ထုံနာကျဉ်နာအကြောင်း သိကောင်းစရာ
“လေငန်းအစထုံကျဉ်က”ဟု ရှေးဆရာကြီးများ အဆိုရှိသည်။ လေငန်းဆိုသည်မှာ လေဖြတ်ခြင်း သာမက ခြေတုန်လက်တုန် ဖြစ်ခြင်းကိုလည်း ဆိုသည်။နွေ၊ မိုး၊ ဆောင်းဥတုသုံးလီတွင် ထုံနာကျဉ်နာခေါ် အကြောလေမလျှောက်သော ဝေဒနာသည် မိုးဥတုနဲ့ ဆောင်းဥတုတွင် ပို၍အဖြစ်များသည်။
အချက်အလက်အပေါ်အခြေခံပြီး စေတနာကိုမြင်အောင်ကြည့်ပါ တိုးတက်မှုကိုတွေ့ရမှာ
သြဇာသီးနှင့်ကျန်းမာရေး
အလှတွင် အယဉ်ဆင့် တင့်လှပါသည်
ကျောက်ကပ်နှင့် ဆီးရောဂါ ကာကွယ်ရေး
ရုတ်ခြည်းကျောက်ကပ်ရောင် ရောဂါဟာ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ ပသိရောင်ခြင်း၊ အရေပြားမှာအနာပေါက်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပြီးမှဖြစ်တတ်ကာ အဆိုပါ အနာများမဖြစ်ရင် ရုတ်ခြည်း ကျောက်ကပ်ရောင် မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောင် ရောဂါဖြစ်ဖို့ခက်ခဲတယ်။ ငယ်စဉ်ကတည်းက အအေးမမိအောင်၊ လည်ချောင်းမနာအောင်၊ ပသိမရောင်အောင် ဂရုစိုက်ဖို့လိုတယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ပြသကာရောဂါ တစ်ပါတည်းပျောက်အောင် ကုသသင့်ပါတယ်။ ပသိကိုခွဲထုတ်ကာ လိုအပ်ရင်လည်း ထုတ်ပစ်သင့်တယ်။
ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုမှသည် ပန်းတိုင်ဆီသို့
အမေရိကန် စားသုံးသူများကို ဖိအားပေးနေဆဲဖြစ်တဲ့ ကုန်ဈေးနှုန်းကြီးမြင့်မှု
ကမ္ဘာပေါ်မှာ ငွေကြေးဖောင်းပွမှု ဖြစ်စဉ်တိုင်းက ကမ္ဘာ့နိုင်ငံရေး အခြေအနေ မတည်ငြိမ်မှုနဲ့ ဆက်စပ်နေမြဲဖြစ်ပါတယ်။ လက်ရှိမှာလည်း တစ်ကမ္ဘာလုံး အတိုင်းအတာအနေနဲ့ ငွေကြေးဖောင်းပွမှု ဖြစ်ပေါ်လာတာဟာ အခုအထိကိုမတည်ငြိမ်နိုင်သေးပါဘူး။
ငွေကြေးဖောင်းပွတဲ့အတွက် စားသောက်ကုန် ဈေးနှုန်းတွေမြင့်တက်ပါတယ်။ စားသောက်ကုန် ဈေးနှုန်းမြင့်တက်တဲ့အတွက် သာမန်လူတန်းစားတွေ ဒုက္ခရောက်ရပါတယ်။
အဆီဓာတ်အခြေပြု အချိုလျှော့ စားသောက်မှုပုံစံ အကြောင်း သိကောင်းစရာ(၂)
Keto စားသောက်မှုပုံစံဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း
မဝေးသည့် နှလုံးသား ပိုနီးလာသည်
ပန်းကိုလို၍ အပင်ပျိုးခဲ့သည်
