ဆောင်းပါးများ

အချိန်ပန်းကုံး လှအောင်သုံး

လောကတွင်  အထူးတလည်ရှာဖွေရန် မလိုဘဲ   အဖိုးအနဂ္ဃထိုက်တန်ဆုံးသော အရာသည် အချိန်ပင်ဖြစ်သည်။ လူတစ် ယောက်၏ဘဝကို အထွတ်အထိပ်ရောက် စေသည်မှာ အချိန်ပင်ဖြစ်သည်။ ထို့အတူ လူတစ်ယောက်၏ဘဝကို တွင်းဆုံးကျစေ သည်မှာလည်း အချိန်ပင်ဖြစ်သည်။ အချိန်ကို လေးစား၊ ဝီရိယရှေ့ထားသူသည် မည် သည့်ကိစ္စမဆို မအောင်မြင်နိုင်သည်ဟူ၍ မရှိပြီ}}ဟု မြတ်ဗု

ကြိုတင်ကာကွယ် မီးဘေးအန္တရာယ်

အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး၊ ဥတုရာသီမရွေး အစဉ်အဆက်ဒုက္ခပေးတတ်သော ရန်သူမှာ မီးဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။ မီးလောင်လျှင်ကုန်းကောက်စရာပင်မကျန် ဖြစ်တတ်သဖြင့် လူတိုင်းမီးလောင်မည်ကို ကြောက်လန့်ကြသည်။ စိုးရွံ့ကြသည်။ သို့သော် မီးကိုသတိမပြုကြ။ နမော်နမဲ့အသုံးပြုကြသည်။ မီးအတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုမရှိ။ မီးသည်သုံးတတ်လျှင် မိတ်ဆွေ၊ မသုံးတ

စကားပြေအလေ့အလာ(၁)

“သြော်...သားတို့သမီးတို့ပါလား။  လာကြ လာကြ။ ဘယ်ကလှည့်လာကြသလဲ” လူငယ်တစ်စု ရောက်လာ သဖြင့် ဆီးကြိုနှုတ်ဆက်လိုက်ပါသည်။ 

လာဖူးသောလူငယ်များဖြစ်သည်။ ဂျာနယ်တိုက်မှာ လုပ်သူလည်းပါသည်။ အသံလွှင့်မီဒီယာတစ်ခုမှ အသံလွှင့် သူလည်းပါသည်။

“ဆရာ့ဆီမရောက်တာကြာလို့ ချိန်းပြီးလာကြတာပါဆရာ။ ဆရာနေကောင်းပါတယ်နော်”

“အေး ကောင်းပါတယ်ကွယ်။ လူစုပြီးလာပုံထောက်တော့ မေးစရာပြောစရာပေါ်လာပြန်ပြီထင်ပါရဲ့”

အထိုင်များခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သောရောဂါများ

ယခုခေတ်တွင် အစည်းအဝေးနာဟုခေါ်သော အထိုင်များခြင်း၊ အညောင်းများခြင်း၊ အကြောဆိုင်းခြင်း၊ ကျော ရိုး၊ ဇက်ကြောနှင့်ခါးဆစ်များ တောင့်တင်းသောရောဂါများသည် အဖြစ်များသောရောဂါများ ဖြစ်လေသည်။ အထူးသဖြင့် တစ်နေ့လျှင် ခြောက်နာရီထက်ပို၍ အထိုင်များသူများတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသည်။

အချို့သူများမှာ ခရီးသွားများသည်။ အဝေးပြေး မှန်လုံကားကြီးများပေါ်တွင် ခြောက်နာရီထက်ကျော်ကြာ သောအချိန်များကို ထိုင်ရင်း၊ အိပ်ရင်း လိုက်ပါရသည်။ ထိုသူများတွင် အကြောပိတ်ပြီး ကိုက်ခဲသော ရောဂါ အပြင် ကြာလျှင် ထုံကျဉ်ရောဂါများ ပါရတတ်လေသည်။

ရွေးကောက်ပွဲရလဒ်ကို လက်မခံသေးသည့် လက်ရှိသမ္မတဒေါ်နယ်ထရမ့်နှင့် ပြည်ပမဟာမိတ်ဒေါက်တိုင်များ ကို ခိုင်မာစွာပြန်လည်တည်ဆောက်မယ့် ဂျိုးဘိုင်ဒင်

အမေရိကန်နိုင်ငံ၌  နိုဝင်ဘာ ၃ ရက်က ကျင်းပသည့်  သမ္မတရွေးကောက်ပွဲတွင် ဒီမိုကရက်တစ် သမ္မတ လောင်း ဂျိုးဘိုင်ဒင် သည်   ၁၉၀၀   ပြည့်နှစ်နောက်ပိုင်း ရွေးကောက်ပွဲတွင် အကြီးမားဆုံး အောင်မြင်မှုရခဲ့ သော်လည်း လက်ရှိသမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့်၏ ရွေးကောက်ပွဲရှုံးနိမ့်ကြောင်း ဝန်မခံမှုနှင့် ၎င်းသာ အောင်နိုင် ကြောင်း တွစ်တာ၌ ကြေညာနေခဲ့သောကြောင့်  မမျှော်လင့်သည့်အခက်အခဲများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရပြီဖြစ်သည်။

အစာကိုအချိန်ပေးစားစေလို

ကျွန်မတို့၏ကျန်းမာခြင်းနှင့်အသက်ရှင်ခြင်းသည်  စားသောက်သော အစားအစာပေါ်တွင် အဓိကမူတည်နေသည်။ စားသောက်သော အစာသည် အာဟာရပြည့်ဝဖို့လိုအပ်သည်။ အာဟာရပြည့်ဝခြင်း၊ မပြည့်ဝခြင်းသည် ကျန်းမာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အစာအာဟာရကောင်းမှ အစာခြေချက်နိုင်သော သမဝမ်းမီးကိုရရှိမည်ဖြစ်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ပါစကတေဇောကို ရရှိမည် ဖြစ်သည်။ ပ

သမ္မတလုပ်ပိုင်ခွင့် သုံးလနီးပါးတာဝန်ကျန်ရှိချိန်အတွင်း ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးကို အကြောင်းပြချက်မရှိ ဖြုတ်ပစ်လိုက်သည့် ဒေါ်နယ်ထရမ့်

ရွေးကောက်ပွဲပြီးဆုံးခဲ့ပြီဖြစ်သော အမေရိကန်နိုင်ငံ၌ အာဏာလွှဲပြောင်းရေးအတွက် ဒေါ်နယ်ထရမ့် မည်သည့် စကားသံမှ ထွက်မလာသေးသော်လည်း ရွေးကောက်ခံသမ္မတ ဂျိုးဘိုင်ဒင်နှင့် ဒုတိယသမ္မတ ကမလာဟဲရစ် တို့က အာဏာလွှဲပြောင်းရေး လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့် မူဘောင်များကို စတင်ဆောင်ရွက်နေပြီဖြစ်သည်။