံပါတ်တစ်အချက် တည်ငြိမ်အေးချမ်းအောင်ကြိုးစားရမယ်။